Sandra Sabino Aromoterapeuta

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Póvoa de Varzim
Sandra Sabino Aromoterapeuta

Consultório de Aromaterapia Integrativa, onde os óleos essenciais naturais se unem para promover o seu bem estar físico, emocional e mental.

18/01/2026

𝐎𝐧𝐝𝐞 𝐨 𝐬𝐞𝐮 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐞𝐬𝐭𝐚́ 𝐚 𝐟𝐚𝐥𝐚𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐢𝐠𝐨 𝐡𝐨𝐣𝐞?
𝐎 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐟𝐚𝐥𝐚 𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞. 𝐒𝐨́ 𝐩𝐫𝐞𝐜𝐢𝐬𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐚𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐚 𝐞𝐬𝐜𝐮𝐭𝐚𝐫.

Cada tensão guarda uma mensagem, não para nos assustar, mas para nos orientar.

👉 Em que zona sente mais hoje?
Comente ou envie mensagem se quiser apoio para cuidar de si com mais consciência.
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15/01/2026

Cada pessoa que entra por esta porta traz uma história, uma intenção, uma energia ✨
Aqui, nada é igual, cada encontro é único, cada momento é especial.
A energia flui na medida da entrega de quem chega… e o cuidado começa no instante em que se permite sentir.

Se ainda não viveu esta experiência, talvez este seja o teu sinal 🌿
Permita-se viver esta experiência.
Envie uma mensagem e agende o seu momento.
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13/01/2026

Há dias em que não precisamos de respostas.
Precisamos de escuta.

Hoje, convido-o a escolher uma porta, não com a mente, mas com o corpo.

🚪 Porta 1 — Acalmar
Se escolheu esta porta, o seu sistema nervoso pode estar em estado de alerta constante. Mente acelerada, ansiedade, dificuldade em desligar.

O cuidado aqui passa por abrandar e criar sensação de segurança interna.
Óleos essenciais como Lavanda ou Laranja Doce são frequentemente usados para apoiar estados de relaxamento, convidando o corpo a soltar e a respirar com mais presença.

🌿 Porta 2 — Reequilibrar
Esta porta surge quando há cansaço físico e emocional, mesmo quando “está tudo bem”. Excesso de responsabilidade, falta de pausa, energia em desequilíbrio.

O cuidado é devolver equilíbrio e sustentação, sem exigir mais esforço.
Óleos como Gerânio ou Bergamota são aliados conhecidos para harmonizar emoções e apoiar o equilíbrio do dia a dia.

🌙 Porta 3 — Restaurar
Se esta foi a sua escolha, o corpo pode estar a pedir descanso profundo. Sono leve, tensão acumulada, sensação de não recuperar totalmente.

Aqui, o cuidado é restaurar e nutrir em profundidade.
Óleos como Cedro são usados para promover enraizamento, sensação de estabilidade e apoio ao descanso consciente.

✨ Cada porta leva a um cuidado diferente.
Nada é padrão. Tudo começa na escuta do seu corpo.
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10/01/2026

Janeiro convida-o a parar, respirar e escutar o que o corpo e a mente estão a pedir.
Os aromas são aliados poderosos neste processo, ajudam a acalmar, a equilibrar as emoções e a criar espaço interno antes de avançar.

Escolha um aroma.
Respire fundo.
E permita-se começar devagar. 🌿
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07/01/2026

𝗝𝗮𝗻𝗲𝗶𝗿𝗼 𝗰𝗵𝗲𝗴𝗮 𝗰𝗼𝗺 𝘃𝗼𝗻𝘁𝗮𝗱𝗲 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗺𝗲𝗰̧𝗮𝗿, 𝗺𝗮𝘀 𝗻𝗲𝗺 𝘀𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗺 𝗮 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗶𝗺𝗮𝗴𝗶𝗻𝗮𝗺𝗼𝘀.

Às vezes o que precisamos não é fazer mais, é acalmar, respirar e cuidar da saúde emocional.

Os aromas podem ajudar nesse caminho 🤍

🌿 Lavanda — para trazer equilíbrio e tranquilidade
🍊 Laranja doce — para mais leveza e alegria
🌱 Hortelã-pimenta — para foco e clareza mental

Escute o seu corpo.
Ele fala, só precisamos de aprender a ouvi-lo.

👉 Qual aroma que precisa agora?
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04/01/2026

𝟮𝟬𝟮𝟲 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗰̧𝗮 𝗰𝗼𝗺 𝘂𝗺 𝗰𝗼𝗻𝘃𝗶𝘁𝗲.
O convite para abrandar.
Para escutar o corpo.
Para respeitar o ritmo da alma.

Não precisamos de começar o ano a correr.
Precisamos de começar alinhados.

A aromaterapia lembra-nos disso todos os dias:
𝐚 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐳𝐚 𝐭𝐞𝐦 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨, 𝐭𝐞𝐦 𝐬𝐚𝐛𝐞𝐝𝐨𝐫𝐢𝐚 𝐞 𝐭𝐞𝐦 𝐜𝐮𝐫𝐚. 🌱

Que 2026 seja um ano de presença, equilíbrio e escolhas conscientes.
Um ano para cuidar de dentro para fora.

Bem-vindo, 2026.
Estou aqui para caminhar consigo!
📍Consulta disponível online ou presencial (adaptar conforme o caso).
Envie mensagem para saber mais ou marcar a sua.
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31/12/2025

✨ 𝐍𝐚̃𝐨 𝐞́ 𝐚𝐩𝐞𝐧𝐚𝐬 𝐮𝐦 𝐧𝐨𝐯𝐨 𝐚𝐧𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐜̧𝐚, 𝐞́ 𝐮𝐦𝐚 𝐧𝐨𝐯𝐚 𝐨𝐩𝐨𝐫𝐭𝐮𝐧𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐞 𝐞𝐬𝐜𝐨𝐥𝐡𝐞𝐫.
De deixar ir o que pesou,
agradecer o que fortaleceu
e abrir espaço ao que a faz florescer.

Que 2026 lhe traga mais calma do que pressa,
mais verdade do que exigência,
mais amor do que cobrança.

𝐐𝐮𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐧𝐨𝐯𝐨 𝐚𝐧𝐨 𝐬𝐞𝐣𝐚 𝐮𝐦 𝐫𝐞𝐧𝐚𝐬𝐜𝐞𝐫, 𝐜𝐨𝐦 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐳𝐚, 𝐜𝐨𝐫𝐚𝐠𝐞𝐦, 𝐚𝐦𝐨𝐫 𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨́𝐬𝐢𝐭𝐨. 🤍
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29/12/2025

Este ano foi feito de aprendizagens, desafios, pausas necessárias e muitos momentos de reconexão. Nem sempre foi sobre fazer mais, muitas vezes foi sobre sentir, ouvir o corpo e respeitar o tempo interno.

𝐀 𝐚𝐫𝐨𝐦𝐚𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐞𝐬𝐭𝐞𝐯𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐮𝐦 𝐜𝐨𝐧𝐯𝐢𝐭𝐞 𝐝𝐢𝐚́𝐫𝐢𝐨: 𝐚𝐛𝐫𝐚𝐧𝐝𝐚𝐫, 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐫 𝐟𝐮𝐧𝐝𝐨 𝐞 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐝𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐚̃𝐨 𝐬𝐞 𝐯𝐞̂.

Que este fecho de ano seja um momento de gratidão pelo caminho percorrido e de intenção consciente para o que está a nascer.
O novo ano não precisa de pressa, só precisa de alinhamento 🌿

Obrigada a cada pessoa que esteve desse lado, a sentir, a aprender e a cuidar de si.

Seguimos juntos.
Com mais presença, mais equilíbrio e mais verdade.
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27/12/2025

𝐎 𝐜𝐡𝐞𝐢𝐫𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐜𝐚𝐥𝐦𝐚.
𝐀 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐛𝐫𝐚𝐧𝐝𝐚.
𝐎 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐨𝐧𝐝𝐞 𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐞𝐛𝐞𝐫.

Quando escolhe um óleo essencial, não está só a escolher um aroma, está a comunicar diretamente com o seu sistema emocional.

E quando o corpo se sente seguro, tudo muda 🌿

👉 Descubra em consulta, qual o óleo que vai transformar o seu dia a dia.
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24/12/2025

Que esta época lhe ofereça o espaço que tantas vezes falta:
respirar fundo, abraçar quem ama e escutar o que o coração sussurra o ano inteiro. ✨

Porque, no meio de tudo, o essencial continua igual:
𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐬𝐢 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐞́𝐦 𝐞́ 𝐮𝐦 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐚𝐦𝐨𝐫. 🤍

Um santo e abençoado Natal 💫
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18/12/2025

𝑷𝒆𝒒𝒖𝒆𝒏𝒂𝒔 𝒓𝒐𝒕𝒊𝒏𝒂𝒔 𝒄𝒓𝒊𝒂𝒎 𝒈𝒓𝒂𝒏𝒅𝒆𝒔 𝒎𝒖𝒅𝒂𝒏𝒄̧𝒂𝒔.
Os óleos essenciais são aliados poderosos para o bem-estar físico, emocional e mental.

Qual destes já faz parte da sua rotina?
Conte-me nos comentários 💬

📌 Para saber como usar de forma segura e personalizada, envie mensagem.

𝐄́ 𝐬𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐜̧𝐚, 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢́𝐛𝐫𝐢𝐨 𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐞𝐱𝐚̃𝐨.
𝐄́ 𝐬𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐬𝐢! 💜
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11/12/2025

𝐑𝐢𝐭𝐮𝐚𝐥 𝐞́ 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐞𝐦 𝐦𝐨𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨.
Quando se permite parar, purificar e respirar, abre caminho para o recomeço.

𝐑𝐢𝐭𝐮𝐚𝐢𝐬 𝐬𝐚̃𝐨 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐚𝐬 𝐬𝐚𝐠𝐫𝐚𝐝𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨𝐬 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐞𝐜𝐭𝐚𝐦 𝐜𝐨𝐦 𝐨 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐥.
✨ Quando acende uma vela, escreva a sua intenção e respire os aromas certos, está a ancorar a sua energia no que realmente importa: libertar e recomeçar com propósito.

𝐒𝐮𝐠𝐞𝐬𝐭𝐚̃𝐨 𝐝𝐞 𝐫𝐢𝐭𝐮𝐚𝐥 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐬:
Purificação: acenda uma vela branca e queime um pouco de alecrim, sálvia ou pau-santo.

Intenção: escreva num papel o que deseja libertar e, noutro, o que quer manifestar neste novo ciclo.

Aromaterapia: use um blend de regeneração emocional, como:
Gerânio – cura emocional e autoestima
Patchouli – enraizamento e poder pessoal
Laranja Doce – alegria e leveza no recomeço

𝐎𝐫𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐨𝐮 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨: entregue as suas intenções à Luz dizendo:
“Transformo em luz tudo o que já não serve ao meu propósito.
Renovo-me em amor, fé e poder interior.”

Dica: guarde o papel dos seus pedidos num local especial e queime o da libertação, confie que o Universo vai cuidar do resto.
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Endereço

Rua Santo António 38, 1ºfrente
Póvoa De Varzim
4760-151

Telefone

+351935454024

Website

https://l.wl.co/l?u=https%3A%2F%2Fsandrasabino.atwebpages.com%2Flandingpage%2F

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