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2025 foi um ano que tirei para não competir, mas o desafio faz parte de mim, por isso tinha de arranjar alguma coisa par...
02/01/2026

2025 foi um ano que tirei para não competir, mas o desafio faz parte de mim, por isso tinha de arranjar alguma coisa para me coçar 😅

Corrida 🏃🏻‍♂️ voltei a correr passados quase 20 anos e ainda participei numa prova.
Wakeboard 🏄‍♂️ experimentei algo novo e, pelo meio, ainda vieram algumas medalhas 😄

Sair da zona de conforto sabe sempre bem no final.
Que este ano traga novas aventuras 😎

Hoje foi a minha primeira corrida na 🏃🏻‍♂️Foi um verdadeiro desafio de superação para mim, já que não é uma modalidade ...
28/12/2025

Hoje foi a minha primeira corrida na 🏃🏻‍♂️
Foi um verdadeiro desafio de superação para mim, já que não é uma modalidade que faça parte do meu desporto.
Posso dizer que adorei a experiência e o ambiente, uns a levarem a corrida muito a sério, outros numa perspetiva mais descontraída, todos a desafiarem-se a si próprios.

No final, o mais importante é sempre fazermos algo que nos desafie.

Parabéns a todos os participantes 👏🏼

Just ’cause I can 🤫
26/12/2025

Just ’cause I can 🤫

Se queres ser “fitness”, pensa e age como tal o ano todo 😉🥂Confesso, faz-me confusão ver algumas coisas… 🙇🏻‍♂️
26/12/2025

Se queres ser “fitness”, pensa e age como tal o ano todo 😉🥂

Confesso, faz-me confusão ver algumas coisas… 🙇🏻‍♂️

Hoje fecho uma parceria com a , algo que para mim faz todo o sentido.A água é o mais básico que consumimos todos os dia...
19/12/2025

Hoje fecho uma parceria com a , algo que para mim faz todo o sentido.

A água é o mais básico que consumimos todos os dias e, muitas vezes, é negligenciada.
Ter água de qualidade em casa não é um luxo, é um cuidado essencial.

Beber água é um hábito simples, mas a qualidade da água conta.
Ter em casa água saudável, bem tratada e segura faz diferença no bem-estar diário.

A Vidágua ajuda a garantir uma água própria para consumo, pensada para quem valoriza saúde, prevenção e cuidado, sem promessas milagrosas, apenas o essencial.

💧 Cuidar da água é cuidar de ti.

Se quiseres saber mais, visita

03/12/2025

Vá, tornem isto viral para ver se vêm as críticas… ou se afinal até pode ser uma ajuda. 😉

Self-care …
03/12/2025

Self-care …

É um privilégio viver nesta cidade. Não é por acaso que o Porto é uma das cidades mais bonitas do mundo. (Estava a resse...
01/12/2025

É um privilégio viver nesta cidade.
Não é por acaso que o Porto é uma das cidades mais bonitas do mundo.

(Estava a ressecar estas castanhas 🌰)

Já viste as garrafas BC? 💦 Mas a questão é outra… tens frio durante o treino? Estas camisolas térmicas podem ajudar 👊🏼J...
01/12/2025

Já viste as garrafas BC? 💦

Mas a questão é outra… tens frio durante o treino?
Estas camisolas térmicas podem ajudar 👊🏼

Já sabes onde procurar e onde encontrar.

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