Goretti Moreira Psicóloga

10/02/2026

Quando o sofrimento se prolonga, se intensifica ou ocupa demasiado espaço na tua vida, pode estar a sinalizar sobrecarga emocional e sofrimento psicológico clinicamente relevante.

É uma forma de prevenção e cuidado, com objetivos claros: compreender o que está a manter o sofrimento, desenvolver estratégias e recuperar qualidade de vida.

Se te revês nestes sinais, procurar acompanhamento é uma decisão responsável: um passo sincero em direcção à tua saúde mental e para contigo.

💬 Já normalizaste algum destes sinais?
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10/01/2026

𝗕𝗮𝗶𝘅𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗮̃𝗼 𝗹𝗮́ 𝗳𝗼𝗿𝗮… 𝗲 𝗽𝗼𝗿 𝗱𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼? ☔️

Dias cinzentos podem mexer com energia e humor, e isso é mais comum do que parece. Este carrossel é um lembrete: pequenas ações podem trazer o corpo de volta ao presente, dar-te espaço para respirares e, regulares as emoções.

👉 Desliza para uma técnica rápida + 3 estratégias simples para hoje.
📌 Guarda para usares nos dias difíceis e envia a alguém que precise.

𝗤𝘂𝗮𝗹 𝗲́ 𝗼 𝘁𝗲𝘂 “𝘀𝗶𝗻𝘁𝗼𝗺𝗮 𝗱𝗼 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼” 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗳𝗿𝗲𝗾𝘂𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗻𝗲𝘀𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗶𝗮𝘀?
1) ruminação
2) ansiedade
3) nevoeiro mental
4) cansaço

𝗡𝗼𝘁𝗮 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲: baixa pressão (meteorologia) ≠ depressão (clínica). 𝗦𝗲 𝗶𝘀𝘁𝗼 𝗲́ 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲, 𝗽𝗿𝗼𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗮𝗷𝘂𝗱𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹.

📩 Marcações: www.gmconsultorio.pt

03/01/2026

𝟯 𝗱𝗲 𝗝𝗮𝗻𝗲𝗶𝗿𝗼 - 𝗛𝗼𝗷𝗲 𝗰𝗲𝗹𝗲𝗯𝗿𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗼 𝟱º 𝗮𝗻𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗮́𝗿𝗶𝗼 𝗱𝗼 𝗽𝗿𝗼𝗷𝗲𝘁𝗼 "𝗖𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗼́𝗿𝗶𝗼 𝗱𝗲 𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗮 - 𝗚𝗼𝗿𝗲𝘁𝘁𝗶 𝗠𝗼𝗿𝗲𝗶𝗿𝗮":

São cinco anos de trabalho consistente, pautado por rigor, proximidade, ética e um foco claro no bem-estar de cada pessoa. O que nos distingue é a união entre rigor clínico e uma relação psicoterapêutica verdadeiramente humana. A cada pessoa e família que escolheu este espaço, o meu obrigada, em forma de abraço. À equipa, aos profissionais e parceiros que foram acrescentando valor ao longo do caminho, a minha gratidão profunda. Continuamos a crescer, com os pés no chão e o coração no lugar certo.

Um agradecimento especial à minha filha e família ❤️

Aos nossos clientes, obrigada pela confiança. Seguimos juntos. 💚

Com gratidão e carinho,
Goretti

31/12/2025

🗣️ Terapia da Fala em Paredes e Gandra (crianças e adultos)
Seja para crianças (fala, linguagem, dificuldades na escola/leituras) ou para adultos (voz, comunicação, deglutição, fluência/gaguez), se tens dúvidas sobre articulação, linguagem, fluência (gaguez), voz, comunicação ou deglutição, fazemos um rastreio gratuito (sujeito a marcação) para uma avaliação inicial e orientação clara dos próximos passos.

📍 Atendimentos em Paredes e Gandra
📲 Agendamento direto na app: https://pt.zappysoftware.com/m/gorettimoreira-consultoriodeps

22/12/2025

Boas Festas! 🎄
Que o Natal seja um abraço por dentro e que o novo ano traga saúde, esperança e recomeços.
Obrigada pela confiança.
Goretti Moreira

21/12/2025

19/12/2025

Na Consulta de Psicologia da Criança em Gandra, ajudamos crianças a compreender e regular emoções, lidar com dificuldades do dia a dia e ganhar ferramentas para se sentirem mais seguras e confiantes. Trabalhamos através de estratégias adequadas à idade (incluindo técnicas lúdicas), com orientação parental e acompanhamento próximo do contexto familiar e escolar, quando necessário.
Indicado para: ansiedade e medos, birras e dificuldades de autorregulação, baixa autoestima, mudanças familiares, dificuldades de socialização, comportamento e rotinas.

📍 Rua Central de Gandra 1299, loja 10, 4585-116 Gandra




Marcação de Consultas:
https://goretti-moreira-consultorio.buk.pt

05/12/2025

📍 Onde estamos – Paredes

O Consultório Goretti Moreira disponibiliza:
✔ Psicologia
✔ Psicoterapia
✔ Avaliação psicológica
✔ Avaliação psicológica forense
✔ Terapia de casal e familiar
✔ Reiki
✔ Nutrição
✔ Terapia da Fala

📌 Rua do Calvário n.º 78, Edifício Quinta das Glicínias – Porta 96-E
📞 926 256 005
🌐 www.gmconsultorio.pt

O cuidado com a mente também é uma prioridade. 🧡

🌸 𝗥𝗲𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲 𝗮 𝘀𝘂𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮:
https://goretti-moreira-consultorio.buk.pt

05/12/2025

📍 Gandra — Já nos conhece?

Estamos na Rua Central de Gandra, 1299 (Loja 10), prontos para o receber com um espaço pensado para o seu bem-estar.

🌸 𝗥𝗲𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲 𝗮 𝘀𝘂𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮:
https://goretti-moreira-consultorio.buk.pt

☎️ (+351) 926256005
🔱geral@gmconsultorio.pt
🌐 www.gmconsultorio.pt