Minhocare

30/09/2025

🌰 Olá Outubro!

Com os dias a ficarem mais frescos e o Outono a instalar-se, este é o momento perfeito para cuidar de si.

📅 Consulte a nossa agenda de Outubro e marque já a sua consulta.

Entre na nova estação com mais saúde e bem-estar.

📞 251 788 788 (chamada para a rede fixa nacional)

📍 Rua Dr. Albano Barreiros, Courashopping loja 12 e 13
Paredes de Coura

ERS - Nº de Registo E170396
ERS - Nº de Licença 24027/2024

26/09/2025

Apresentamos o plano +Minhocare! 🩺

Com o +Minhocare, tem acesso a cuidados médicos com condições exclusivas na Clínica Minhocare, em Paredes de Coura.

Vantagens do plano +Minhocare:

✅ 50% de desconto em consultas de clínica geral
✅ Acompanhamento médico por telefone 24h/7d
✅ Renovação de receitas médicas
✅ 15% de desconto em consultas de especialidade
✅ 5% de desconto em tratamentos de Medicina Estética e Laser

📍 Rua Dr. Albano Barreiros, nº 14, lojas 12 e 13
Centro Comercial Courashopping
4940-532 Paredes de Coura

📲 251 788 788 (chamada para a rede fixa nacional)

💬 Fale connosco e adira hoje mesmo ao plano +Minhocare por apenas 8,99€/mês por pessoa.

24/09/2025

Consulta de Pediatria hoje, 24 de Setembro.

📞 Ligue 251 788 788.

📢Nova especialidade: Pediatria

Na Consulta de Pediatria é feita a vigilância da saúde infantil e juvenil e o aconselhamento sobre promoção da saúde e prevenção da doença.

Nestas consultas, o pediatra avalia o bem-estar físico, emocional e social do seu filho para garantir que ele esteja a atingir as etapas do desenvolvimento de forma adequada.

É uma excelente oportunidade para esclarecer dúvidas sobre alimentação, vacinas, hábitos saudáveis e prevenção de doenças.

📞 Ligue 251 788 788 e marque uma consulta de pediatria com a Dra. Joana Pires (OM65824).

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26/08/2025

🍂 Aproxima-se Setembro!

Com o fim do verão à vista, é tempo de preparar o regresso à rotina — e de voltar a cuidar de si.

Setembro é o momento ideal para marcar aquele check-up, retomar consultas adiadas ou simplesmente investir no seu bem-estar físico e emocional.

Estamos por cá, prontos para o receber com a dedicação de sempre.

📅 Agende já a sua consulta e entre na nova estação com saúde e equilíbrio.

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28/07/2025

🏠👩‍⚕️ Consultas médicas no conforto da sua casa!

Tem um familiar com uma doença crónica e dificuldade em deslocar-se?
Ou vive no estrangeiro e procura garantir que os seus pais ou avós recebem o acompanhamento médico que precisam?

Com o Plano Saúde+, garantimos cuidados médicos regulares.

🩺 Consultas de seguimento com periodicidade definida
📃 Renovação de receitas médicas
👨‍⚕️ Equipa de profissionais de saúde qualificados
🚪 Serviço ao domicílio — com conforto, segurança e pontualidade

Este plano é a solução ideal para quem precisa de apoio contínuo e quer garantir tranquilidade, mesmo à distância.

📞 Fale connosco e saiba como aderir ao Plano Saúde+

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25/07/2025

🌞 Agosto!

É tempo de abrandar… mas nunca de descuidar a sua saúde.

Mesmo em pleno verão, continuamos ao seu lado para garantir o seu bem-estar físico e emocional.
Seja para um check-up, uma consulta de rotina ou simplesmente para cuidar de si, conte connosco.

📅 Agende com antecedência e evite demoras — estamos prontos para o receber com o cuidado de sempre.

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24/06/2025

🌿 Bem-vindo, julho!
Um novo mês vai começar e na nossa clínica continuamos focados no que é mais importante: a sua saúde e bem-estar.

Evite filas e marque já a sua consulta com antecedência — estamos cá para si, com a mesma dedicação de sempre.

📞 Ligue 251 788 788 (chamada para a rede fixa nacional) para mais informações ou agendamento.

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23/06/2025

🔔 PAIS, ATENÇÃO!

👶💙 A saúde dos vossos filhos não pode esperar.

📍 Em Paredes de Coura, sem filas, com atenção verdadeira e cuidados de qualidade.
Se o seu filho anda mais quieto, com sono em excesso ou só precisa de um check-up... não adie.

📲 Marque já a consulta: 251 788 788 (chamada para a rede fixa nacional)

👉 Partilhe com outros pais!

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20/06/2025

🦶 Dores nos pés não são normais!

Calos, unhas encravadas, pés secos ou dor ao caminhar podem comprometer a sua mobilidade e qualidade de vida. Muitas vezes, estes problemas são desvalorizados, mas se não forem tratados adequadamente, podem levar a complicações mais sérias.
Na Minhocare, a nossa podologista está preparada para tratar e prevenir estas condições, ajudando a recuperar o conforto e a saúde dos seus pés.

📍 Consultas disponíveis na nossa clínica em Paredes de Coura.

☎️ Para marcações, contacte: 251 788 788 (chamada para a rede fixa nacional)

Não deixe que o desconforto nos pés limite o seu dia a dia. A prevenção é o melhor caminho para uma vida ativa e saudável!

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18/06/2025

🧠 Esquecimentos frequentes? Nem tudo é normal na idade.

Com o avançar da idade, é comum que a memória sofra algumas alterações. No entanto, esquecimentos constantes, confusão ou dificuldades em realizar tarefas do dia a dia não devem ser ignorados. Podem ser sinais de condições neurológicas que merecem avaliação especializada.

⏳ Um diagnóstico precoce faz toda a diferença.
Se tem dúvidas ou percebe que alguém próximo apresenta dificuldades de memória, não hesite em marcar uma consulta connosco. Estamos aqui para ajudar a preservar a sua qualidade de vida e bem-estar mental.

📞 Ligue 251 788 788 (chamada para a rede fixa nacional) e marque a sua consulta.

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́vel

11/06/2025

Hoje apresentamos o Dr. Adrían Rosa (OM75236), médico de Clínica Geral.

Mestre em Medicina pela Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa, realizou o Internato de Formação Geral no Hospital do Santo Espírito da Ilha Terceira, nos Açores, em 2023.
Tem formação pós-universitária na área da Terapia Cognitivo-Comportamental, Intervenção no Tabagismo e das Modificações do Estilo de Vida em Oncologia.
Tem experiência como médico de Clínica Geral em Centros de Saúde, Unidades de Cuidados Continuados e nas modalidades de Domicílio/Teleconsulta.
Atualmente, exerce funções como médico na UCSP Penedono e Diretor Clínico da Your Little Smile.

📞 Ligue 251 788 788 (chamada para a rede fixa nacional) e marque a sua consulta.

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́nicageral

29/05/2025

🍎 Falta-lhe energia ao longo do dia? Pode estar na sua alimentação.

Passamos grande parte do nosso dia a trabalhar — por isso, é fundamental alimentarmo-nos de forma equilibrada para mantermos a energia e a concentração.

🧠 Aqui ficam 5 dicas simples para ter mais vitalidade no seu dia de trabalho:

🥣 Comece bem com um pequeno-almoço nutritivo
Inclui cereais integrais, fruta e uma fonte de proteína (ex: iogurte, ovo).

💧 Mantenha-se hidratado(a)
Leve sempre uma garrafa de água consigo. Muitas vezes, o cansaço é sinal de desidratação.

🥗 Faça refeições equilibradas
Evite alimentos muito gordurosos ou açucarados que causam quebras de energia.

🍌 Opte por snacks inteligentes
Frutos secos, fruta fresca ou iogurte são ótimos para manter os níveis de energia.

🕒 Não salte refeições!
Comer regularmente ajuda a manter os níveis de glicose estáveis e o cérebro ativo.

📍 Na nossa clínica, temos consultas de nutrição ajustadas à sua rotina.

💬 Fale connosco e aprenda a alimentar-se melhor para viver com mais energia!

📞 Ligue 251 788 788 (chamada para a rede fixa nacional) e faça a sua marcação.

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