Natacha Aguiar

12/03/2025

🧘🌲 Estamos a poucos dias do nosso retiro no convento, e as vagas estão quase esgotadas! Abrimos a possibilidade de participação para o público no geral. Mesmo não sendo nosso sócio, será um prazer receber-te!
Inscreve-te até dia 18 de março na nossa receção ou através do contacto +351 926 490 255

23/01/2025

23/05/2024

O Yoga é uma ciência e arte milenar e é muito mais do que uma atividade física, é um estilo e uma filosofia de vida.
O termo “Yoga” significa união, e a prática do yoga procura criar uma união entre o corpo e a mente, e a união entre um indivíduo e tudo o que o rodeia.
Praticado regularmente traz inúmeros benefícios a nível físico, mental e energético através da prática de posturas físicas, exercícios de respiração, técnicas de meditação, relaxamento, exercícios de
visualização, entre outros!

Descarregue o nosso mapa de aulas através do nosso site!
www.hlclub.pt

03/03/2024

Retreat. One year ago🙏❤️

14/08/2021

Seek nothing, just sit. This is the zen practice pursued at Antaiji, a Soto school zen temple hidden deep in the mountains of northern Hyogo Prefecture. Residents, including several non-Japanese from abroad, engage in 1,800 hours of zazen sitting meditation per year and lead the self-sufficient life...

07/04/2021

https://www.youtube.com/watch?v=oI84oM_bJeg

In Kerala, southern India there still exists an ancient martial art which is believed to be the very thing which gave birth to Shaolin kung fu and jiu jitsu....

16/02/2021

https://www.youtube.com/watch?v=UOHmyy2_A3A

Novo vídeo, maltaaaaaaaaaa! Aproveitando esta nova epidemia shanti-shantismo, hoje falo sobre....Yoga. Deixo-vos o cruel relato de uma ida a uma aula de Hot ...

29/08/2020

Devemos executar os asanas primeiro com a perna esquerda ou direita? Espero que fique esclarecido😉

Ever wonder why we always tend to practice yoga poses on the right side first, instead of the left? Here's an interesting read of possible explanations.

02/05/2020

21/02/2020

24/01/2020

Pratique Aerial Yoga.