Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 17:00 Terça-feira 09:00 - 17:00 Quarta-feira 09:00 - 17:00 Quinta-feira 09:00 - 17:00 Sexta-feira 09:00 - 17:00 Sábado 09:00 - 13:00

https://www.facebook.com/349056936044941/

Mindful Movement Studio

Página Inicial
Portugal
Olhão
Mindful Movement Studio

🔸 ️.ful_movement_
🦋 Ajudamos pessoas a transformarem as suas vidas
▫️Pilates de Aparelhos Clínico
- Single, Duo ou Trio
📍 Olhão, Algarve
(1)

09/04/2026

👉 Não estás atrasado. Estás pronto.

06/04/2026

O estúdio não é apenas um espaço de treino.

É o lugar onde o ruído do mundo f**a lá fora.
Onde a mente desacelera, a respiração ganha ritmo e o corpo volta ao equilíbrio.

Aqui recarregas energia.
Libertas o stress.
Reconectas contigo.

Mais do que treinar, vens cuidar de ti.

O estúdio é o teu refúgio. O teu momento. A tua força.

👉 Marca a tua aula

27/03/2026

Para todos, SOLUÇÃO.
Começa com acompanhamento. O teu corpo vai agradecer.

14/03/2026

Como o nosso provérbio português: "parar é morrer".

Concordas?

👉 Marca a tua aula

10/03/2026

Treinar é a forma mais barata de prolongar a vida e a mais cara de ignorar.

👉 Se isto faz sentido, envia mensagem

02/03/2026

Ensinamos movimento mas muitas das vezes o que devolvemos é esperança.

É sobre mostrar que existe um caminho possível, mesmo quando duvidam.

O teu tempo é valioso. Nós respeitamo-lo.

Não adies. Resolve hoje.

👉 Experimenta e sente a diferença

26/02/2026

Se achas caro demais investires em ti, imagina quanto custa f**ar anos sem sair do lugar.

Pilates é um investimento silencioso num corpo que te sustenta ao longo da vida.

É um investimento na prevenção, saúde e autonomia.

Pilates não é um gasto.

👉 Vem experimentar

19/02/2026

Bendito seja o desconforto que te faz evoluir.

16/02/2026

A nossa formação de raíz é baseada na metodologia APPI - Australian Physiotherapy and Pilates Institute), pode ser considerado uma forma de Pilates contemporâneo ou Pilates Clínico.

☑️ Adaptação e Foco Clínico: O Pilates Clínico, ou contemporâneo, não segue rigorosamente a ordem e os exercícios exatos criados por Joseph Pilates (que é o Pilates Clássico).

✅️ Em vez disso, adapta os movimentos e a carga para serem mais seguros e ef**azes em contextos de reabilitação, dor crónica, lesões ou para indivíduos com limitações físicas.

👉 Em resumo, o modelo de Pilates ensinado e praticado através das nossas certif**ações (APPI) é uma variação moderna, baseada em evidências e adaptada do método original, classif**ando-se como Pilates Clínico e, consequentemente, inserido na categoria mais ampla de Pilates Contemporâneo.

Marca já a tua aula !

28/01/2026

A aprender a respeitar o meu tempo 🤍
Nem tudo precisa de ser rápido.

—

Learning to respect my own timing 🤍

26/01/2026

Começar é o mais dificil. O resto é processo.

Não precisas de fazer tudo.
Só precisas de dar o primeiro passo.
O Pilates de Aparelhos acompanha-te no processo.

👉 Agenda a tua aula hoje

21/01/2026

" Pilates " em todo o lado.

É um método com um propósito profundo: unir corpo, mente e movimento com controle, precisão e consciência.

Não é um show.
Não é uma tendência.
É uma prática de vida.

O verdadeiro Pilates é lento, intencional e exigente.
Ensina-te a escutar, a mover-te desde dentro.

Não é por estética.
É por consciência, por conexão e por respeito ao corpo.

👉 Queres aprender a mexer-te melhor?

Endereço

Olhão

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 17:00
Terça-feira	09:00 - 17:00
Quarta-feira	09:00 - 17:00
Quinta-feira	09:00 - 17:00
Sexta-feira	09:00 - 17:00
Sábado	09:00 - 13:00

Website

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Mindful Movement Studio publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.