Psi Patricia Romero

27/11/2023

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Sessões de terapia em horário pós-laboral
Presencial e online

02/11/2023

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31/10/2023

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29/09/2023

16/08/2023

Já tenho 400 seguidores! Agradeço imenso o vosso apoio. Não teria chegado aqui sem a ajuda de cada um de vocês. 🙏🤗🎉

17/04/2023

"Eu fui mãe aos 15 anos de uma menina linda e incrível que é a razão da minha vida. Hoje ela tem 15 anos e eu 30 anos. Sempre fomos muito amigas e acredito que pela minha pouca idade isso tornou a nossa comunicação mais fácil.
Porém, desde que ela entrou na adolescência notei algumas mudanças dela no seu comportamento e passaram-me a preocupar.
Eu não tenho ajuda do pai dela de quem me separei desde os seus 2 anos de idade pois vivia momentos difíceis de muito sofrimento. Ele era uma pessoa controladora e possessiva, até mesma na criação da filha. Sofri muito para me libertar.
Enquanto a minha filha era criança era fácil de lidar com as suas perguntas sobre o pai e a vontade de vê-lo (ele nunca se interessou em a visitar ou falar com ela). Depois ela foi crescendo e conseguiu entender a verdade sobre a nossa história e as perguntas ficaram mais difíceis.
Entretanto na escola começou a receber bullying dos amigos por ser a única que não tinha pai presente e isso magoava-a bastante, até que ela comecou a reagir e se tornou uma adolescente agressiva, impaciente e agitada, que chora por qualquer coisa e não consegue controlar as emoções.
Cheguei a mudá-la de escola mas sempre acontecia a mesma coisa e o comportamento dela só piorava. Foram mais de 3 anos de luta contra isso e eu só queria ter a minha menina amorosa e carinhosa de volta.
Graças à terapia, já durante a 1ªsessão ela aprendeu uma técnica de respiração para ajudar-lhe a controlar a raiva ou mesmo a ansiedade ou uma situação que a deixava desconfortável.
Acho que finalmente com essa ajuda ela conseguiu entender que o facto de não ter o pai por perto não é culpa dela e nem minha e que mesmo que o pai não esteja presente nunca lhe faltou amor.
Estamos reconstruindo o nosso relacionamento e sinto que voltamos a ser amigas e finalmente tenho a minha filha de volta".

Para marcação da sua 1ª sessão de terapia deverá enviar mensagem privada ou direcionar para o seguinte email: patriciaromerotrg@gmail.com /patriciaromeropsicologia@gmail.com
Presencial ou Online em horário laboral ou pós laboral ao seu dispor, incluindo sábados!

13/04/2023

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12/04/2023

Chegamos aos 400 seguidores!
Obrigada

11/04/2023

"Fui diagnosticada com depressão quando tinha apenas 14 anos e desde então tenho lutado contra isso.
Insónia, crises de ansiedade, fobia social... e sentia que a minha vida estava estagnada porque eu estava sempre a precisar focar nestas questões psicológicas e não conseguia focar em outros aspetos da minha vida.
Hoje tenho 25 anos e desde os 16 anos que tomo medicação prescrita pelo psiquiatra, mas mesmo a tomar a medicação continuava a achar que o problema não estava a ser resolvido. Eu estava apenas a mascarar os sintomas sem cuidar da causa de tudo isto...
Conheci esta terapia e marquei uma consulta e percebi logo na 1ªsessão que esta terapia poderia ir mesmo ao fundo de todas as minhas questões.
Mesmo tendo muita dificuldade em reprocessar e apesar de acreditar que não ia superar muita coisa, confiei no método e entreguei-me, pois era uma hipótese de voltar a ter uma vida "normal" e eu não queria desperdiçar.
Percebi que comecei a dormir bem melhor e que a minha ansiedade estava mais controlada e no dia a dia notei que comecei a levar a minha vida de forma mais leve e sentindo-me mais segura para enfrentar situações do dia a dia.
Depois de algumas sessões voltei ao psiquiatra e estamos agora a trabalhar no desmame da medicação que eu tomava há anos."

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08/04/2023

"Aos 73 anos, eu consegui resolver algo que me incomodava desde sempre, e que fez com que a minha relação com a minha esposa e as minhas filhas fosse sempre muito difícil.
Eu sempre quis muito ter a minha família e quando conheci a minha esposa, casamos passado pouco tempo. Nos primeiros anos de casamento ela engravidou e vieram duas meninas e a nossa família foi sempre muito unida.
Sempre fui completamente apaixonado pelas minhas meninas e dei sempre o máximo de mim para ser um pai presente na vida delas mesmo trabalhando muito.
Apesar de ser amoroso e atencioso, existia um outro lado de mim que era muito desagradável e que foi motivo de muitas discussões entre mim e a minha esposa pois eu ficava muito nervoso de repente...
Nunca cheguei ao ponto de agredir nenhuma delas mas quando a crise vinha, era difícil de controlar as minhas palavras e o tom de voz que eu usava. Nós estávamos a conversar e a rir na mesa do jantar e de repente eu transformava-me em outra pessoa.
As minhas filhas cresceram, e as minhas crises agressivas continuaram e um dia a minha filha falou-me nesta terapia e eu resolvi agendar a minha primeira sessão.
Durante o reprocessamento eu recordei que durante muitos anos eu era fumador e quando a minha esposa ficou grávida toda as pessoas pediram-me para deixar de fumar. Aquela pressão para eu largar o tabaco era enervante e quando eu pegava um cigarro ao pé da minha esposa alguém começava a reclamar.
A terapeuta então trabalhou o tema de todas as vezes que eu me deparava com o nervosismo de não poder fumar. Até que chegou no ponto em que me deparei com as vezes em que fui muito agressivo com as minhas filhas. Senti muito desconforto em reviver aqueles momentos mas com o passar das sessões fui sentindo um enorme alívio.
Hoje passado 12 sessões de terapia consegui perdoar-me por todo o sofrimento que causei às minhas filhas, ganhei coragem e falei com elas sobre isso e foi um momento de muita paz e amor entre nós.
Estou muito feliz e com a sensação de leveza e aos 73 anos finalmente tornei-me um pai que sempre sonhei ser."

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08/04/2023

"Eu tive muitos problemas com o meu pai durante a minha infância até ser abandonada por ele. Hoje com 23 anos tudo o que vivi ao longo dos anos começou a pesar e a influenciar as minhas escolhas e as minhas relações e precisei de ajuda.
Na 1ª sessão da terapia ao reprocessar lembrei-me de uma situação do meu pai a bater-me com o cinto quando eu tinha apenas 4 anos. Depois dessa, muitas outras lembranças do meu pai a ser agressivo comigo foram surgindo, com muita nitidez... ele sempre se chateava comigo quando eu não queria comer, colocava-me de castigo de frente para a parede durante horas e batia-me muitas vezes sem motivo aparente. A minha mãe sempre tentava me defender mas ele era muito mais forte que ela e ela acabava por sofrer as consequências também.
Num dia, depois de chegar a casa bêbado e de discutir muito com a minha mãe, pegou nas suas roupas e nunca mais voltou para casa. Os anos passaram e nunca soubemos mais nada sobre ele e a família do meu pai também nunca mais nos procurou ou sequer nos ofereceu ajuda...
Eu vi a minha mãe a matar-se a trabalhar para manter a nossa casa tentando nunca nos deixar faltar nada.
Após os meus 18 anos comecei a ter problemas em relacionar-me
com o s**o oposto, nenhum namorado dava certo e eles acabavam sempre por tratar-me mal.
Com esta terapia eu pude perceber que estava a seguir um padrão, baseado na relação que tive com o único homem que convivi na vida, o meu pai!
Hoje consigo sentir-me leve e acredito que posso ser amada de forma tranquila e carinhosa e consegui colocar na minha cabeça que ser tratada daquela maneira não é o correto e eu preciso de me impor, defender as minhas vontades e os meus gostos.
Sinto-me pronta para conhecer alguém, amar e ser amada e mais do que isso sinto-me livre de toda a dor e sofrimento que o meu pai me causou."

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20/03/2023

"Sofro de depressão desde a minha infância, com crises fortes, e até cheguei a perder 10 quilos numa única semana. Com este problema acabei por crescer relativamente solitária pois as minhas amigas não conseguiam entender o que se passava comigo.
Elas estavam sempre felizes a curtir a vida e as experiências da adolescência (namorar, sair a noite) e eu muitas vezes não tinha forças nem para me levantar da cama e ir ao w.c.
Assim fui andando e confesso que tive inúmeros pensamentos suicidas mas nunca cheguei ao ponto de tentar algo contra a minha vida mesmo nos momentos de maior dor e sofrimento.
Eu sempre pensei muito nos meus pais e na dor que isso poderia lhes causar se acontecesse algo comigo e apenas foi isso o que o que me fez aguentar durante anos.
Até que em 2014 eles sofreram um acidente e não resistiram e ali a minha vida mudou completamente e cheguei ao fundo do poço ao tomar 5 calmantes por dia.
Entrei numa crise depressiva que durou até ao fim do ano passado quando conheci esta terapia. Eu estava muito angustiada com esta grande tristeza e solidão.
Esta terapia foi um suspiro de alivio que eu precisava mesmo para sair do fundo do poço. Eu consegui recuperar a minha vontade de viver, a minha autoestima e a minha confiança em mim mesma. Eu sinto-me uma pessoa completamente renovada e com sede de viver e hoje tudo o que eu quero é recuperar o tempo perdido e viver."

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13/03/2023

"Eu estava há muito tempo a carregar muitas tristezas e traumas e toda essa carga emocional negativa começou a prejudicar a minha saúde mental de maneira a que eu comecei a não importar me mais comigo.
Eu não cuidava de mim e achava que não iria ser capaz de conquistar nada nesta vida e nem tinha força de vontade de mudar a minha realidade, estando totalmente desleixada com a minha aparência.
Uma jovem mulher com 24 anos que carregava muita dor e que não via mais graça nesta vida pois eu era completamente conduzida pelo meu passado. Não conseguia lembrar das coisas e não chorar com isso...
Foi nesse momento que comecei a fazer a terapia e foi como um abrir um mundo inteiro de coisas que eu não conhecia, o olhar para dentro, olhar para o meu passado e poder ver tudo o que me aconteceu por outra ótica e foi a melhor coisa que experimentei na vida.
Eu antes entrava em desespero só de lembrar das discussões dos meus pais que muitas vezes presenciei e eram discussões tão fortes que eu sentia medo de estar em casa e contava as horas de poder ir para a escola e chorava cada vez que tinha que voltar para casa... Ninguém entendia nada e eu não tinha coragem de falar sobre isso e ao carregar todas essas lembranças é que me tornei uma adulta cheia de traumas, insegurança e medo de me relacionar com os outros... mas com esta terapia tudo mudou...
Hoje sinto me totalmente confiante de quem sou e do que eu quero. Neste momento estou aberta para a vida, conquistar o que eu sempre sonhei... e ver me livre de toda aquela dor!!!"

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