Fisioduo

08/04/2026

17/03/2026

🎾 Pilates para melhorar a performance no padel

Se queres jogar padel com mais potência, controlo e resistência, o Pilates pode ser um grande aliado para o combate de lesões.

Um corpo mais forte e equilibrado permite reagir mais rápido em campo e manter a qualidade do jogo durante mais tempo.

Experimenta incluir Pilates na tua rotina de treino e sente a diferença no teu jogo! 💪🎾

07/03/2026

✨ Celebre o Dia da Mulher a cuidar de si ✨

Neste Dia da Mulher, a Fisioduo oferece 20% de desconto na Consulta de Medicina Estética Integrativa.

Uma abordagem que alia estética, saúde e bem-estar, realizada pela Dra. Soraia de Beça, com uma consulta personalizada para compreender as suas necessidades e definir o plano de tratamento mais adequado para si.

✔ Avaliação médica personalizada
✔ Abordagem integrativa e individualizada
✔ Resultados naturais, elegantes e seguros

💐 Neste Dia da Mulher, ofereça a si mesma o cuidado e a atenção que merece.

16/02/2026

Ainda há muitos mitos sobre a acupuntura — e a desinformação afasta pessoas de tratamentos que podem ser eficazes.

Neste vídeo, esclarecemos alguns dos mitos mais comuns sobre a Acupuntura e explicamos o que diz a evidência científica ✨

A Organização Mundial da Saúde reconhece a sua aplicação em diversas condições clínicas, mas o mais importante é perceber quando, como e para quem faz sentido.

Informação clara gera decisões conscientes💡

Se este tema lhe interessa, guarde este vídeo e partilhe com alguém que ainda tenha dúvidas 😊

12/02/2026

A especialidade de Medicina Estética está agora na Fisioduo com a Dra. Soraia de Beça, disponível todas as terças-feiras.

Cuidamos da sua imagem com segurança, rigor clínico e resultados naturais.

📍 Agende já a sua consulta e venha cuidar de si :)

24/12/2025

🎄✨ Boas Festas! ✨🎄
Nesta época de partilha, a equipa da Fisioduo deseja-lhe um Natal cheio de carinho, bons momentos e tranquilidade, e um Ano Novo com muita saúde, movimento e boas energias.

Obrigado por caminhar connosco ao longo deste ano. Em 2026 continuamos aqui, sempre ao seu lado, a cuidar de si ♥️

15/12/2025

👣 Sente dores no calcanhar ao caminhar?
O esporão do calcâneo pode ser a causa.

No vídeo mostramos um dos tratamentos mais eficazes 👉 ondas de choque 💥
Esta técnica ajuda a:
✔️ Reduzir a dor
✔️ Estimular a regeneração dos tecidos
✔️ Acelerar a recuperação

Não deixe que a dor limite o seu dia a dia.
👉 A fisioterapia pode ajudar!

📍 Marque a sua avaliação connosco!

Para marcações: ⠀⠀⠀⠀
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☎️: 255 402 534 (chamada para a rede fixa nacional)
📱: 96 355 68 35 (chamada para a rede móvel nacional)

03/11/2025

💙 Movember na Fisioterapia: Bigodes com Propósito! 🧔🏻‍♂️

Este mês, deixámos crescer o bigode por uma boa causa!
O chegou e queremos falar sobre algo muito importante: a saúde do homem. 👨

Durante novembro, o bigode é mais do que um estilo 😎
➡️ É um símbolo de consciencialização para o Cancro da Próstata, o Cancro dos Testículos e a Saúde Mental Masculina. 💭

Na Fisioterapia, cuidamos de muito mais do que músculos e articulações 💪
Sabia que a fisioterapia pélvica tem um papel essencial na recuperação após o tratamento do cancro da próstata?

Ela ajuda a:
✅ Melhorar o controlo urinário;
✅ Recuperar a função sexual;
✅ Promover o bem-estar físico e emocional.

Neste Movember, o bigode é o nosso lembrete 🥸
👉 Falar sobre saúde masculina é essencial — e pedir ajuda também é sinal de força. 💪💙

17/10/2025

🚫 Os coletes NÃO corrigem a postura! 🚫
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Muita gente acredita que usar coletes posturais é a solução mágica para endireitar as costas… mas a verdade é outra! ⚡️
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👉 O colete apenas “obriga” o corpo a ficar mais direitinho, e dar aquele aspeto bonito e alinhado.
Mas melhora a postura de verdade? ❌ Nem por isso!
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🧘‍♀️ Quando o colete faz o trabalho, os músculos posturais ficam “preguiçosos” e param de trabalhar como deviam.
Com o tempo, tornam-se mais fracos 💪➡️😴
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💡 A melhor solução?
Fortalecer os músculos posturais com exercício físico!
E se queres uma recomendação ótima…o PILATES é perfeito para isso! 🧘‍♂️✨
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Se achaste esta informação útil, marca aquele amigo/a que precisa experimentar o Pilates 😉 # #