Mamãe gorda, não mais

10/09/2020

Do dia em que a família Brasil conheceu a bela cidade de Ponte de Lima no extremo norte de Portugal.
A minha família é benção do senhor.
O inimigo quer destruir as famílias e nós como cristãos,não devemos deixar isso acontecer,ore peça pra Deus guardar seu cônjuge e seus filhos todos os dias.
❤️ ̧adosenhor

05/12/2019

Muitos me perguntam se foi fácil emagrecer e o que eu fiz.
Não foi fácil foi uma luta contra minha mente e essa luta é eterna porque não é só emagrecer mas é também manter.
Tem dias que dá vontade de jogar tudo pra cima e comer o mundo, e a gente come.E no outro dia a gente volta pra rotina. O segredo não está em recomeçar e sim em continuar.

31/05/2019

Hoje o Facebook me fez lembrar desta foto que tirei há um ano atrás e fiz uma publicação dizendo que nós temos que nos aceitar com o corpo que temos sim mas a partir do momento em que você não está feliz com isso porque não mudar e eu procurei a mudança e encontrei de um ano pra cá eliminei 16 kgs e estou com um corpo que me faz sentir bem porém ainda não é o dos meus sonhos mas ainda tenho uma grande jornada pela frente e vamos ficar pra chegar lá.

28/02/2019

Gente olha esse antes e depois.
Mexendo no meu whats ontem encontrei a foto da esquerda que enviei pra em Junho do ano passado e falei meu Deus eu estava enorme e não percebia, encontrei a blusa que ainda tenho guardada e tirei a foto fiquei abismada com minha mudança e feliz.
Você que está aí desanimada por estar acima do peso, eu te digo e possível tome uma atitude mude sua alimentação e sua mente que você chegara no seu objetivo.

27/02/2019

Depois de 5 meses sem retocar minhas luzes hoje foi o dia de ir ao salão da pra ela me deixar maravilhosa.
Foi feito em meu cabelo luzes na touca, esfumado na raiz matização e uma super hidratação e o resultado ficou maravigold

@ Matosinhos

16/02/2019

Me perguntam como fiz pra emagrecer e eu respondo fechei a boca e adotei a atividade física e o jejum como hábito.
Não foi fácil chegar onde eu cheguei manter é mais difícil ainda foram 17 kgs eliminados na primeira foto já tinha eliminado 6 kgs e os kgs foram indo embora naturalmente, se você como eu era infeliz com o corpo que estava, então eu te digo não desista se você lute até não ter mais forças.

18/12/2018

Treino de hoje animal

13/12/2018

Meu treino de hoje foi curto porém intenso.
Treino de perna,agachamento braço abdominais e prancha.

#💪

01/12/2018

12/11/2018

Uma otima opção de café da manhã ou lanche da tarde delicioso e sem açúcar, saudavel fit e low carb passando na sua timeline.
Bolo de banana com chocolate 70%cacau picado.

Receita
4 ovos
1/2 xicara de óleo de Coco
4 bananas maduras,3 amassadas e 1 picada
1 xicara de farinha de linhaça
1 xícara de farelo de aveia
100 gramas de chocolate 70% cacau picado.
1 colher de cha de canela
1 colher de sopa de fermento

Preparo
Bata os ovos e junte com a banana amassada e misture, adicione o oleo de coco e a canela e mexa bem,adicione as farinhas e mexa pra incorporar a massa e depois adicione,a banana picada e o chocolate e misture e por fim o fermento.
Coloque una forma untada com óleo de Coco ou manteiga ghee ou azeite,e leve ao forno pre aquecido a 200 graus por cerca de 30 a 35 minutos.
Depois e so comer com um café ou chá.

#🍌 #🍫 #🎂

05/11/2018

Deu aquela vontade de comer doce mas não quer sair do foco, te apresento um bombom fit de chocolate 70% cacau com recheio de amendoim e frutas secas. Facil de fazer e com poucos ingredientes.
200 gramas de chocolate 70% cacau
150 gramas de pasta de amendoim eu usei a caseira
Frutas secas a gosto,eu usei gogyberry e uvas passas.

Preparo:Derreta o chocolate no microondas e mexa de 30 em 30 segundos forre as forminhas de silicone com o chocolate e leve ao congelador por 10 minutos,misture a pasta de amendoim com as frutas secas e rechei os bombons com a pasta use o restante do chocolate pra fazer a tampa do bombom e leve ao congelador por mais 10 a 15 minutos,retire do congelador e desenforme.
#🥜 #🍫 #🍬 #🇵🇹 #🇧🇷

04/11/2018

O inverno chegou e com ele os cachecóis as camisas de manga comprida os casacos e as botas e o glamour do inverno,apesar de não gostar muito do inverno amo a moda de inverno.Na verdade o inverno mesmo não chegou mas pra mim ha chegou haha.

#❄ #🧥 #🧣 #👢