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Miguel Mamede Fisioterapia

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Miguel Mamede Fisioterapia

04/02/2026

É comum ouvirmos: “Se resultou para ele, também vai resultar para mim” mas a ciência mostra-nos outra realidade.

Idade, lesões prévias, saúde geral e níveis de stress influenciam a adaptação ao movimento.

Por isso, na fisioterapia, o exercício é pensado à medida, com base numa avaliação individual e com um objetivo claro: recuperar, prevenir e melhorar o movimento com segurança.

Se procura um plano ajustado a si, estamos disponíveis para o acompanhar.
Fale connosco. ✉️

30/01/2026

Nova Parceria: Grupo Desportivo e Cultural de São Salvador de Castelões x Miguel Mamede

Como Unidade de Fisioterapia e Saúde, reconhecemos a importância da colaboração de forma a potencializar uma abordagem abrangente, multidisciplinar e próxima.

Aliamo-nos ao GDCSS Castelões, e se é membro/jogador do Clube, passa a ter acesso a um acompanhamento terapêutico multidisciplinar, para tratar lesões, prevenir contusões e otimizar a sua condição física e performance desportiva.

Caminhamos de mãos dadas para a sua longevidade e sucesso como atleta.

✉️ Quer saber mais? Envie-nos mensagem privada para mais informações.

26/01/2026

A marcha da criança é uma das maiores preocupações dos pais nos primeiros anos de vida.

Embora cada criança tenha o seu ritmo, é essencial reconhecer os sinais de alerta e saber quando é necessária uma avaliação podológica pediátrica.

O diagnóstico precoce faz toda a diferença no desenvolvimento da sua criança.

Fale connosco.

📍 Miguel Mamede | Unidade de Fisioterapia e Saúde em Penafiel

21/01/2026

Sabia que a maioria dos portugueses apresenta algum problema nos pés ao longo da vida, mas apenas uma pequena percentagem procura acompanhamento especializado?

Calosidades, unhas encravadas, dor ao caminhar, alterações da pisada ou desconforto persistente não são “normais”, são sinais de que algo precisa de atenção clínica.

Na consulta de Podologia, avaliamos de forma cuidada a saúde dos seus pés, identif**amos a origem do problema e definimos um plano de intervenção adequado às suas necessidades, sempre integrado numa abordagem de saúde global.

👉 Deve procurar um podologista se sente dor nos pés, alterações nas unhas ou na pele, dificuldades ao caminhar, se pratica desporto regularmente ou se pretende prevenir problemas futuros.

Cuidar dos pés é cuidar da base do seu movimento e da sua qualidade de vida.

📅 Agende a sua consulta de Podologia e dê o primeiro passo com segurança.

16/01/2026

A ozonoterapia é utilizada em contexto clínico para reduzir inflamação, melhorar a oxigenação dos tecidos e apoiar a recuperação, sobretudo em situações em que a evolução tem sido lenta ou incompleta.

Integrada num plano terapêutico adequado, permite preparar o tecido para responder melhor ao tratamento, acelerando a recuperação funcional.

👉 Não é um tratamento genérico.

É indicado após avaliação clínica e aplicado de forma personalizada.

📍 Se sente que a sua condição não está a evoluir como esperado, marque uma avaliação connosco ou envie-nos mensagem para mais informações.

09/01/2026

Novo ano, escolhas mais conscientes.

Em 2026, o autocuidado está ON, adiar a saúde f**a OFF.

Porque o corpo fala. Às vezes com pequenos sinais, outras vezes com dor. E ouvir esses sinais é um dos maiores atos de cuidado que pode ter consigo.

Prevenir, tratar e manter o movimento com acompanhamento profissional não é um luxo, é uma forma de viver melhor, com mais liberdade e confiança no dia a dia.

Comece o ano a escolher-se a si e à sua qualidade de vida. Estamos aqui para o acompanhar.

05/01/2026

O início de um novo ano é uma oportunidade para parar, avaliar e reajustar escolhas.
É também uma excelente altura para olhar com mais atenção para o seu corpo e para a forma como se move no dia a dia.

A fisioterapia não é apenas resposta à dor, é prevenção, recuperação e acompanhamento contínuo. É cuidar do movimento hoje, para viver com mais qualidade amanhã.

Na Clínica Miguel Mamede, a nossa equipa trabalha de forma próxima e personalizada, ajudando cada pessoa a recuperar, a prevenir lesões e a ganhar confiança no seu corpo, de forma consistente e segura.

⁠→ Se sente que este é o momento certo para investir no seu bem-estar, estamos aqui para o acompanhar, fale connosco.

Fotografias

31/12/2025

A equipa Miguel Mamede Fisio deseja-lhe Boas Entradas e um Excelente Ano Novo.

Que 2026 seja um ano repleto de amor, felicidade e saúde.

Obrigado por confiar em nós para cuidar de si.
Entramos neste novo ano com o compromisso de sempre: cuidar, com empatia, proximidade e profissionalismo. ✨

18/12/2025

O Natal é tempo de partilha, de encontros e de pausa.
Mas também pode (e deve) ser um momento para cuidares de ti, sem culpa e sem excessos.

Comer bem, mover o corpo, descansar quando é preciso e aproveitar os momentos em família.
O autocuidado não é tudo ou nada. É equilíbrio.

Este Natal, pensámos num voucher especial, para um novo ano com mais intenção e atenção à qualidade de vida - seja para oferecer ou para ti.

🎁 Voucher de Natal disponível na clínica.
📲 Fala connosco para saber mais.
Que este Natal seja vivido com presença, cuidado e equilíbrio. ✨

12/12/2025

Nova Parceria: Atlético Clube de Croca x Miguel Mamede

Como Unidade de Fisioterapia e Saúde, reconhecemos a importância da colaboração de forma a potencializar uma abordagem abrangente, multidisciplinar e próxima.

Aliamo-nos ao Atlético Clube de Croca, e se és membro/jogador do Clube, passas a ter acesso a fisioterapeutas qualif**ados para tratar lesões, prevenir contusões e otimizar a tua condição física e performance desportiva.

Caminhamos de mãos dadas para a tua longevidade e sucesso como atleta.

Queres saber mais? Envia-nos mensagem privada.

09/12/2025

Muitos acreditam que repouso absoluto é sinónimo de recuperação. Mas… nem sempre é verdade.

Nas lesões musculo-esqueléticas, parar por completo pode atrasar o processo. O corpo precisa de movimento controlado, progressivo e orientado, para voltar a funcionar corretamente.

É aqui que a fisioterapia faz a diferença:

✔ orienta-te sobre quando mexer
✔ mostra-te como mexer
✔ evita recaídas
✔ acelera uma recuperação segura e ef**az

A chave não é parar. É avançar com orientação.

Se estás a lidar com dor ou alguma lesão, estamos aqui para te ajudar a recuperar com confiança.

📲 Marca a tua avaliação na Miguel Mamede | Fisioterapia e Saúde.

04/12/2025

Sorteio ENCERRADO! 🎉

Como forma de celebrar o nosso primeiro aniversário, decidimos ceder à magia desta época e sortear o nosso Voucher Especial de Natal a um de vocês!

Para te habilitares a ganhar só precisas de:

1️⃣ Seguir-nos no Instagram e no Facebook Miguel Mamede Fisioterapia

2️⃣ Colocar gosto nesta publicação

3️⃣ Identif**ar um amigo nos comentários

4️⃣ Partilhar esta publicação

Podes comentar as vezes que quiseres, desde que identifiques amigos diferentes (e lembra-te, quanto mais comentários fizeres mais probabilidades tens de ganhar).

O sorteio termina no dia 21 de dezembro às 23:59h e o vencedor será anunciado no dia 22 nas nossas redes sociais. Boa sorte a todos! ✨

Endereço

Centro Comercial Parque Da Cidade, Fração B, R. Santo Andrė, Marecos
Penafiel
4560-221

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