Fisio Sabrina - Mulheres e Famílias

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Comunidade para mulheres, grávidas e mamãs ✨
📍 Leiria📍 Ourém
🌟 Ajudo mulheres 👉 Fisioterapia Pélvica + Pilates Clínico
✨ Ajudo crianças e bebés 👉 Osteopatia Pediátrica
(Cédula profissional nº 130)

15/05/2026

Uma pausa para este momento 🤍

Se eu pudesse fazer zoom nos momentos que vivo com as famílias que acompanho… seria neste. 📸

Hoje celebramos as famílias e não posso deixar de agradecer a confiança de cada uma que se cruza no meu caminho.

03/05/2026

Se és mãe, não leias o que está na moldura! 👆
Não, não leias só.
Faz um printscreen!
No meio de tanto cuidar, também mereces ser cuidada. 💗

Neste Dia da Mãe, celebramos o amor que ensina e transforma…
mas também lembramos a importância de olhar para si, com carinho e atenção.

O cuidado com a Saúde da Mulher tem vindo a ganhar voz, espaço e reconhecimento — e ainda bem. ✨

Que cada mãe se permita sentir, parar, reconectar-se com o seu corpo
e lembrar-se: que também é importante.

A Fisioterapeuta Sabrina está aqui para ti, sempre que precisares, nesta sua missão de cuidar e apoiar outras mamãs. 🤍

Feliz Dia da Mãe 🌸

MaternidadeReal

25/04/2026

Neste Dia da Liberdade, celebro convosco uma das minhas missões enquanto mãe e fisioterapeuta: ajudar bebés e crianças a crescer com mais liberdade de movimento. ✨

23/04/2026

Há histórias que chegam até mim em silêncio…e me dizem tanto. 🤍

Depois de partilhar conteúdo sobre pós-parto, recebi esta mensagem, que me foi permitida partilhar como possível inspiração para outras mães. ✨

“Tinham-me dado alta. Diziam que estava tudo bem… mas eu não me sentia bem.”

O pós-parto não termina quando tens "alta" médica.
Nem quando “está tudo ok” no papel.

Há dores que ficam.
Há corpos que ainda estão a tentar reencontrar-se.

E, acima de tudo, há mulheres que continuam a precisar de apoio — mesmo quando já ninguém pergunta.

Se te identificas, não ignores o que estás a sentir.
Pedir ajuda também faz parte da recuperação.

Estou aqui se precisares. ✨

13/04/2026

Ser mãe muda tudo. 🌸

O nosso corpo passou por uma transformação enorme durante meses — a nível físico, emocional e hormonal.
Depois vem o parto e um bebé (ou mais 😅) para cuidar.

Mas ignorar sinais não é solução.
E normalizar dor também não.

Pedir ajuda não é fraqueza.
É respeito pelo teu corpo.

Se te identificas com algum destes sintomas, não tens de passar por isso sozinha 🤍

Que este vídeo seja o sinal de que precisavas para pedires ajuda e cuidares de ti! ✨

Fala comigo 💬

23/03/2026

Como te posso ajudar se estás grávida? 💕

19/03/2026

Hoje Celebramos Pequenos Grandes Gestos 💥

Sabemos que nem sempre é possível estarem presentes em consulta em todos os momentos, mas não podíamos deixar de homenagear os pais incríveis com que nos cruzamos diariamente.

✨ Partilha este post com o teu companheiro e celebra com ele todos estes pequenos grandes gestos que fazem tanta diferença!

FELIZ DIA A TODOS OS PAIS! 💙

14/03/2026

“Não são só umas pinguinhas.”

Muitas mulheres vivem em silêncio com perdas de urina por vergonha ou por acharem que é “normal”.

Neste Dia Mundial da Incontinência Urinária, deixamos um lembrete importante:
✨ não tem de ser assim

Se tem sintomas, procure ajuda especializada.

👉 Sabia que a área da Fisioterapia Pélvica pode ajudar a tratar e/ou melhorar estes sintomas?

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