Mediterra - Saúde e Bem Estar

03/11/2025

31/10/2025

Porque o cuidado também está nos pequenos detalhes.

Na Mediterra Saúde, encontra granolas artesanais, feitas com ingredientes naturais, sem açúcares refinados e com todo o sabor do que é caseiro e genuíno. ✨

Disponíveis também em doses individuais, perfeitas para levar consigo e manter o equilíbrio onde quer que esteja. 💚

29/10/2025

Um espaço pensado para cuidar de si.

Na Mediterra Saúde, cada detalhe foi criado para transmitir leveza, conforto e equilíbrio.

Os tons claros e a estética minimalista refletem a nossa essência — um ambiente que convida à pausa, ao bem-estar e ao autocuidado.

Aqui, acreditamos que a saúde começa também no espaço onde se sente bem. 💚

27/10/2025

Equilibre corpo e mente de forma natural. ✨

Na Mediterra Saúde, encontra a Ashwagandha, uma planta adaptogénica conhecida por ajudar o organismo a gerir o stress, reduzir a fadiga e promover o bem-estar mental e físico. 🌿

Ideal para quem procura mais energia, foco e tranquilidade no dia a dia — tudo de forma natural e com a qualidade que confia.

💚 Disponível na Mediterra Saúde.

Passe pelo nosso espaço e descobra como este suplemento pode fazer a diferença no seu equilíbrio diário.

24/10/2025

Porque o equilíbrio começa de dentro, na Mediterra Saúde, a suplementação é vista como uma forma leve e consciente de cuidar do corpo — sempre com base na ciência e adaptada às suas necessidades.

Aqui, trabalhamos com marcas de confiança, escolhidas pela qualidade e eficácia, para apoiar o teu bem-estar de forma natural.

💚 Suplementar é cuidar — com propósito, leveza e ciência.

21/10/2025

Na Mediterra vai encontrar muito mais do que um simples espaço de saúde e bem estar.

Vai encontrar um espaço dedicado a fazê-lo sentir-se bem a qualquer altura do dia 🥰

A prova disso, é o nosso menu doce criado para lhe dar aquele conforto e energia a qualquer altura do dia, sem culpas! 😇

20/10/2025

O melhor momento do dia é mesmo o momento doce no Mediterra Saúde.

Os nossos produtos de pastelaria artesanal, e sem açucares refinados, são perfeitos para qualquer altura do dia sem sentir o peso da culpa.

Venha descobrir as nossas opções e delicie-se!

18/10/2025

O segredo de uma alimentação equilibrada está no planeamento! 📝✨

Quando planificas as tuas refeições, não só poupas tempo e dinheiro, como também garantes escolhas mais conscientes e nutritivas.

💡 Os nossos top tips:
• Dedica 15 minutos ao domingo para planear a semana
• Cria uma lista de compras organizada
• Prepara ingredientes básicos antecipadamente
• Mantém snacks saudáveis sempre à mão

Na Mediterra, temos tudo o que precisas: desde as consultas de nutricão personalizadas, refeições congeladas saudáveis e prontas que se adaptam à tua rotina diária, até aos produtos bio mais selecionados para a tua dispensa.

Vem descobrir como podemos simplificar a tua rotina alimentar!

14/10/2025

Já conheces o nosso menu almoço?

Composto por prato principal e bebida, é a opção certa para nutrir e energizar o seu corpo da forma certa!

Uma refeição leve e saudável, preparada da forma equilibrada para lhe trazer equilíbrio no dia-a-dia.

13/10/2025

Começamos a semana com uma deliciosa novidade na Mediterra Saúde.

Chegou o nosso Pumpkin Spice Latte 🧡

Feito com bebida vegetal e sem açucares adicionados, vem mesmo a tempo destes dias mais frios de Outono.

Já disponivél!