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Miguel Mamede Fisioterapia

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Miguel Mamede Fisioterapia

12/12/2025

Nova Parceria: Atlético Clube de Croca x Miguel Mamede

Como Unidade de Fisioterapia e Saúde, reconhecemos a importância da colaboração de forma a potencializar uma abordagem abrangente, multidisciplinar e próxima.

Aliamo-nos ao Atlético Clube de Croca, e se és membro/jogador do Clube, passas a ter acesso a fisioterapeutas qualificados para tratar lesões, prevenir contusões e otimizar a tua condição física e performance desportiva.

Caminhamos de mãos dadas para a tua longevidade e sucesso como atleta.

Queres saber mais? Envia-nos mensagem privada.

09/12/2025

Muitos acreditam que repouso absoluto é sinónimo de recuperação. Mas… nem sempre é verdade.

Nas lesões musculo-esqueléticas, parar por completo pode atrasar o processo. O corpo precisa de movimento controlado, progressivo e orientado, para voltar a funcionar corretamente.

É aqui que a fisioterapia faz a diferença:

✔ orienta-te sobre quando mexer
✔ mostra-te como mexer
✔ evita recaídas
✔ acelera uma recuperação segura e eficaz

A chave não é parar. É avançar com orientação.

Se estás a lidar com dor ou alguma lesão, estamos aqui para te ajudar a recuperar com confiança.

📲 Marca a tua avaliação na Miguel Mamede | Fisioterapia e Saúde.

04/12/2025

Sorteio/Giveaway! 🎉

Como forma de celebrar o nosso primeiro aniversário, decidimos ceder à magia desta época e sortear o nosso Voucher Especial de Natal a um de vocês!

Para te habilitares a ganhar só precisas de:

1️⃣ Seguir-nos no Instagram e no Facebook Miguel Mamede Fisioterapia

2️⃣ Colocar gosto nesta publicação

3️⃣ Identificar um amigo nos comentários

4️⃣ Partilhar esta publicação

Podes comentar as vezes que quiseres, desde que identifiques amigos diferentes (e lembra-te, quanto mais comentários fizeres mais probabilidades tens de ganhar).

O sorteio termina no dia 21 de dezembro às 23:59h e o vencedor será anunciado no dia 22 nas nossas redes sociais. Boa sorte a todos! ✨

02/12/2025

Hoje, a nossa clínica faz 1 ano!

1 ano de muita dedicação,
1 ano de muita partilha,
1 ano de muitos sorrisos,
E acima de tudo, 1 ano a cuidar de TI.

Obrigado por confiares em nós.
Continuaremos a cuidar com a mesma dedicação e propósito que nos trouxe até aqui.

A equipa Miguel Mamede Fisio 🤍

28/11/2025

O Tomás é meu paciente há dois anos e não poderia estar mais orgulhoso do que tem vindo a atingir.

🥇Alcançou o prémio de Campeão na categoria Júnior Classic Physique, na Competição de Fisiculturismo NPC Naturals- Pro Qualifier. Muitos parabéns !

O acompanhamento com o Tomás é assente em consistência e foco nos seus objetivos, com uma abordagem personalizada de Fisioterapia que consiste em:
👉🏻Tratamento de algumas patologias provenientes do treino e de sobrecarga/sobreuso
👉🏻Trabalho Miofascial com o objetivo de promover uma boa mobilidade e definição muscular para o torneio.

Se és atleta, este é um sinal claro para começares a investir em ti, de forma estratégica e adaptada. Com o acompanhamento certo, vais mais longe.

📩Envia-me mensagem para mais informações.

Fotografias:

26/11/2025

A Ozonoterapia é um tratamento complementar que tem ganho destaque pela sua inovação e eficácia em situações como dor crónica, doenças inflamatórias, feridas de difícil cicatrização e problemas circulatórios.

Trata-se de um excelente aliado no processo de recuperação e bem-estar, frequentemente utilizado em zonas de grande carga, como pés, tornozelos e joelhos.

Na nossa clínica, contamos com a Dr.ª Fátima Carvalho, Podologista especializada em Ozonoterapia, que te acompanha de forma segura e personalizada e por isso, tudo começa por uma consulta de avaliação.

→ Ficaste com alguma dúvida ou queres obter mais informações? Envia-nos mensagem.

19/11/2025

Hoje apresentamos-te o novo membro da nossa equipa, a Dr.ª Fátima Carvalho.

Podologista-Podiatra Especialista em Cirurgia Podológica, conta com uma vasta experiência profissional e o seu investimento contínuo na área é a prova viva da sua paixão por aquilo que faz.

• Formação em Podologia Cirúrgica e Biomecânica em Instituições de referência em Portugal, Espanha e USA.

• Participação ativa em congressos e projetos além-fronteiras.

• Pioneira em cirurgia podológica e técnicas minimamente invasivas (como é o caso da Ozonoterapia).

CP n°252 ACSS
👣 O seu objetivo: proporcionar-te o melhor cuidado do pé e das suas repercussões no organismo.

Obtém mais informações ou agenda a tua consulta através de:
📞 +351 962 799 579
📍Miguel Mamede | A tua Unidade de Fisioterapia e Saúde em Penafiel.

11/11/2025

Nem todos os estalidos de novembro vêm das castanhas 👀

O frio, a falta de movimento e as posturas do dia a dia podem deixar as articulações mais tensas, e o corpo começa a dar sinais.

👉 A fisioterapia ajuda a restaurar a mobilidade, a aliviar tensões e a preparar o corpo para o inverno.
Porque o verdadeiro “verão de S. Martinho” é sentires-te bem, no teu corpo. 🍂

Guarda este post e lembra-te: mantém-te em movimento!

07/11/2025

Porque acreditamos que a força está nas sinergias que criamos e no valor do trabalho conjunto, tornámo-nos parceiros da ADKT - Associação Desportiva de Kempo do Tâmega.

O Kempo é uma arte marcial de origem oriental que significa, literalmente, “lei do punho”. Esta prática combina técnicas de autodefesa com princípios de disciplina, respeito e desenvolvimento pessoal, promovendo o equilíbrio entre corpo e mente.

Com esta parceria, garantimos que os nossos serviços chegam a todos. E por isso, se és membro da ADKT, poderás usufruir do nosso serviço de fisioterapia personalizada, pensado para apoiar o teu bem-estar e desempenho desportivo.

Queres saber mais?
📩 Envia-nos uma mensagem para mais informações.

03/11/2025

A articulação temporomandibular (ATM), que liga o maxilar ao crânio, pode ser uma das causas mais esquecidas das cefaleias tensas.

A fisioterapia especializada é uma grande aliada na restauração do equilíbrio muscular e articular, reduzindo a dor e melhorando o bem-estar geral através de:

1.Terapia manual da ATM e cervical
2.Massagem e libertação miofascial
3.Técnicas de relaxamento e respiração
4.Exercícios terapêuticos
5.Reeducação Postural Global (RPG)
6.Termoterapia e eletroterapia (quando indicado)
7.Eletroacupuntura
8.Osteopatia

👉 Marca a tua avaliação e descobre o que o teu corpo te está a tentar dizer.

31/10/2025

Nem todos os sustos de Halloween vêm de fantasmas… alguns vêm do rolo de espuma, dos alongamentos e daquela “última repetição” inesperada. 😅

A fisioterapia também tem os seus segredos, e todos eles servem o mesmo propósito: fazer-te sentir (e mover) melhor!

24/10/2025

Uma mensagem motivacional para esta sexta-feira:

A tua qualidade de vida é um processo em constante movimento.
Cada dia é uma oportunidade para cuidares de ti e do teu bem-estar, e a boa notícia é que é nas pequenas rotinas que está a chave.

✔️Bebe água (mais vezes do que o teu telemóvel vibra).

✔️Faz pausas para te levantares no trabalho (o corpo não foi feito para estar sentado o dia todo).

✔️Pratica exercício (o movimento é o teu melhor investimento).

✔️Come de forma equilibrada (não precisa de ser perfeita, só consistente).

✔️Dorme bem (a qualidade do teu sono é tão importante quanto o movimento).

✔️Ouve o teu corpo (se há dor, tensão ou fadiga… é um sinal, não um castigo).

O que tens feito por ti?
Conta-nos nos comentários e guarda este post para releres sempre que precisares. 🤝🏻

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Centro Comercial Parque Da Cidade, Fração B, R. Santo Andrė, Marecos
Penafiel
4560-221

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