Ana Oliveira - Psicóloga Infantojuvenil

06/05/2026

01/05/2026

01/05/2026

Às vezes, antes de qualquer tema “sério”, há perguntas muito mais importantes 😄

A verdade é que são nestas perguntas simples que começa a relação, a confiança… e o trabalho a sério 💛

Este post é um bocadinho do que se vive dentro de uma consulta: leve, genuíno e cheio de curiosidade.

Inspirei-me na 💫 fiquei fascinada com a quantidade idêntica de questões que oiço eu também nas minhas sessões ✨

Qual foi a pergunta mais inesperada que já ouviste de uma criança? 👇

27/04/2026

O silêncio deles nem sempre é falta de confiança... muitas vezes é apenas medo da nossa reação.

Nesta fase, eles estão a tentar perceber quem são e, por vezes, nem eles próprios conseguem explicar o que sentem. O cérebro está em plena “construção” e o que nos parece uma birra ou um afastamento, é quase sempre um pedido silencioso de compreensão.

Se queres que o teu filho fale mais contigo, o primeiro passo não é fazer mais perguntas, mas sim criar um espaço onde ele sinta que pode ser ouvido sem ser imediatamente corrigido ou julgado.

O diálogo real começa onde o julgamento termina.

Qual destas frases mais te tocou hoje? Partilha comigo aqui em baixo. 👇

27/04/2026

Tanto orgulho! 🍀🫶🏼

Quando se trabalha com amor, o resultado é sempre positivo 🤍

27/04/2026

Projeto que enche(u) o coração de todos os envolvidos 🫶🏼

21/04/2026

🫶🏼🫶🏼🫶🏼

11/04/2026

O jogo ganha-se no campo, mas começa aqui dentro: 🧠

Passei as últimas duas semanas (em dois momentos distintos) com os pequenos craques do FTE e a conclusão é uma só: não vale de nada ter pernas rápidas se a mente estiver bloqueada.

Tirámos a Psicologia do gabinete e levámo-la para o sol. Entre dinâmicas e gargalhadas, eles perceberam que:
1️⃣ Confiar no colega é o melhor esquema tático.
2️⃣ Comunicar bem e de forma assertiva evita metade dos erros e fortalece as relações.
3️⃣ Um atleta íntegro é, acima de tudo, um ser humano forte.

Obrigada ao .t.e_football por olhar para estes miúdos além do físico. É um orgulho e um prazer ajudar a preparar esta nova geração. ✨

No teu “jogo” diário, o que é que te trava mais? O cansaço físico ou a cabeça? 👇

18/11/2025

Por detrás de cada “Bullying é para fracos” ou “faz parte da vida” que li na última publicação, existe uma falha: a nossa. O bullying não é um problema isolado; é o sintoma de uma cultura que permite e, muitas vezes, reforça estas mentalidades cruéis em casa e na sociedade.

Como psicóloga, recuso-me a aceitar a normalização do trauma.

Onde nos leva esta cultura permissiva? A um custo elevadíssimo

A mudança começa quando paramos de atirar areia para os olhos. A culpa é nossa e a solução também.