Maria João Luis - Terapias de Corpo e Alma

10/04/2026

08/04/2026

07/04/2026

Enquanto as taças ecoam suavemente, o tambor xamânico traz o ritmo da terra e sustenta toda a experiência.
Esta meditação nasceu dessa união — visível e invisível.

No dia 17 de abril no espaço Rica vamos Meditar ao som do Tambor e das Taças Tibetanas, eu e a .
Um momento para pausar, respirar e voltar ao essencial.
Um espaço para relaxar a mente, relaxar o corpo e escutar o que surge no silêncio interior.
Se sentes vontade de te conectar contigo mesmo(a), de encontrar respostas dentro de ti ou simplesmente de descansar da agitação do dia a dia, este pode ser um bom momento para ti.
Estás convidado(a). ✨
Mais informações por mensagem privada 🤍

06/04/2026

Sinais de que andas desligada de ti...

03/04/2026

Porque é que achas que estás sempre cansada… mesmo sem fazer nada?

Não é só mental. O teu corpo sente tudo. Não estás cansada por acaso.

Há um tipo de cansaço que não passa com descanso.
Porque não vem do corpo físico…
vem da desconexão.

É o corpo em esforço constante.

Às vezes o corpo está só a pedir ajuda. Vais ouvi-lo?

Se sentes que o teu corpo já está a pedir ajuda… podes enviar-me mensagem 🧡

01/04/2026

Há um tipo de cansaço que não passa com descanso.
Porque não vem do corpo físico…
vem da 𝙙𝒆𝙨𝒄𝙤𝒏𝙚𝒙𝙖̃𝒐

3 sinais de que isso pode estar a acontecer contigo:
— Não sentes verdadeiramente o teu corpo (só “funcionas”)
— Estás sempre em alerta, mas não sabes porquê
— Só paras quando já estás completamente exausta

E depois dizes:
“Preciso de descansar”

Mas o que precisas mesmo é 𝙫𝙤𝙡𝙩𝙖𝙧 𝙖 𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞𝙧.

O teu corpo não está contra ti.
Ele só está à espera que o voltes a ouvir.

Se isto te tocou… talvez esteja na altura de te reconectares ✨

Faz sentido para ti? Diz-me nos comentários ou envia-me mensagem 🧡

23/03/2026

O que f**a quando o trabalho é integrado?

Não f**as eufórica.

1- Mas f**as estável

2- Reages menos

3- Escolhes melhor

4- O corpo deixa de ser teu inimigo

5- A mente deixa de gritar

6- Há espaço...

E isso muda tudo.

Se queres viver a partir daqui, estou aqui 🧡

18/03/2026

"Se ainda não mudaste, não é porque não queres.”

Não, é porque mudar mexe na identidade...

Mexe nas relações...

Mexe na forma como sempre te viste...

E isso assusta.

Mas f**ar onde estás também dói.

A pergunta não é ‘consigo?’

É ‘até quando?’

Queres continuar assim?

16/03/2026

O que realmente acontece numa sessão integrativa?

Não é conversa motivacional.

Não é técnica isolada.

É um espaço onde o corpo abranda.

Onde a mente deixa de comandar tudo.

Onde padrões se tornam visíveis.

Onde deixas de lutar contigo.

Integração não é espetáculo.

É estabilidade.

Não prometo milagres. Prometo processo.

25/02/2026

As sessões são personalizadas
e adaptadas ao teu momento 🧡