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CUIDAR PARA CRESCER — Clínica Psicopedagógica

10/04/2026

Mudanças inesperadas podem ser desafiantes, mas fazem parte da vida.

Nem sempre é fácil aceitar o que foge ao nosso controlo, mas com tempo, pequenas adaptações e espaço para sentir, é possível encontrar equilíbrio e seguir em frente.

Na Cuidar para Crescer, caminhamos consigo em cada fase de adaptação.

07/04/2026

Relações saudáveis não são perfeitas, mas são seguras, respeitadoras e equilibradas 🌸
São feitas de respeito, confiança, comunicação e apoio mútuo, onde cada pessoa pode ser quem é sem medo de julgamento ou perda de si mesma.
Se se identifica com isto, está no caminho certo!

03/04/2026

Evitar emoções difíceis pode parecer proteção… mas muitas vezes só adia o que precisa de ser sentido.
As emoções não desaparecem, transformam-se, acumulam-se, voltam.
Aprender a senti-las com mais consciência é o que realmente faz a diferença.
Na Cuidar para Crescer, ajudamos neste processo de compreender e lidar com o que sente 🤍

02/04/2026

Muitas vezes, invalidamos aquilo que sentimos sem dar por isso. Mas reconhecer uma emoção não é exagerar, é compreender.
As emoções não desaparecem por serem ignoradas, mas podem tornar-se mais leves quando são compreendidas.
Na Cuidar para Crescer, ajudamos a criar este espaço de compreensão e escuta 🤍

27/03/2026

Nem sempre as coisas correm como as crianças esperam e está tudo bem nisso. A frustração pode ser difícil de gerir, tanto para elas como para os pais, mas também é uma oportunidade importante de aprendizagem e crescimento emocional.
Com apoio, compreensão e algumas estratégias, é possível ajudá-las a lidar melhor com estes momentos. Estamos aqui para vos acompanhar neste processo 🫂

24/03/2026

✨ No dia 18 de março, a Cuidar Para Crescer dinamizou uma palestra muito especial no âmbito do projeto de turma “Somos Todos Diferentes, e Ainda Bem”.

💬 Falámos sobre body shaming, num momento de partilha, reflexão e escuta, conduzido pelas psicólogas Liliana Leite e Sara Sousa.

🤝 Com o apoio da diretora de turma, Gabriela Salvador, e o envolvimento de alunos e encarregados de educação, vivemos um encontro verdadeiramente enriquecedor.

💛 Obrigada a todos pela participação tão genuína e pelo ambiente seguro e acolhedor que juntos construímos.

13/03/2026

Estabelecer limites também é um ato de empatia, consigo e com o outro 🤍

06/03/2026

Quando a criança sente que pode errar sem medo, aprende algo muito importante: falhar não significa desistir, significa aprender. É assim que se cresce 💛

03/03/2026

Muitas vezes, ao apoiar a família, o comportamento
da criança melhora naturalmente.

O comportamento infantil é influenciado por muitos fatores, e o ambiente familiar é um dos mais importantes.

Pequenas mudanças no clima emocional da casa podem ter um grande impacto na forma como a criança se regula.

💬 Já tinha pensado nisto?

27/02/2026

O medo faz parte do crescimento, mas nem sempre é apenas uma fase.

Alguns medos infantis são esperados e até protetores. Outros, pela sua intensidade ou duração, podem estar a sinalizar ansiedade que merece atenção.

Neste post explicamos como distinguir.
Se tem dúvidas sobre o comportamento do seu filho, um profissional pode ajudar.

24/02/2026

Ser autocompassivo/a é cuidar de si enquanto continua🌷
Dê a si mesmo/a o colo que tantas vezes oferece aos outros.

21/02/2026

Falar sobre sexualidade com os filhos não é uma conversa única nem precisa de ser perfeita.

O que mais protege as crianças e os jovens é terem adultos disponíveis, calmos e abertos para conversar ao longo do crescimento. Começa em pequenos momentos e constrói-se com consistência.

Se este tema lhe gera dúvidas ou desconforto, saiba que é mais comum do que imagina.

Endereço

Edificio Quinta, Rua Do Cedro 302
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4535-198

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Website

http://www.cuidarparacrescer.pt/

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