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Vaz Nobre Clínica

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17/12/2025

✨ As crianças podem (e devem!) sujar-se ✨

Explorar texturas, cheiros e sensações faz parte do desenvolvimento — é assim que as crianças conhecem o mundo 🌍

Brincar com as mãos, sentir diferentes materiais e mexer no que as rodeia ajuda-as a construir referências sensoriais essenciais.

Claro que deve existir segurança e supervisão, mas permitir estas experiências é oferecer-lhes oportunidades reais de aprendizagem e crescimento.

Na Terapia Ocupacional trabalhamos exatamente isso: dar às crianças um espaço seguro para explorar, descobrir e desenvolver-se de forma natural e confiante.

15/12/2025

✨ O que dizem os pais sobre a Vaz Nobre Clínica

"O Martim tem tido um percurso incrível na terapia da fala. Foi impressionante a capacidade de melhoria dele após a segunda sessão. Fomos muito bem recebidos e acolhidos desde o primeiro contacto. Votos de muito sucesso para que possam continuar a ajudar tantas famílias como ajudam a nossa. Um grande beijinho a toda a equipa 🤍" — Catarina Duarte, testemunho retirado das Google Reviews da Vaz Nobre Clínica da Póvoa de Santo Adrião.

A Terapia da Fala faz verdadeiramente a diferença — e é um privilégio receber cada família com a mesma dedicação, cuidado e proximidade que descreve. 💛

14/12/2025

🛒 Crianças no supermercado? Pode (mesmo!) ser divertido

Transformar as compras numa atividade em família é uma forma excelente de estimular autonomia, linguagem e raciocínio. Antes de sair, incentive o seu filho a ajudar a fazer a lista. Já no supermercado, envolva-o a procurar alimentos por áreas — legumes, frutas, mercearia.

E na hora de pagar? Peça-lhe para falar com o vendedor e ajudar a conferir o troco — trabalha comunicação, pragmática e até matemática, de forma natural e divertida ✨

12/12/2025

📱 O impacto das redes sociais nos mais novos

As redes sociais podem trazer vários desafios para crianças e adolescentes. Desde a forma como comunicam — que online é muito diferente da interação real — até à forma como gerem a atenção, habituados a conteúdos rápidos e estímulos constantes.

Outro ponto importante é a comparação: vidas perfeitas, realidades inalcançáveis e uma pressão silenciosa para “ser mais” ou “ter mais”.

Tudo isto pode mexer com a autoestima e gerar frustração ou tristeza. 🌱

10/12/2025

🍽️ Como ajudo o meu filho na hora da refeição?

A hora de comer pode ser muito mais agradável quando a criança participa no processo. Incluir os mais pequenos na preparação — pôr a mesa, escolher talheres, montar o prato — aumenta o seu sentido de competência e torna o momento mais positivo.

Criar um ambiente calmo, sem muitos estímulos, também faz toda a diferença: favorece a atenção, a conexão familiar e aquelas conversas simples que enriquecem o dia. 💛

09/12/2025

🎲 Como construir os seus próprios jogos em casa

Criar jogos em família é simples, económico e uma ótima forma de desenvolver linguagem, atenção e criatividade!

Pode começar com jogos como “Vamos Procurar”, esconder objetos pela casa e incentivar a criança a descrevê-los 🕵️♀️ ou usar o jogo das pistas para adivinhar palavras através de dicas.

Para os mais crescidos, jogos como o Stop ajudam a treinar sons, leitura e escrita — tudo de forma divertida e descontraída.

Pequenas atividades, grandes oportunidades de aprendizagem! 💛

07/12/2025

📱 Estará o meu filho dependente das tecnologias?

O uso de ecrãs faz parte do dia a dia… mas quando é demais?

Alguns sinais importantes incluem o uso muito frequente, reações intensas quando é colocado um limite ⛔️ e impacto na rotina familiar — como discussões, evitar refeições em conjunto ou deixar outras atividades de lado.

Se estas situações começam a ser constantes, vale a pena procurar orientação profissional para ajudar a família a reencontrar equilíbrio. 💛

05/12/2025

😮💨 Sinais de dificuldade respiratória no seu filho

Quando a criança está constipada ou com tosse, é importante estar atento a sinais que podem indicar dificuldade em respirar.
Uma respiração muito rápida, “covinhas” entre ou abaixo das costelas, ou — no caso dos bebés — o bater das asinhas do nariz 👃 podem ser sinais de alerta.

Se notar algum destes sinais, procure ajuda médica rapidamente para garantir a melhor avaliação e tratamento.

03/12/2025

Apresentamos a Mariana, terapeuta ocupacional da Vaz Nobre Clínica. 🤍

Com 22 anos, trabalha todos os dias para apoiar o desenvolvimento das nossas crianças — sempre com empatia, calma e propósito.

E uma curiosidade?
A Mariana é também atleta profissional de bodyboard 🏄
A mesma energia e foco que leva para o mar… leva também para cada sessão.

01/12/2025

Como lidar com as birras do meu filho?

As birras são uma parte natural do desenvolvimento infantil — são a forma que a criança encontra para expressar emoções intensas que ainda não consegue regular sozinha.

Quando estes momentos acontecem, é importante:
✨ Mantermos a calma
✨ Estarmos presentes, sem abandonar a criança
✨ Dar espaço para que estabilize
✨ Observar a frequência e intensidade das birras

Se forem muito frequentes, intensas ou sem causa aparente, pode ser fundamental procurar ajuda profissional.

👉 Temos um artigo completo sobre este tema:
https://vaznobre.com/o-meu-filho-faz-birras-constantes-e-agora/

30/11/2025

🎄Há uma semana celebrámos o nosso Natal em equipa, em família!🎄

Foi uma noite onde pudemos deixar de lado a rotina do dia a dia e simplesmente aproveitar o melhor da companhia uns dos outros ✨ com muita alegria, energia positiva e animação. Tivemos direito a um espetáculo de teatro improvisado e uma noite de dj com muita dança 💃🕺

Que celebremos mais anos e conquistas juntos. Feliz Natal a todos 🎁

29/11/2025

Vestir-se pode ser um grande desafio para muitas crianças — e é perfeitamente normal! Na Terapia Ocupacional, trabalhamos esta autonomia com estratégias simples, que também pode aplicar em casa:

✨ Divida a tarefa em passos — primeiro as calças, depois a t-shirt… um passo de cada vez torna tudo mais fácil;
✨ Escolha roupa fácil de manusear — elásticos, fechos simples e peças mais intuitivas ajudam a criança a participar;
✨ Use rotinas visuais — imagens que mostram a ordem: roupa interior → calças → t-shirt. A previsibilidade aumenta a autonomia.

Pequenos ajustes que fazem uma grande diferença no dia a dia. 💛

Endereço

Póvoa De Santo Adrião

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 20:00
Terça-feira	08:00 - 20:00
Quarta-feira	08:00 - 20:00
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Sábado	09:00 - 13:00

Website

http://www.vaznobre.com/

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