Goretti Moreira Psicóloga

24/12/2025

🎄✨ Neste Natal, a nossa equipa agradece a sua confiança.
Desejamos-lhe um Feliz Natal, com serenidade, carinho e momentos bons em família.
Seguimos juntos. 🤍

A Equipa do Consultório de Psicologia Goretti Moreira

22/12/2025

Boas Festas! 🎄
Que o Natal seja um abraço por dentro e que o novo ano traga saúde, esperança e recomeços.
Obrigada pela confiança.
Goretti Moreira

21/12/2025

20/12/2025

O Natal tem luzes, encontros e expectativas… mas também tem um lado menos falado:
• pressão para estar feliz
• conflitos familiares
• solidão
• saudade de quem já partiu
• comparações nas redes sociais

Se estás a sentir isso, f**a aqui um lembrete importante: não és estranho/a, és humano/a.

Algumas âncoras para atravessar melhor esta época:
1. Baixa a exigência: “estar ok” já é suficiente.
2. Define limites: podes dizer “não” sem te justif**ares demasiado.
3. Protege-te das redes: o que se vê nem sempre é o que se vive.
4. Cria um ritual de saudade: uma carta, uma vela, uma música, dar lugar ao luto ajuda.
5. Procura conexão segura: uma pessoa, uma conversa, um passo pequeno.

Se esta mensagem te tocou, guarda e partilha com alguém que precise. 🤍

19/12/2025

Na Consulta de Psicologia da Criança em Gandra, ajudamos crianças a compreender e regular emoções, lidar com dificuldades do dia a dia e ganhar ferramentas para se sentirem mais seguras e confiantes. Trabalhamos através de estratégias adequadas à idade (incluindo técnicas lúdicas), com orientação parental e acompanhamento próximo do contexto familiar e escolar, quando necessário.
Indicado para: ansiedade e medos, birras e dificuldades de autorregulação, baixa autoestima, mudanças familiares, dificuldades de socialização, comportamento e rotinas.

📍 Rua Central de Gandra 1299, loja 10, 4585-116 Gandra




Marcação de Consultas:
https://goretti-moreira-consultorio.buk.pt

05/12/2025

📍 Onde estamos – Paredes

O Consultório Goretti Moreira disponibiliza:
✔ Psicologia
✔ Psicoterapia
✔ Avaliação psicológica
✔ Avaliação psicológica forense
✔ Terapia de casal e familiar
✔ Reiki
✔ Nutrição
✔ Terapia da Fala

📌 Rua do Calvário n.º 78, Edifício Quinta das Glicínias – Porta 96-E
📞 926 256 005
🌐 www.gmconsultorio.pt

O cuidado com a mente também é uma prioridade. 🧡

🌸 𝗥𝗲𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲 𝗮 𝘀𝘂𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮:
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05/12/2025

📍 Gandra — Já nos conhece?

Estamos na Rua Central de Gandra, 1299 (Loja 10), prontos para o receber com um espaço pensado para o seu bem-estar.

🌸 𝗥𝗲𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲 𝗮 𝘀𝘂𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮:
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☎️ (+351) 926256005
🔱geral@gmconsultorio.pt
🌐 www.gmconsultorio.pt

04/12/2025

✨ Agenda de Janeiro 2026 aberta! ✨

Comece o ano a cuidar da sua saúde mental.
Marque já a sua consulta em Paredes (Centro) ou Gandra (Avenida Central).

📞 92 625 6005

Estamos aqui para ajudar no seu caminho de equilíbrio e bem-estar. 🧡

22/11/2025

𝐃E𝐏R𝐄S𝐒Ã𝐎

A depressão não é “falta de força”, “drama” ou “preguiça”.
É uma condição séria, profunda e muitas vezes invisível.

A a psicoterapia promove autoconhecimento, mudança comportamental, regulação emocional e prevenção, sendo um componente essencial para a recuperação e manutenção da saúde mental em pessoas com depressão.

Através da psicoterapia, a pessoa ganha maior consciência dos padrões de pensamento, emoções e comportamentos que influenciam o seu estado depressivo. Esta compreensão é fundamental para que ocorram mudanças consistentes e duradouras.

Um(a) Psicólogo(a) pode ajudar!

Faça aqui a marcação:
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21/11/2025

Muitas vezes acreditamos que estamos a demonstrar amor, mas o outro pode não o sentir da mesma forma. Isso acontece porque cada pessoa recebe e expressa carinho de maneiras diferentes.

Conhecer as 5 formas de demonstrar amor ajuda a fortalecer a relação, criar conexão e evitar mal-entendidos. 💚

1. Palavras de afirmação
Elogios, incentivos, reconhecimento. As palavras têm poder.

2. Atos de serviço
Ajudar, cuidar, facilitar a vida do outro. Pequenas ações que dizem “estou aqui”.

3. Presentes signif**ativos
Não é sobre o valor, mas sobre o carinho colocado em cada escolha.

4. Tempo de qualidade
Presença real, atenção plena, momentos que criam memórias.

5. Toque físico
Um abraço, um carinho, um toque que transmite segurança e afeto.

❤️ Quando aprendemos o “idioma do amor” do outro, a relação floresce.
Qual dessas formas você mais usa? E qual mais recebe?

Comente aqui! 👇

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20/11/2025

💄𝗡𝗢𝗩𝗢! 𝗪𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽 𝗱𝗲 𝗔𝘂𝘁𝗼-𝗠𝗮𝗾𝘂𝗶𝗹𝗵𝗮𝗴𝗲𝗺!

Porque a mente equilibra, a força transforma e a maquilhagem realça o que já é bonito em ti.

Junta-te a nós para um momento de cuidado, aprendizagem e expressão pessoal.
Neste workshop vais aprender:
- Técnicas simples para o dia a dia
- Como realçar os teus pontos fortes
- Como alinhar autocuidado com bem-estar
- Dicas para uma maquilhagem natural e leve

✨ Inscrições abertas! ✨
administrativa@gmconsultorio.pt

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