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BioNatur Quem não gosta de ter uma boa noite de sono e acordar cheio de boa disposição? Mas uma ação tão simples como dormir nem sempre é fácil.

A cada dia que passa, as pessoas estão cada vez mais stressadas, atarefadas com estudos ou trabalho e alimentando-se inadequadamente. E tudo isto interfere na qualidade do sono, pois não basta nos deitarmos numa cama e dormir por 8 horas, é preciso ter um sono de qualidade, verdadeiramente renovador. O tempo que cada pessoa precisa dormir é apenas uma estimativa geral, já que cada organismo e estilo de vida são únicos. O sono está relacionado com a manutenção e conservação de energia, amadurecimento do sistema nervoso central, fortalecimento do sistema imunológico, consolidação da memória e de novas aprendizagens, secreção e libertação de hormonas, função termorreguladora e tudo isto sem falar no poder de relaxamento e descanso dos músculos. Enquanto dorme, o corpo diminui a produção de cortisol e adrenalina e isso colabora para o controlo do stress. A perda de peso é outra questão também relaciona com o sono, pois quando dormimos a produção de hormonas da saciedade aumenta e a produção de hormonas do apetite diminui. Ou seja, um sono adequado permite que o sistema fique mais bem regulado, diminuindo a vontade de comer. Resumindo: Um sono renovador é fundamental para uma boa qualidade de vida.

31/05/2018

Ao longo da nossa vida, já ouvimos inúmeras vezes o ditado “Deus ajuda a quem cedo madruga”. Minha educação foi baseada nesse princípio, e sempre procurei fazer o melhor e dedicar-me ao que mais gostava. “Não durma para descansar, durma para sonhar. Porque os sonhos existem para serem re...

31/05/2018

Supervisão de Equipas - Aplicação profissional em grupo com métodos e técnicas da programação neurolinguística. Saiba mais aqui!

21/05/2018

Muitas vezes nos deparamos com diversos problemas complicados em nossa vida, cobranças no trabalho, saúde frágil, dívidas, preocupações com familiares, enfim, uma variedade de situações que acabam nos deixando esgotados. Começamos a procrastinar as tarefas e o que já estava ruim f**a ainda...

20/05/2018

"O sucesso tem a face da mãe". Quem não conquista o sucesso na vida, entendendo-se sucesso como ter relacionamentos afetivos amorosos e enriquecedores para ambos, uma relação saudável com o dinheiro, conquistar seus objetivos, realizar-se e ser feliz na vida, sentir-se seguro, é porque "não t...

19/05/2018

A erva aromática há muito que goza de fama de bom auxiliar da memória. O que um grupo de investigadores agora descobriu é que o alecrim pode mesmo ter um papel signif**ativo na capacidade das crianças recordarem o que aprenderam

16/05/2018

POR QUÉ LA GENTE NO SE CURA

Un medico intuitivo tuvo una perspectiva única sobre por qué las personas no se curan. Él solía pensar que todo el mundo quería ser sanado. Y llegó a la conclusión de que "La sanación es muy poco atractiva"

Los impedimentos para la curación incluyen renunciar a vivir en el pasado, dejar de ser víctima, y el miedo al cambio. Dirigir el pensamiento y la energía hacia el pasado desvía la fuerza vital de las células y los órganos que necesitan esa energía para funcionar y sanar.

La curación requiere vivir en el presente, recuperando la energía de los traumas y heridas del pasado. Dice que la única razón para alimentar y mantener vivo el pasado es a causa de la amargura de lo que pasó.

Negarse a perdonar un evento o a una persona del pasado produce fugas energéticas del cuerpo. El perdón sana estas filtraciones. El perdón no tiene nada que ver con no culpar a otros por las heridas que causaron.

Tiene más que ver con "liberarnos de la percepción de víctima".

Cuando podemos ver un acto doloroso como parte del proceso de la vida, como un mensaje o un desafío en lugar de una traición personal, la energía vital fluye de vuelta a los circuitos de energía del cuerpo físico.

Las personas no se curan porque no se han liberado de la ilusión de ser víctima. Con demasiada frecuencia, la gente obtiene poder con sus heridas porque han encontrado que suscita el apoyo de otros. Las heridas se convierten en un medio de manipular y controlar a los demás.

Generalmente, la recuperación requiere hacer cambios en el estilo de vida, medio ambiente, y relaciones. El cambio puede ser aterrador.

Es fácil mantenerse en un compás de espera, alegando que uno no sabe qué hacer, pero rara vez es cierto. Cuando estamos en un compás de espera, es porque sabemos exactamente lo que debemos hacer, pero estamos aterrorizados para actuar en consecuencia...

El cambio es alarmante, y la espera da sensación de seguridad, cuando la única manera de adquirir ese sentimiento de seguridad es entrar en el torbellino de los cambios y salir por otro lado, sentirse vivo otra vez.

La sanación requiere acción. Comer adecuadamente, hacer ejercicio diario, tomar el medicamento adecuado, genera cambios saludables en el físico.

Soltar el pasado, dejar puestos de trabajo estresantes o relaciones inadecuadas, son acciones que sostienen la energía del cuerpo.

Lo que apoya al uno apoya al otro, porque la energía física y energética están inextricablemente unidas.

Incluso el proceso de morir, al que todos nos enfrentamos, puede convertirse en un acto de sanación de viejas heridas que son liberadas resolviendo asuntos pendientes con los seres queridos.

Fuente : Alfonso Campos.

14/05/2018

Lei 1 – A Lei da Substituição: O único meio de se livrar de um

01/05/2018

Existem pessoas que não deverão continuar junto, simplesmente porque nunca estiveram junto de fato. E não há nada de errado em contar alguém da sua vida.

01/05/2018

Praticar o Desapego é difícil no inicio, mas depois vai-se sentir mais leve e mais Feliz. Como já aqui foi falado anteriormente, temos a tendência para acumular bens que não necessitamos nem usamos. E isto não é uma critica a ninguém, é um facto.

01/05/2018

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