Ganesha Yoga Om

16/08/2025

Este fim de semana tivemos o privilégio de participar na Feira de Artesanato de Rabal, em Bragança.

Queremos deixar um agradecimento especial à Junta de Freguesia de Rabal e ao Município de Bragança pela oportunidade e pela forma calorosa como fomos recebidas. 🙏

Foi um privilégio partilhar o nosso trabalho num ambiente tão rico em tradição, cultura e comunidade. 💛

Não podemos deixar de referir que sentimos a falta do Sr. Presidente da Junta de Freguesia de Rabal, a quem desejamos rápidas melhoras e muita saúde. 💙

Obrigado também a todos os que nos visitaram e apoiaram! Vocês tornam estas experiências ainda mais especiais! 🤗🍀

27/07/2025

Public Gallery View

26/07/2025

✨ Puppy Yoga nas Festas de Loures ✨

Hoje tive a oportunidade incrível de dar uma aula muito especial no Jardim Major Rosa Bastos, a convite da CROAL na Câmara Municipal de Loures: uma aula de Puppy Yoga! 🐾🧘‍♀️

O objetivo? Criar momentos de conexão e bem-estar entre pessoas e estes pequenos patudos adoráveis, promovendo a interação para adoção responsável. 💛 Cada postura, cada respiração, foi acompanhada de sorrisos, lambidelas e muito amor!

Praticar yoga rodeada de cachorrinhos não é só divertido — é também uma forma maravilhosa de cultivar presença, empatia e carinho. E quem sabe... encontrar um novo amigo de quatro patas para levar para casa! 🐶

✨ Quer adotar? Visite a CROAL e dê uma nova oportunidade a quem só sabe dar amor.

🙏 Gratidão a todos que participaram e tornaram esta experiência única!
📍 Festas de Loures | Jardim Major Rosa Bastos

26/07/2025

25/05/2025

Este fim de semana foi de conexão, movimento e partilha!

Tive o privilégio de participar com uma aula de yoga e marcar presença com o meu stand no Festival do Desporto e Saúde, organizado pela Câmara Municipal de Loures, a convite da Divisão de Saúde.

Foi uma experiência incrível estar rodeada de energia positiva, promovendo o bem-estar, hábitos saudáveis e consciência corporal.
Gratidão a todos os que passaram por lá e partilharam um pouco do seu tempo comigo.
Que momentos como este continuem a inspirar escolhas mais conscientes todos os dias!

Um agradecimento muito especial à Divisão de Saúde pelo o convite e empenho. 🤗
saude

24/05/2025

Hoje foi um dia repleto de boas energias no Festival do Desporto e Saúde! 🧘‍♀️🙏

É com muita alegria que estive presente hoje nesta iniciativa, organizada pela Câmara Municipal de Loures, na qual partilhei um pouco daquilo que mais amo — o yoga, a massagem terapêutica e a terapia de som 🥰

Gratidão a todos os que passaram por aqui, experimentaram, conversaram e partilharam sorrisos.

Espero contar com a vossa presença amanhã, no último dia do Festival.

Seguimos juntos neste caminho de corpo são, mente tranquila e coração aberto! 😀

22/05/2025

Aula de yoga sábado dia 24 às 11h15
Tragam a vossa t-shirt e o vosso tapete e juntem-se a nós para bem da nossa saúde, quer física quer mental.
Vejam o programa. Estarei no festival o fim de semana todo, com a massagem de som com taças tibetanas terapêuticas.
De braços abertos para aquele abraço com muita energia positiva.
Até lá sejam felizes.

𝐅𝐞𝐬𝐭𝐢𝐯𝐚𝐥 𝐃𝐞𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐨 𝐞 𝐒𝐚𝐮́𝐝𝐞

A Câmara Municipal de Loures promove, nos dias 23, 24 e 25 de maio, em vários locais do concelho, mais uma edição do Festival Desporto e Saúde.

Rastreios, conversas com especialistas, atividades desportivas, mercado saudável, são algumas das atividades programadas para os três dias deste festival.

O objetivo é sensibilizar a população para a promoção da saúde e bem-estar, reforçando a importância de prevenir a doença e apoiar a população na adoção de hábitos de vida saudáveis, que contribuam para a melhoria da qualidade de vida.

Consulte o programa aqui 👉 https://indd.adobe.com/view/bad152af-4c33-40e9-ac18-f3e8ec81eaf8

Participe!

15/05/2025

Aula de yoga sábado dia 24 às 11h15.
Tragam a vossa t-shirt e o vosso tapete e juntem-se a nós para bem da nossa saúde, quer física quer mental.
Vejam o programa.

𝐅𝐞𝐬𝐭𝐢𝐯𝐚𝐥 𝐃𝐞𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐨 𝐞 𝐒𝐚𝐮́𝐝𝐞

A Câmara Municipal de Loures promove, nos dias 23, 24 e 25 de maio, em vários locais do concelho, mais uma edição do Festival Desporto e Saúde.

Rastreios, conversas com especialistas, atividades desportivas, mercado saudável, são algumas das atividades programadas para os três dias deste festival.

O objetivo é sensibilizar a população para a promoção da saúde e bem-estar, reforçando a importância de prevenir a doença e apoiar a população na adoção de hábitos de vida saudáveis, que contribuam para a melhoria da qualidade de vida.

Consulte o programa aqui 👉 https://indd.adobe.com/view/bad152af-4c33-40e9-ac18-f3e8ec81eaf8

Participe!

18/07/2024

Bom dia Amigos.

Os amigos de verdade são pessoas verdadeiras. As pessoas verdadeiras são aquelas que têm defeitos como toda a gente, mas não fingem as qualidades. Os amigos de verdade são aqueles que nos prestam atenção. Não são aquelas pessoas que nos ouvem só porque esperam a sua vez de falar e porque se querem ouvir. Os amigos de verdade escutam-nos. O coração tem o ouvido apurado. Os amigos de verdade nunca estão contra nós, mesmo que não concordem connosco. Mesmo que tenham opiniões diferentes das nossas, não mudam de opinião a respeito da amizade que nos têm. Mesmo que não estejam do nosso lado, e se são amigos de verdade às vezes não estão, estão sempre ao nosso lado.

Os amigos de verdade estão sempre presentes, mesmo quando estão longe. Não é a distância que nos afasta de um amigo, é a ausência. A ausência f**a sempre muito mais longe. Os amigos de verdade interessam-se por nós, mas a sua amizade é totalmente desinteressada. Os amigos de verdade não estão na nossa vida para lucrar com ela, mas para lhe acrescentar valor.

ilustração de Nidhi Chanani

04/07/2024

Fique sozinho, mas não aceite pouco de ninguém.
Fique sozinho, mas jamais se limite para caber no mundo de alguém.
Fique sozinho, mas não perca seu tempo insistindo na companhia de quem não deseja permanecer.
Fique sozinho, mas não comprometa sua saúde mental e emocional para fazer algo dar certo com alguém.
Fique sozinho, mas não mendigue afeto de nenhuma pessoa.
Fique sozinho, mas jamais aceite menos do que você merece.
Porque é sempre preferível estar só, mas bem, do que ao lado de alguém que não te acrescenta e não te faz feliz.
Amor bom é amor leve, é amor de quem demonstra que quer f**ar, de quem sabe o que quer e não abre mão de você por qualquer situação. Amor bom é aquele que te faz bem, que te arranca sorrisos e não lágrimas, que te dá crises de alegria e não de ansiedade, que te permite ser quem você é. Amor bom é aquele que te incentiva a ser melhor, que te apoia em todos os momentos, que está do seu lado para o que precisar, que vai te dar apoio nos seus dias tristes e vai celebrar cada conquista sua.
Se não for assim, fique só.
Você não precisa de ninguém para ser feliz ou de alguém que está do seu lado que tira a sua paz. Cuide-se, se dê amor, invista em você, no seu crescimento físico, mental e espiritual e só permita que alguém fique junto de você se for para contribuir com isso. Se não, prefira f**ar só, porque o importante não é estar com alguém, o importante é f**ar bem!

Alexandro Gruber
" nuvens de algodão "