Paula Polónia/ lar ecológico

Paula Polónia/ lar ecológico Venda de produtos para o lar,bem estar, nutrição

Existe uma coisa que ninguém comenta…Aquele cheiro que não é exatamente ruim, mas que lhe incomoda toda a vez que entra ...
01/08/2025

Existe uma coisa que ninguém comenta…
Aquele cheiro que não é exatamente ruim, mas que lhe incomoda toda a vez que entra na sala.

Aquela mancha que você já tentou de tudo — pano úmido, bicarbonato, até produto caro — e ela continua lá, como se estivesse a rir de si.

Ou a sensação estranha de que, por mais que você limpe a casa, algo ainda parece… sujo. Como se o ar fosse pesado, sem frescor.

Não é só estética. É quase psicológico.
Porque quando você olha para a carpete, parece que ela guarda histórias que você não queria lembrar: pegadas, respingos, aquele dia de chuva com o cachorro molhado.

E sabe a pior parte?
Você já se acostumou com isso. Já acha “normal”.

Mas não é normal. E dá pra mudar.

✨ Limpeza profissional de carpetes: não é só limpeza, é devolver o ar leve, a sensação de novo, a paz que a sua casa merece.

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Esta mensagem é um verdadeiro chamado para a ação! Muitas vezes, ficamos á espera do momento perfeito, o dia certo, as c...
21/03/2025

Esta mensagem é um verdadeiro chamado para a ação! Muitas vezes, ficamos á espera do momento perfeito, o dia certo, as condições ideais… Mas a verdade é que isso nunca chega. Sempre haverá dúvidas, medos e obstáculos.

O segredo? Apenas comece.

Comece mesmo sem saber todos os passos. Comece com o coração acelerado e a incerteza no peito. Comece depois de falhar, depois de hesitar, depois de adiar. O importante não é a perfeição, mas sim o movimento.

Cada passo que você dá, por menor que seja, já é uma vitória. Cada tentativa é um aprendizado. E o mais incrível? Uma vez que você começa, o caminho se desenha diante de você.

Então, não espere mais. Comece hoje. Comece agora. O mundo está á espera por aquilo que só você pode criar!

Às vezes, a vida empurra-nos a um ritmo tão acelerado que esquecemos de cuidar de nós mesmas. Eu mesma já me vi nessa si...
07/09/2024

Às vezes, a vida empurra-nos a um ritmo tão acelerado que esquecemos de cuidar de nós mesmas.

Eu mesma já me vi nessa situação, onde parecia que tudo ao meu redor exigia pressa.

Mas com o tempo, percebi que parar não é perda de tempo, é reencontro.

Parar e respirar fundo é um ato de coragem, de olhar para dentro e se perguntar: "O que realmente importa? O que eu realmente quero?

Quando nos permitimos essa pausa, começamos a ver com mais clareza as prioridades, as pessoas que fazem a diferença e as coisas que, de fato, têm valor.

Já aconteceu comigo, e talvez com você também, de seguir em uma direção só por hábito, sem questionar.

E quando paramos para refletir, entendemos que o caminho pode ser ajustado, que há novas possibilidades, novos sonhos, e que o nosso bem-estar é, na verdade, o que nos guia melhor.

Seja generosa consigo mesma.

Dar-se um momento para respirar, repensar, e recalibrar é um presente.

Isso nos faz mais fortes, mais conectadas com a nossa verdade, e mais preparadas para viver de forma autêntica e plena.

E você, já sentiu a necessidade de parar e refletir sobre o que realmente importa na sua vida?

Compartilhe nos comentários como você lida com esses momentos de pausa e o que eles trouxeram de importante para si! Vamos trocar experiências!

Transforme obstáculos em oportunidades, desafios em conquistas e pequenos esforços em grandes vitórias. Acredite no seu ...
27/07/2024

Transforme obstáculos em oportunidades, desafios em conquistas e pequenos esforços em grandes vitórias. Acredite no seu potencial e inspire-se a ir além todos os dias!

Se esta mensagem te inspirou, salve para lembrar sempre ou compartilhe com alguém que precisa de motivação hoje!

Você já se pegou a adiar aquela caminhada ou a  deixar a dieta para "segunda-feira"? Todos nós passamos por isso. A proc...
19/07/2024

Você já se pegou a adiar aquela caminhada ou a deixar a dieta para "segunda-feira"? Todos nós passamos por isso. A procrastinação pode ser um grande obstáculo quando se trata de emagrecer, mas não se preocupe!

Aqui estão cinco maneiras envolventes para ajudá-la a superar essa barreira e alcançar os seus objetivos de saúde.

1. Defina Metas Claras e Realistas
Comece com metas pequenas e alcançáveis. Em vez de dizer "quero perder 10 quilos", diga "quero perder 1 quilo este mês". Metas menores são menos intimidantes e cada conquista será uma motivação para continuar. Visualize o seu objetivo e comemore cada passo na direção certa.
2. Crie uma Rotina Agradável
Transforme a prática de atividades físicas e a alimentação saudável em algo prazeroso. Escolha exercícios que você goste, como dançar, caminhar no parque ou praticar desporto . Na alimentação, experimente novas receitas saudáveis e descubra sabores que você adora. Quanto mais prazer você encontrar nessas atividades, menos vontade terá de procrastinar.
3. Use a Técnica Pomodoro
A técnica Pomodoro, famosa para aumentar a produtividade, pode ser aplicada na sua jornada de emagrecimento. Divida as suas tarefas em blocos de 25 minutos de foco total, seguidos por 5 minutos de descanso. Use esses intervalos para pequenas atividades físicas, como alongamentos ou uma breve caminhada, mantendo-se ativa durante todo o dia.
4. Encontre uma Parceira de Jornada
Ter alguém para compartilhar as suas metas e desafios pode ser um grande incentivo. Encontre uma amiga, familiar ou participe de grupos online com pessoas que têm os mesmos objetivos. O apoio mútuo e a troca de experiências vão manter você motivada e comprometida com seu plano.
5. Recompense-se Sem Culpa
Reconheça as suas conquistas e recompense-se de maneira saudável. Não precisa ser com comida – pode ser um dia de spa, um novo livro, ou qualquer coisa que te faça sentir bem. Essas recompensas ajudam a associar a jornada do emagrecimento a sensações positivas, diminuindo a tendência à procrastinação.

Não deixe para amanhã o que você pode começar agora. Tome o controle da sua saúde e bem-estar hoje mesmo!

Comecei com um sonho, muita determinação e uma pitada de coragem. Quando dei os primeiros passos no mundo do empreendedo...
16/07/2024

Comecei com um sonho, muita determinação e uma pitada de coragem. Quando dei os primeiros passos no mundo do empreendedorismo, as dificuldades pareciam gigantes, mas a vontade de fazer a diferença era ainda maior. Enfrentei desafios, superei medos e aprendi com cada erro.

💪 Cada obstáculo fez-me mais forte, cada vitória deu-me mais confiança. Acredito que o segredo é nunca desistir, mesmo quando o caminho parece difícil. Persistência, paixão e resiliência são os ingredientes que me trouxeram até aqui.

🌱 A jornada é longa e cheia de altos e baixos, mas acredite, cada momento vale a pena. Se eu consegui, você também pode! Não deixe que o medo ou as dúvidas te parem. Siga em frente, acredite nos seus sonhos e, acima de tudo, acredite em você.

Vamos juntas nessa caminhada? 🚀✨

Descubra por que a Vitamina C é essencial para uma vida saudável e como ela pode ser a chave para um sistema imunológico...
08/07/2024

Descubra por que a Vitamina C é essencial para uma vida saudável e como ela pode ser a chave para um sistema imunológico mais forte.

A vitamina C é um poderoso antioxidante que desempenha um papel crucial na proteção das células contra danos, na produção de colágeno para uma pele saudável, na absorção de ferro e no fortalecimento do sistema imunológico.

Incorporar alimentos ricos em vitamina C, como frutas cítricas, morangos e pimentões, na sua dieta diária pode melhorar significativamente a sua saúde geral e prevenir doenças.

Para cuidados externos, o sérum da Artistry com vitamina C proporciona um efeito rejuvenescedor e uma pele radiante, enquanto a Vitamina C da Nutrilite oferece uma suplementação de alta qualidade, garantindo que seu corpo receba a dose necessária deste nutriente essencial.

Quer saber mais dicas valiosas sobre saúde e bem-estar? Siga meu perfil para ficar por dentro das melhores recomendações!

Acredite em você mesma e em tudo o que você é. 🌟 Dentro de cada um de nós, há uma força imensa, maior do que qualquer ob...
06/07/2024

Acredite em você mesma e em tudo o que você é. 🌟

Dentro de cada um de nós, há uma força imensa, maior do que qualquer obstáculo que possamos enfrentar. 💪✨

Muitas vezes, deparam-nos com desafios que parecem insuperáveis, mas é justamente nesses momentos que devemos lembrar do nosso potencial e da nossa capacidade de superação.

Confie no seu caminho e nas suas habilidades. Quando você acredita em si mesmo, não há limites para o que pode alcançar.

Compartilhe esta mensagem com alguém que precisa de um lembrete do seu próprio poder interior. Vamos juntas espalhar a força e a positividade!



🌟 Transforme o seu bem-estar cuidando da sua saúde física! 🌟 Doenças crônicas, nutrição, atividade física e sono de qual...
30/06/2024

🌟 Transforme o seu bem-estar cuidando da sua saúde física! 🌟

Doenças crônicas, nutrição, atividade física e sono de qualidade são pilares essenciais para uma vida saudável e feliz.

Descubra como pequenas mudanças podem trazer grandes benefícios para o seu corpo e mente. Vamos juntas nessa jornada de autocuidado e saúde! 💪🍏🏋️‍♂️😴

✨ Quer transformar a sua saúde física e bem-estar? Comece hoje! Marque uma amiga que precisa dessas dicas e compartilhe nos seus Stories! Vamos juntas criar uma comunidade mais saudável e feliz! 💪

🚨 Atenção! As Consequências de uma Má Alimentação são Reais! 🚨Uma má alimentação não é apenas sobre ganhar uns quilos ex...
08/05/2024

🚨 Atenção! As Consequências de uma Má Alimentação são Reais! 🚨

Uma má alimentação não é apenas sobre ganhar uns quilos extras. Estamos a falar de um convite aberto para uma série de problemas de saúde sérios, desde obesidade até doenças cardíacas e até cancro ! Você quer arriscar a sua saúde por uma refeição rápida e pouco saudável?

Trocar uma refeição equilibrada por fast food pode até te dar um impulso de energia momentâneo, mas é seguido por uma queda brusca. Sua energia desaparece mais rápido que um lanche de hambúrguer! Sente-se cansada e sem motivação? Talvez seja hora de reconsiderar o que está a colocar no seu prato.

Você sabia que a sua alimentação afeta não só o seu corpo, mas também a sua mente? Uma dieta pobre pode contribuir para problemas mentais como depressão e ansiedade. Sua saúde mental é tão importante quanto a sua saúde física. Não deixe que uma má alimentação atrapalhe seu equilíbrio emocional!

Não é hora de brincadeira quando se trata da sua saúde e bem-estar. Faça escolhas alimentares inteligentes hoje para garantir um amanhã mais saudável e feliz!

Mas antes já me segue para saber mais.



Descubra o segredo de uma pele radiante com a linha de cuidados com a pele Artistry. Combinando ciência de ponta e ingre...
06/05/2024

Descubra o segredo de uma pele radiante com a linha de cuidados com a pele Artistry. Combinando ciência de ponta e ingredientes de alta qualidade, nossos produtos são formulados para oferecer resultados visíveis e duradouros.

Desde cleansers suaves até poderosos tratamentos anti-idade, a Artistry oferece uma gama completa de produtos para atender às necessidades individuais da sua pele. Nossa abordagem holística para o cuidado da pele visa não apenas tratar problemas específicos, mas também nutrir e proteger a pele para um brilho saudável e jovem a longo prazo.

Experimente a diferença que a Artistry pode fazer em sua rotina de cuidados com a pele e descubra o seu caminho para uma pele deslumbrante e confiante.

Experimente hoje mesmo a linha Artistry e dê à sua pele o cuidado que ela merece. Transforme sua rotina de skincare e descubra uma pele radiante e saudável. Envie-me mensagem para começar a sua jornada rumo a uma pele deslumbrante com Artistry!

Barrinhas de Aveia, Amêndoa e Mel:Ingredientes:-1 e 1/2 xícara de aveia em flocos-1/2 xícara de amêndoas picadas-1/4 xíc...
22/04/2024

Barrinhas de Aveia, Amêndoa e Mel:
Ingredientes:
-1 e 1/2 xícara de aveia em flocos
-1/2 xícara de amêndoas picadas
-1/4 xícara de mel
-1/4 xícara de manteiga de amêndoa ou de amendoim
-1/4 xícara de chips de chocolate amargo (opcional)
-1/4 colher de chá de extrato de baunilha
-Uma pitada de sal

Instruções:
1️⃣Pré-aqueça o forno a 180°C e forre uma forma retangular com papel manteiga.
2️⃣Em uma tigela grande, misture a aveia em flocos e as amêndoas picadas.
3️⃣Em uma panela pequena, aqueça o mel e a manteiga de amêndoa em fogo baixo, mexendo até que a mistura esteja bem misturada.
4️⃣Retire do fogo e adicione o extrato de baunilha e uma pitada de sal. Mexa bem.
5️⃣Despeje a mistura de mel sobre a aveia e as amêndoas e misture até que todos os ingredientes estejam completamente revestidos.
6️⃣Se desejar, adicione os pedacinhos de chocolate amargo e misture novamente.
7️⃣Transfira a mistura para a forma preparada e pressione firmemente para compactar.
8️⃣Asse no forno pré-aquecido por 15-20 minutos, ou até que as barrinhas estejam douradas nas bordas.
9️⃣Retire do forno e deixe esfriar completamente antes de cortar em barrinhas
🔟Uma vez resfriadas, corte as barrinhas e armazene em um recipiente hermético para desfrutar como um lanche saudável e saboroso a qualquer momento.

Essas barrinhas são uma ótima opção para levar como lanche para o trabalho, escola ou academia, e também são perfeitas para satisfazer aquela vontade de um docinho de forma mais saudável!

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Endereço

Palmeira De Faro
4740-596

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