Minhocare

Clínica Médica | Planos de Saúde | Planos Geriátricos
ERS E170396 | E151375 | E151376
Licença de Funcionamento Nº 24027/2024

Dispomos de Clínica Médica em Paredes de Coura com profissionais de excelência. No Alto Minho, a escolha certa de serviços médicos ao domicílio é a Minhocare. O seu médico de sempre, agora em sua casa. A Minhocare para além das consultas médicas domiciliárias e em consultório, centra-se na gestão e acompanhamento clínico de utentes em instituições geriátricas, nomeadamente Estruturas Residenciais para Idosos.

26/05/2026

Junho chegou e a sua saúde continua a ser a nossa prioridade.

📅 Já pode fazer a sua marcação para Junho! Não deixe para depois aquilo que pode fazer hoje pelo seu bem-estar.

✅ Consultas de várias especialidades
✅ Equipa dedicada ao seu bem-estar
✅ Atendimento personalizado

📍 Estamos no CouraShopping, lojas 12 e 13 — Paredes de Coura.

📞 Para mais informações ou marcações, ligue 251 788 788 (chamada para a rede fixa nacional).

ERS - Nº de Registo E170396
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16/05/2026

😴 Dormir mal pode afetar muito mais do que o seu descanso.

Ressonar alto, acordar cansado ou sentir sonolência durante o dia podem ser sinais de uma perturbação do sono.

Identificar o problema é o primeiro passo para melhorar a sua qualidade de vida.

Conhece alguém com estes sintomas? Envie este post.

📍 Estudos do sono disponíveis na nossa clínica em Paredes de Coura.

📞 Para mais informações ou marcações, ligue 251 788 788 (chamada para a rede fixa nacional).

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11/05/2026

Quando procurar um psiquiatra?

Nem sempre é fácil perceber quando pedir ajuda — mas há sinais que não devem ser ignorados.

👉 Ansiedade constante
👉 Tristeza persistente
👉 Dificuldades em dormir
👉 Alterações de humor que afetam o dia-a-dia

Procurar apoio especializado pode fazer toda a diferença na sua qualidade de vida.

Para garantir um acompanhamento mais rápido e próximo, reforçámos a nossa equipa de psiquiatria com a Dra. Filipa Araújo (OM48181).

📍 Visite-nos no CouraShopping, lojas 12 e 13, Paredes de Coura

📞 Para informações ou marcações, ligue 251 788 788 (chamada para a rede fixa nacional).

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30/04/2026

🌿 Novo mês, novos cuidados consigo.

📅 A agenda de maio já está aberta!
Garanta a sua marcação e escolha o horário que melhor se adapta ao seu dia a dia.

📍 Visite-nos no Coura Shopping, lojas 12 e 13, Paredes de Coura

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24/04/2026

A nossa osteopata está pronta para o ajudar a aliviar dores, melhorar a mobilidade e promover o seu bem-estar. Não adie mais — marque já a sua consulta de osteopatia!

📍 Estamos no CouraShopping, lojas 12 e 13 — Paredes de Coura

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30/03/2026

Novo mês, novos cuidados com a sua saúde.

📅 As marcações para Abril já estão abertas!
Garanta o seu lugar e escolha o horário que melhor se adapta a si.

📍 Estamos no CouraShopping, lojas 12 e 13 — Paredes de Coura.

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25/03/2026

Não consegue emagrecer?

Muitas vezes, a dificuldade em perder peso não está apenas na falta de esforço, mas sim na estratégia adotada.

Alguns dos erros mais comuns incluem:

• Saltar refeições (pode dificultar o controlo da fome)
• Comer muito pouco durante o dia e compensar à noite
• Cortar completamente os hidratos de carbono
• Não ingerir proteína suficiente
• Tentar fazer o processo sem acompanhamento profissional

Emagrecer não se resume a “comer menos”, mas sim a adotar uma alimentação equilibrada, consistente e ajustada às necessidades individuais.

👉 Se se identifica com um ou mais destes pontos, pode ser importante procurar orientação.

📍 Visite-nos na Rua Dr. Albano Barreiros, CouraShopping, lojas 12 e 13 — Paredes de Coura.

📞 Ligue 251 788 788 (chamada para a rede fixa nacional) para mais informações.

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18/03/2026

⚠️ A sua segurança não é um detalhe.

Procedimentos como toxina botulínica, preenchimentos com ácido hialurónico, bioestimuladores ou fios de sustentação são atos médicos e devem ser realizados por profissionais devidamente qualificados.

Cada injeção exige conhecimento profundo de anatomia, avaliação clínica e capacidade de resposta a possíveis complicações, que podem ser graves.

Antes de realizar qualquer procedimento, informe-se, esclareça todas as dúvidas e certifique-se de que está a confiar a sua saúde a um profissional devidamente habilitado.

💬 Já sabia disto? Costuma verificar estes pontos antes de fazer um procedimento estético?

Informação é proteção. Escolha com consciência.

📍 Visite-nos na Rua Dr. Albano Barreiros, CouraShopping, lojas 12 e 13 — Paredes de Coura.

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13/03/2026

Menopausa: uma nova fase da vida da mulher.

Ondas de calor, alterações do sono ou irritabilidade podem surgir, mas há formas de aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida.

👩‍⚕️ O acompanhamento médico faz a diferença.

📅 Marque a sua consulta de ginecologia.

📍 Visite-nos na Rua Dr. Albano Barreiros, CouraShopping, lojas 12 e 13 — Paredes de Coura.

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11/03/2026

A nossa médica de Medicina Estética em destaque. Orgulho em trabalhar com profissionais de excelência. ✨

Endereço

Paredes De Coura

Telefone

+351251788788

Website

https://minhocare.pt/

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