Qual é o horário de funcionamento?

Terça-feira 09:00 - 19:00 Quarta-feira 09:00 - 19:00 Quinta-feira 09:00 - 19:00 Sexta-feira 09:00 - 13:00

TIME 2 CHI

Somos uma empresa ligada à area das Terapias Alternativas e Complementares. O nosso propósito é ENSINAR E PROMOVER SAÚDE. O meu nome é Helena Justo.

Esta página pretende promover a área das Terapias Complementares, nomeadamente a área da Medicina Chinesa. Sou formadora de MTC desde 2005, tendo já leccionado mais de 5000h de formação. As nossas formações são dadas por formadores credenciados, com CAP, e são habitualmente realizadas em entidadas devidamente creditadas pela DGERT E IEFP. Contamos já com vários parceiros a nível de formação.
- BWIZER
- CEFAD
- IVN
- ANTIC
- BE ONE
- LOJA PANDA

26/07/2025

Porque quem sofre de dores lombares tem que ter algum cuidado no verão?

- porque muda de casa muitas vezes e os colchões podem não ser os ideais
- porque anda na praia de havaianas que são muito práticas, mas acabam com a “lombar”
- porque faz caminhadas na praia, com muito boas intenções, mas devido ao desnível da areia, pode piorar a dor lombar e até aparecer a dor Ciática

Então, tome nota destas dicas e boas férias

Helena Justo
Medicina Chinesa em Queijas
www.time2chi.com

23/07/2025

🍨Açúcar e má alimentação na MTC: efeitos no Baço

☯️Na Medicina Tradicional Chinesa, o Baço é responsável por transformar os alimentos em Qi (energia) e Xue (sangue), e por transportar os nutrientes para todo o corpo. Uma alimentação pobre e o consumo excessivo de açúcar enfraquecem esta função vital.

❌ Consequências do excesso de açúcar e má alimentação:
- Enfraquecimento do Qi do Baço (Baço Qi Xu)
- Menor produção de energia e sangue.
- Dificuldade em transformar e transportar nutrientes.
- Acumulação de Humidade e Fleuma
- O açúcar gera Humidade interna.
- Alimentos frios, crus ou processados pioram o quadro.
- Aumento da ruminação mental

😳 O Baço está ligado ao pensamento. Quando enfraquecido, há excesso de preocupação e dificuldade de concentração.

⚠️ Sintomas de Baço enfraquecido:
- Fadiga (especialmente após as refeições)
- Sensação de peso no corpo e na cabeça
- Inchaço abdominal
- Fezes moles ou diarreia
- Retenção de líquidos
- Celulite (ligada à Humidade)
- Hematomas com facilidade
- Falta de apetite ou apetite por doces
- Pensamentos repetitivos ou preocupação excessiva

👅Língua pálida com marcas dentárias

✅ Alimentos que tonif**am o Baço:
A MTC recomenda alimentos de natureza morna e de sabor doce natural (não refinado), de fácil digestão:

🍠 Carboidratos complexos:
Arroz integral
Aveia
Batata-doce
Abóbora

🍲 Alimentos cozinhados e mornos:
Sopas
Guisados
Papas de arroz (congee)

🍵 Chás que ajudam o Baço:
Chá de gengibre
Chá de casca de tangerina (Chen Pi)

🫘 Leguminosas e sementes:
Lentilhas
Grão-de-bico
Feijão azuki
Sementes de abóbora

🍎 Frutas cozidas:
Maçã cozida
Pera cozida com canela

se ficou com dúvidas ou quer saber mais sobre este e outros temas, siga-nos na nossa página ou [www.time2chi.com](https://www.time2chi.com)

22/07/2025

☯️PROCURAMOS TERAPEUTA DE MTC

Procuramos para integrar a nossa equipa em Queijas, Terapeuta de MTC

Os interessados e que cumpram os requisitos apresentados, devem enviar O CV juntamente com 1 vídeo de apresentação de 1 minuto por email ou por WhatsApp para hrjusto@gmail.com ou 967934500

✅ É fundamental ter todos os requisitos apresentados!!!

15/07/2025

🌿 IG11 – Quchi
Localização: na extremidade lateral da prega do cotovelo, com o braço fletido.
Função geral: ponto He-Mar (Mar) e Terra do meridiano do Intestino Grosso. Muito utilizado para limpar Calor e tratar distúrbios da pele.

💫 Ação emocional:
O IG11 ajuda a libertar e limpar emoções reprimidas, especialmente associadas à frustração, ressentimento, raiva contida ou rigidez mental.
No plano emocional, atua como um “purif**ador” — promovendo a libertação de tensões emocionais que f**aram acumuladas por não serem expressas adequadamente.

Está associado ao elemento Metal, que está ligado à capacidade de soltar e deixar ir. Assim, o IG11 também ajuda no processo emocional de desapego, especialmente quando a pessoa tem dificuldade em libertar mágoas ou padrões antigos.

14/07/2025

❌VALOR PROMOCIONAL ATÉ 14 JULHO

💥CURSO ESTÉTICA AVANÇADA e desta vez com 💥certif**ação DGERT💥

🥰Por isso o valor do curso não acresce Iva

Temos data promocional até dia 14 Julho em que o valor do curso f**a:
▶ a 495€ com certif**ação DGERT com 16 aulas online e 3 aulas presenciais

▶ Ou 355€ sem certif**ação DGERT com aulas todas online

❌A partir de 14 Julho o valor passa para 550€ B Learning ou 395€ On Line

👉 Pode consultar toda a informação aqui https://www.time2chi.com/curso-est%C3%A9tica-avan%C3%A7ada Link na Bio ou www.time2chi.com

.portugal

12/07/2025

11/07/2025

🥰Já estamos a preparar o Próximo Semestre na escola TIME 2 CHI

Vê aqui e aproveita o desconto para inscrições antecipadas

💥WORKSHOP PÓS OPERATÓRIO COM MTC (NOVIDADE)
✅ https://www.time2chi.com/workshop-pos-operatorio-mtc

💥CURSO ANATOMIA PALPATÓRIA (2ª edição)
✅ Inscrição https://www.projectoeuconsigo.pt/eventos/anatomia-palpatoria-e-pontos-de-acupunctura-2a-edicao/

💥CURSO ESTÉTICA AVANÇADA
👉CORPORAL, FACIAL E PÓS OPERATÓRIO (2ª edição)
✅ Inscrição https://www.time2chi.com/curso-est%C3%A9tica-avan%C3%A7ada

💥WEBINAR GRATUITO TRATAMENTO FIBROMIALGIA COM MTC
✅ mais informações em breve

💥CURSO LIGADURAS NEUROMUSCULARES (9ª edição)
✅ Inscrição https://www.time2chi.com/curso-ligaduras-neuromusculares

💥CURSO KINESIOPUNTURA (1ª edição) ❌ ESGOTADO

💥CURSO TÉCNICAS ORIENTAIS PARA TRATAMENTO DA DOR (3ª edição)
✅ Inscrição https://www.projectoeuconsigo.pt/eventos/tecnicas-orientais-para-o-tratamento-da-dor-2/

💥MASTERCLASS ANATOMIA DA DOR (novidade)
✅ Inscrição MAIS INFORMAÇÕES EM BREVE

💥CURSO KINESIOPUNTURA (2ª edição)
✅ Inscrição https://www.projectoeuconsigo.pt/eventos/curso-de-kinesiopunctura-2-a-edicao/

❌mais informações link na Bio ou em www.time2chi.com

10/07/2025

Sabe o que é o Síndrome de Ásia?
Inflamação crónica e sistémica provocada pelas próteses mamárias e ortopédicas

No 💥 CURSO ESTÉTICA AVANÇADA💥 vamos falar deste síndrome e ensinar estratégias para melhorar o quadro inflamatório generalizado

Este Curso pode ser feito de forma totalmente ONLINE sem certif**ação Dgert, ou BLEARNING com 3 aulas presenciais e com CERTIFICAÇÃO DGERT

❌valor promocional até dia 14 Julho

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