Silvia Pereira- Fisioterapia e Pilates

Silvia Pereira- Fisioterapia e Pilates Não tenha medo da dor, o movimento cura e restaura
venha ter Qualidade de vida e Bem Estar Connosco

23/01/2026

🚨 Dor nas costas NÃO é normal!
Lombalgia e hérnia de disco são causas frequentes de limitação de movimento e afetam milhares de pessoas todos os dias.
Mas aqui vai a boa notícia: informação + tratamento certo mudam histórias.
Qual é o maior desafio que a sua dor nas costas traz pro dia a dia?
Comenta aqui embaixo 👇 (dor ao sentar? ao levantar? irradia pra perna?)
Salva esse Reel pra lembrar: a solução existe!
E se quiser orientação, manda DM ou clica no link da bio pra agendar uma avaliação comigo!

19/01/2026

Viver com dor não precisa ser o seu “normal”. 💚

Imagine chegar ao studio sentindo uma dor insuportável na coluna (nível 10) e sair da maca sentindo um alívio que você achava que demoraria semanas para alcançar (nível 2).

Esse é o nosso objetivo diário: devolver a qualidade de vida e a liberdade de movimento para nossos pacientes. Ver o sorriso de alívio no rosto de quem chegou sofrendo é o que nos move.

Cuidar de você é o melhor investimento que você pode fazer.

📅 Está sentindo desconforto na coluna? Não deixe para depois. Comenta “EU QUERO” ou me chama no Direct para agendarmos sua sessão!

O teu corpo não fala apenas através da dor , ele sussurra através do cansaço, da rigidez matinal e da falta de flexibili...
16/01/2026

O teu corpo não fala apenas através da dor , ele sussurra através do cansaço, da rigidez matinal e da falta de flexibilidade. A questão é: estás a prestar atenção?

Muitas vezes, o ritmo do dia a dia faz-nos ignorar estes pequenos sinais, até que eles se tornam impossíveis de ignorar. O Pilates é o momento em que paramos para ouvir, fortalecer e equilibrar o que está desalinhado.

Desliza para o lado para conheceres os sinais de que o teu corpo está a pedir ajuda e como o Pilates pode ser a solução. 👉

✨ Pronta para dar o primeiro passo? Não esperes que o desconforto se torne um problema. Clica no link da minha bio ou envia-me uma mensagem privada para marcares a tua aula experimental. Vamos cuidar de ti! 😉

14/01/2026

Hoje é dia de celebrar uma inspiração viva! 🎉💖
Dona Graciete completa 95 anos e mostra todos os dias que movimento é vida. 💪✨

Que venham mais sorrisos, mais saúde, mais pilates e muitos momentos felizes.
Parabéns por essa energia linda e por nos ensinar que idade é só um número.

Feliz 95 anos, Dona Graciete! 🎂🎈💐

12/01/2026

Se você faz Pilates, com certeza já ouviu alguma dessas 😅
Qual mentira sobre Pilates você já ouviu? Conta aqui nos comentários 👇

Fortalecer o pavimento pélvico vai muito além do “aperta e solta”.✨ Informação correta faz toda a diferença.📩 Compartilh...
08/01/2026

Fortalecer o pavimento pélvico vai muito além do “aperta e solta”.
✨ Informação correta faz toda a diferença.

📩 Compartilhe com quem precisa

07/01/2026

❄️ Inverno também exige cuidado íntimo!
Você já sente mudanças nessa época do ano?
💬 Comenta aqui 👇

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04/01/2026

Acabou a folga.. Hora de voltar a rotina!!!!
Não esqueçam que o movimento cura🤓.
#2026❤️

26/12/2025

💞 Agradeço de coração a confiança de cada um de vocês ao longo deste ano.
🤓 É uma alegria fazer parte da sua jornada de cuidado, saúde e movimento por meio da Fisioterapia e do Pilates.
📝Que 2026 chegue com ainda mais bem-estar, equilíbrio, conquistas e qualidade de vida.
Conte conosco para seguirmos juntos!
📅 Feliz 2026!🌻

08/12/2025

A Fisioterapia é o primeiro passo para uma coluna sem dor, tudo começa com uma boa reabilitação.
O movimento cura e o Pilates é a continuação para viver sem dor e com uma coluna saudável.
Agende uma avaliação.

30/10/2025

É sobre isso todos dos os dias.. Seja cheia do amor de Deus e você terá a recompensa de um Deus que nunca falha... Vivendo o melhor Dele todos os dias.
Eu escolho ser feliz todos os dias e entregar meu melhor sempre para meus pacientes, meu amigos e acima de tudo minha família.
🎀

26/10/2025

Uma homenagem de alguns clientes para todas as mulheres que estão passando por esse momento delicado.
🎀

Endereço

R. Drive José De Carvalho, 42
Oliveira De Bairro
3770-055

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 20:00
Terça-feira 09:00 - 20:00
Quarta-feira 09:00 - 20:00
Quinta-feira 09:00 - 20:00
Sexta-feira 09:00 - 17:00

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