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AD Studio Wellness

• Pilates
• Yoga
• Concertos de taças tibetanas
• Terapias complementares de bem estar
• Massagem desportiva
📍Milheiros de Poiares

14/12/2025

Pilates não é só exercício.
É consciência, respiração e controlo.
É aprender a ouvir o corpo, fortalecer sem agredir e alinhar de dentro para fora.

Aqui, o movimento é cuidado. 🤍

14/11/2025

Novembro chega com novos horários no nosso studio, pensados para te receber com ainda mais conforto e flexibilidade. Escolhe o teu momento e vem cuidar de ti.

✨✨

27/08/2025

Horários atualizados!
Queres praticar Pilates mas não sabes quando?
Precisas de agendar a tua sessão de bem estar?
Aqui estão os nossos horários! Escolhe o que melhor se adapta a ti e marca a tua sessão. O teu bem-estar começa aqui! 🤍

23/08/2025

INSCRIÇÕES ABERTAS – PILATES ✨🌿

Para inscrições:

Em Setembro, começa a tua nova rotina de bem-estar!
O Pilates ajuda-te a:
✅ Melhorar a postura
✅ Ganhar força e flexibilidade
✅ Reduzir stress e tensões
✅ Criar equilíbrio entre corpo e mente

📍 Vagas limitadas | 💌 Reserva já o teu lugar

Setembro é o mês perfeito para recomeçar… e o teu corpo vai agradecer!

Endereço

Loja C, Nº 13, Urbanização Do Seixal
Milheirós De Poiares

Website

facebook.com

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