Clínica Maria Vinagre - Empoderamento no Agridoce da Vida

24/07/2025

Educação para a Sexualidade, uma questão de direitos humanos!

Foi com preocupação e indignação que tive conhecimento das alterações ao currículo da disciplina de Cidadania.
A educação para a sexualidade é uma ferramenta fundamental para a alteração de mentalidades, para o combate ao preconceito, discriminação, homofobia...
Educar para uma sexualidade saudável é um direito de todas e de todos!
Como psicoterapeuta, conheço a dificuldade que muitos pais sentem em abordar estas temáticas em casa! Assim, a escola será o único lugar, com informações seguras, a que poderão ter acesso!
Fico particularmente preocupada com as meninas e raparigas! Com o aumento da desinformação, da gravidez adolescente e com o retrocesso no que concerne ao direito ao prazer e a uma sexualidade plena!
Vamos lutar para que os conteúdos da saúde sexual, fundamental para a saúde mental, regressem à disciplina de Cidadania!!!

Caminhamos juntos no Agridoce da Vida 🧡

Prof.ª Doutora Thaysa Viegas, Diretora Clínica da Maria Vinagre, Clínica de Empoderamento do Agridoce da Vida

11/07/2025

Por todos os nomes que cabem em nós!!!!!!!!!!!

27/06/2025

Esse medo chamado solidão

Quando a luz do dia desaparece, começa para muitos, o período mais difícil. Mesmo para quem está acompanhado, quando a casa é invadida pelo silêncio e somos só nós e os nossos pensamentos, as dores e os medos parecem agigantar-se.
A solidão é referenciada, de forma frequente, em psicoterapia como algo assustador e a evitar. Quer seja o estar sozinho de facto, quer o famoso “estar só acompanhado”.
Estar sozinha pode ser uma escolha ou uma imposição da vida e das circunstâncias. Traz vantagens, nomeadamente uma vida, ainda mais, colorida de liberdades! Traz a possibilidade de abraçar mudanças de planos e de direções! Permite viver de forma autónoma e independente!
No entanto, muitos temem uma solidão prolongada, nomeadamente enquanto ausência de envolvimento amoroso, o que parece ter também um impacto negativo no amor próprio e na autoconfiança. Estar sozinha, parece ser sentido como sinónimo de fracasso e de “não ser suficientemente boa para que alguém me queira.”
Há tempos, um amigo dizia-me “Enquanto houver música e um livro, ninguém está verdadeiramente sozinho.” Eu concordo com ele! Somos nós que nos podemos nutrir por dentro! Com as coisas belas e simples da vida! Cada uma de nós tem o potencial de tornar as suas noites, e os seus dias, coloridos de afetos positivos! E, para tal, bastamos nós! Não precisamos de companhia, nem de companheiros!
O amor de outro alguém não preenche falhas narcísicas e não salva ninguém!
Isso só cada uma de nós pode fazer! Com autoconhecimento, diálogo interno positivo, psicoterapia e amor próprio!
Escute-se! Mime-se!! Enamore-se de si!
Vale tanto a pena viver! Em plenitude!!
Caminhamos Juntos no Empoderamento do Agridoce da Vida!

Prof.ª Doutora Thaysa Viegas, Diretora Clínica da Maria Vinagre, Clínica de Empoderamento do Agridoce da Vida

Link da crónica: https://diariodistrito.sapo.pt/esse-medo-chamado-solidao/

26/06/2025

Como combater o sentimento de solidão!

13/06/2025

Por um país sem medo!!!!!

06/06/2025

As pessoas Sete

Diz-se que o número 7 é mágico, repleto de misticismo e representa a procura de autoconhecimento, plenitude e conexão entre o plano emocional e a cognição.
Dei por mim a refletir sobre a existência de pessoas que são 7 na nossa vida. Estas serão aquelas que apoiam o crescimento do amor próprio e que a nossa alma e intuição reconhecem como fazendo parte do caminho certo.
As pessoas 7 não seguem convenções ditadas pela moral judaico cristã, da culpa e do pecado. São livres, vivem os seus sentimentos com verdade e com respeito, sem amarras ditadas pela misoginia e pelo patriarcado.
As pessoas 7 são sensíveis e, por vezes, tomadas pela melancolia de quem sabe que poderá não ser compreendida ou totalmente aceite na sua diferença e coragem de viver de acordo com a sua alma.
O mundo precisa de pessoas 7! Precisa de quem lute por igualdade e por justiça social!
Precisa de quem não se cala e não se v***a! Num misto de doçura, força e assertividade!
As pessoas 7 são plenas! Sabem amar em liberdade e em respeito! Sem subjugação, ou qualquer tipo de cobrança ou dominância.
Conhece alguém assim? Se sim, abrace-a e agradeça. A vida f**a tão mais bonita e plena de verdade.
Esta crónica é dedicada à pessoa 7 da minha vida.
Caminhamos Juntos no Empoderamento do Agridoce da Vida!

Prof.ª Doutora Thaysa Viegas, Diretora Clínica da Maria Vinagre, Clínica de Empoderamento do Agridoce da Vida

05/06/2025

03/06/2025

Apoie esta Petição. Assine e divulgue. O seu apoio é muito importante.

Criminalização de todas as práticas discriminatórias racistas, xenófobas, homofóbicas, machistas, transfóbicas, e outras.

Link: https://peticaopublica.com/pview.aspx?pi=criminalizar-racismo&fbclid=IwY2xjawKrpoRleHRuA2FlbQIxMABicmlkETBCb1NaRHJlcWZxb1BvVnBQAR4YLksKytWOIyAWWlJ9BSPJ2hqw1zCLpuR9iPWq3wo-EBatgkq2WaMpRjKXfg_aem_UvaPcYXk0ICwr20b6996Fw

28/05/2025

22/05/2025

Esta manhã no Creative Smart Cities 2025 (Lisboa).
Saúde e Bem-Estar nas Cidades do Futuro.
Conversas. Partilhas. Dia Feliz! 🙏

Caminhamos Juntos no Empoderamento do Agridoce da Vida 🧡

20/05/2025

Esta quinta-feira às 11h15, estamos no Creative Smart Cities 2025 em Lisboa, no painel de Saúde e Bem-Estar nas Cidades do Futuro!

A entrada é gratuita, mas a inscrição é obrigatória: https://forms.gle/gegNbhtDBPmby9FG9

Contamos consigo! 🫶

Caminhamos Juntos no Empoderamento do Agridoce da Vida 🧡