mylab.care

A sua unidade de saúde. Serviços de Enfermagem, Análises
Clínicas, Consultas e Exames, Serviços ao Domicilio e Parafarmácia — Pharmacare.

Somos uma marca de serviços de saúde com uma equipa de profissionais dedicados a satisfazer as necessidades dos seus utentes. Temos como objetivo contribuir para a melhoria da qualidade de vida de todos e oferecer um serviço de saúde integrado e personalizado. Apostamos na tecnologia, inovação e personalização dos cuidados. Temos ao dispor tecnologia inovadora que nos permite realizar painéis de análises clínicas apenas com uma “picada no dedo” e obter resultados em 2 horas. Queremos mudar o paradigma dos cuidados de saúde tornando os nossos clientes participantes ativos na monitorização e controlo da sua saúde e ajudá-los na adoção de um estilo de vida saudável. O mylab.care pertence ao grupo biosurfit, empresa portuguesa que está no mercado há mais de 15 anos focada no desenvolvimento e
produção de testes para o mercado de análises clínicas e dedicada à prestação de serviços de diagnóstico médico.

31/01/2026

UM ANO INTEIRO A FALAR DA SUA SAÚDE! 🎙️❤️

É com o coração cheio de alegria que celebramos o primeiro aniversário do "5 Minutos de Saúde"! 🎉

Neste episódio especial, a Madalena partilha:
✨ Os bastidores de 36 episódios e 2 temporadas
✨ O medo de não conseguir aparecer todos os sábados (e como o superámos!)
✨ A missão da mylab.care por trás de cada conversa

É um agradecimento a SI, que nos acompanha há um ano. Obrigada por confiar em nós para falar do que mais importa: a sua saúde.

O Ep.18 está já disponível no YouTube e Spotify! O link para ouvir está na nossa bio.

29/01/2026

“A inflamação nem sempre dói… mas dá sinais.” E estes sinais são frequentemente ignorados.

Neste vídeo, a Dra. Ana Catarina Correia desvenda a ligação entre inchaço, cansaço extremo, dificuldade em emagrecer e a inflamação silenciosa.
E desmistifica: a solução não está num detox passageiro.

24/01/2026

2026 está aí e as resoluções também! Mas se já falhou com as dietas restritivas antes, este ano pode ser diferente.

No episódio desta semana do "5 Minutos de Saúde", recebemos a nossa nutricionista Ana Catarina Correia para uma conversa prática sobre como realmente transformar os hábitos alimentares – sem radicalismos!

🎧 O que vais descobrir no Ep.17:
✅ Porque é que as dietas falham (e o que fazer em vez disso)
✅ Os 3 pilares esquecidos de uma refeição equilibrada
✅ Planeamento semanal SIMPLES que funciona
✅ Como comer sem culpa e com mais prazer

Este é o guia de que precisas para começar 2026 com o pé direito na alimentação!

O episódio completo já está disponível no YouTube e Spotify ! O link para ouvir está na nossa bio.

Precisa de um plano personalizado?
A nossa equipa de nutrição da mylab.care está aqui para ajudar. Marque a sua consulta através do nosso site!

17/01/2026

A sua sede diminui no inverno? Cuidado, isso é uma armadilha! ❄

No novo episódio do "5 Minutos de Saúde", a Madalena vai revelar o segredo que o seu corpo esconde nos dias frios: a desidratação silenciosa.

👉 Porque é que sentimos menos sede quando mais precisamos de água?
👉 Como é que isso afeta a sua pele, energia e defesas?
👉 Plano prático para se manter hidratado(a) mesmo no frio!

🌟 Episódio 16 já disponível!
🔗 O link está na nossa bio para assistires no YouTube ou no Spotify.

Cuide de si em todas as estações.
➡️ Marque a sua consulta na mylab.care através do nosso site.

14/01/2026

Já ouviu aquela história de que tomar uma dose de bebida alcoólica aquece o corpo no inverno?

No vídeo de hoje, nossa enfermeira Madalena Careneiro, reage a um conteúdo que explica exatamente o que acontece com o seu organismo quando você bebe no frio.

10/01/2026

Quer descobrir uma visão milenar sobre saúde e bem-estar? No novo episódio do "5 Minutos de Saúde", recebemos a especialista Marlene para nos guiar pelos 5 Pilares da Saúde segundo a Medicina Chinesa!

Mais do que tratar doenças, esta sabedoria ancestral foca-se em prevenir e harmonizar o corpo e a mente. A Marlene vai explicar como pequenos ajustes no seu dia a dia podem transformar a sua energia, vitalidade e equilíbrio.

Assista ao episódio completo no YouTube ou Spotify (link na bio)
Para uma saúde ainda mais personalizada, marque uma consulta na mylab.care!

03/01/2026

Cansaço que não passa?

Tensão no corpo sem motivo aparente?
Na Medicina Tradicional Chinesa, isso pode ser energia bloqueada.

Neste episódio falamos sobre a importância de desbloquear os meridianos para recuperar equilíbrio e bem-estar.
🎧 Já disponível no 5 Minutos de Saúde.

29/12/2025

Já reparou que, no frio, as mãos e os pés gelam primeiro?
Não é acaso , é o seu corpo a tentar proteger o que é mais importante.

No vídeo explicamos o que está por trás disso e quando vale a pena ficar atento.
Siga a mylab.care para entender melhor os sinais do seu corpo.

27/12/2025

Ano novo não precisa de resoluções impossíveis.
Precisa de escolhas reais.

Neste episódio especial, partilhamos 5 resoluções simples e possíveis para cuidar melhor da sua saúde em 2026 — sem extremismos, sem culpa e sem desistências em fevereiro.

Comece devagar. Mas comece.
🎧 Já disponível no 5 Minutos de Saúde.

Siga a mylab.care e leve a sua saúde consigo para o novo ano.

24/12/2025

Desejamos-lhe um Feliz e saudável Natal!

20/12/2025

Natal também é prazer — não culpa 🎄
Mas o excesso não precisa de fazer parte da festa.

Neste episódio especial do 5 Minutos de Saúde, falamos sobre como aproveitar as ceias, os doces e os brindes sem descuidar da saúde e sem entrar no ciclo da culpa.

Pequenas escolhas, equilíbrio e bom senso fazem toda a diferença.
🎧 Ouça já no YouTube ou no Spotify.

18/12/2025

Já vamos a meio de dezembro e o corpo começa a dar sinais de cansaço.

A boa notícia é que ainda vai a tempo de fortalecer a imunidade, sem complicações.
Pequenos hábitos diários fazem a diferença, mesmo nesta fase do ano.

Endereço

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Mogadouro
1050-174

Telefone

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Website

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