Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 22:00 Terça-feira 07:00 - 22:00 Quarta-feira 07:00 - 22:00 Quinta-feira 07:00 - 22:00 Sexta-feira 07:00 - 22:00 Sábado 08:00 - 18:00

Core.performancept

Estúdio de Training, Performance e Recovery em Paços de Ferreira. Menos risco. Mais tu.

Treino, fisioterapia e nutrição num só sítio.
◎ FUTEBOL OFF SEASON 26 · Inscrições Abertas · Abertura em Junho
Mais performance.

01/06/2026

A luz f**a acesa.

Seg a S*x · 7h às 22h
Sáb · 8h às 18h

Plano individual, duplas, pequenos grupos, aulas de Pilates, Circuito, Cross Training e SGT. Avaliação, fisioterapia, nutrição.

Cabe onde tu precisares.

Falta pouco.

→ coreperformance.pt

29/05/2026

Estamos a poucos dias de abrir o CORE™ Performance Studio em Paços de Ferreira. Agora temos datas.

8 de Junho · soft opening. Arrancamos com os primeiros atletas do CORE™ Off Season 26 já a treinar, e com as portas abertas a quem quiser começar a sua jornada connosco antes de todos.

13 de Junho · Abertura oficial. Vamos fazer o nosso primeiro treino todos juntos no CORE™.

Em breve anunciamos como vão poder estar presentes na abertura. Sigam-nos por aqui para todas as novidades.

Estaremos à vossa espera.

→ coreperformance.pt

26/05/2026

Já escolheste o teu plano?

Em Junho abrimos portas em Paços de Ferreira. Antes disso, abrimos uma porta diferente.

O CORE CLUB. É para quem entra primeiro.

Os primeiros inscritos garantem vantagens exclusivas de pré-abertura para os formatos do estúdio. Training, Performance ou Recovery. Plano individual, duplas, pequenos grupos ou aulas. Tu escolhes onde queres começar. Nós tratamos do resto.

Conhece-nos e reserva o teu plano → link na bio · coreperformance.pt

22/05/2026

O core™ Off Season Football 2026 é conduzido pela equipa da CORE x HN Sports Performance, profissionais que passaram pelos balneários onde tu queres chegar.

Apresentamos hoje quatro nomes da equipa. Hugo Nunes. Vasco. João. César. Quatro de muitos que sabem o que é uma pré-época a sério, porque já a viveram do lado de cá. Nos próximos dias vamos revelar a equipa completa.

Vais treinar com quem sabe.

Inscrições abertas → link na bio · /off-season

21/05/2026

Antes de saberes para onde vais, tens de saber onde estás.

No core™️, todo o plano começa com uma avaliação física completa. Postura, força, mobilidade, composição corporal. Tudo medido. Tudo escrito. Tudo teu.

Não é um teste rápido à entrada. É tempo com um treinador, a perceber o teu corpo antes de te dar um único exercício.

A partir daí, o plano é teu. E ajusta-se à medida que tu mudas.

Marca a tua avaliação inicial → link na bio · coreperformance.pt

19/05/2026

core™ Training.
Aulas de Pilates · Novos horários a abrir.

→ Trabalho de core e estabilização
→ Mobilidade articular dirigida
→ Combina com Training ou Recovery

9 aulas por semana em Paços de Ferreira.
Manhã, hora de almoço e fim de tarde,
encaixa onde fizer sentido para ti.

Marca a tua aula experimental.
→ link na bio · coreperformance.pt

17/05/2026

Treinar a sério não é uma fase.
É uma rotina.

core™️ Training.
Oito formatos para encontrares o teu.

PT Individual · Duplas · Pilates
Pequenos Grupos · Circuitos
Nutrição · Cross Training · Cardio

Um só método.
Avaliação inicial. Plano individual.
Acompanhamento real.

→ link na bio

16/05/2026

core™ Off Season Football 2026.
Três espaços. Um só programa.

01 · AD Carvalhosa
Campo sintético. Onde se constrói
a base. Repetição, ritmo, intensidade.
02 · Estádio Cidade Lordelo
Relvado natural. Onde se aproxima
o treino do que vais encontrar
ao domingo.
03 · Core Studio Performance
Indoor. Avaliação física, ginásio,
fisioterapia e recuperação.
O que separa quem treina
de quem evolui.
Cada espaço com um propósito.
Todos articulados sob o mesmo método.

8 jun → 14 ago · Paços de Ferreira.
→ link na bio · /off-season

15/05/2026

Não é uma promessa.
É o que já acontece.

core™ Off Season Football 2026.
Treino de campo, ginásio, fisioterapia
e nutrição. Sob o mesmo método.

Em parceria com a HN Sports Performance.
📷

8 jun → 14 ago.
→ link na bio

14/05/2026

Há coisas que não se aprendem só a treinar.
Aprendem-se com quem já lá esteve.

No core™ Off Season Football 2026,
estão previstas MasterClasses, sessões com jogadores e ex-profissionais
que viveram o jogo ao mais alto nível.

Cada posição com as suas referências.
Cada referência com a sua história.

Os nomes vão sendo anunciados.
Acompanha-nos para saberes
quem te vai inspirar este Verão.

8 jun → 14 ago · Quatro planos.
Em parceria com a HN Sports Performance.

→ link na bio · /off-season

Endereço

Rua Da EStrada & N319, N. º 492
Paços De Ferreira
4590-778

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 22:00
Terça-feira	07:00 - 22:00
Quarta-feira	07:00 - 22:00
Quinta-feira	07:00 - 22:00
Sexta-feira	07:00 - 22:00
Sábado	08:00 - 18:00

Telefone

255 965 230

Website

http://coreperformance.pt/, https://coreperformance.pt/off-season/

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Core.performancept publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.