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13/03/2026

Hoje assinala-se o Dia Mundial do Sono.

Dormir bem é essencial para a saúde física e mental. Um sono de qualidade ajuda na recuperação do corpo, no equilíbrio hormonal, na concentração e nos níveis de energia ao longo do dia.

No entanto, fatores como stress, uso excessivo de ecrãs e rotinas irregulares podem prejudicar a qualidade do sono.

Criar bons hábitos de descanso e, em alguns casos, recorrer a estratégias que ajudem a melhorar a qualidade do sono pode fazer toda a diferença para o bem-estar e para a saúde a longo prazo.
Como está o teu sono?

🤝 Precisas de ajuda? Nós ajudamos.

12/03/2026

Cuidar dos rins é cuidar do equilíbrio do nosso corpo !

No Dia Mundial do Rim, lembramos que estes órgãos trabalham silenciosamente todos os dias para filtrar o sangue, eliminar toxinas e equilibrar líquidos no organismo. Pequenos sinais como cansaço, inchaço ou alterações na urina podem ser alertas de que os rins estão em sobrecarga.

🌻 Na Naturabolhão, acreditamos que a prevenção começa nos pequenos hábitos diários.

́deRenal

09/03/2026

💡 Fórmula pensada para apoiar o desempenho mental e o seu bem-estar diário. Psyfort ampolas é o apoio que precisa para o seu dia-a-dia!
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Passe nas nossas lojas, site ou envie mensagem para saber mais.

Cuide da sua mente, cuide de si 🌻

́de ́cuidardavida

07/03/2026

🌿 Ginseng: energia natural contra a fadiga sazonal

https://naturabolhao.pt/?post_types=&s=ginseng

Sente-se mais cansado nos últimos dias? Pode ser fadiga sazonal — comum nesta época de mudança de estação.

O ginseng é uma planta adaptogénica conhecida por:

- Aumentar a energia e vitalidade

- Melhorar a concentração e foco

- Ajudar o corpo a adaptar-se ao stress físico e mental

💡 Dica: combine ginseng com uma boa alimentação, hidratação e descanso para resultados ainda melhores.

✨ Recupere a sua energia de forma natural e equilibrada!

🌿

06/03/2026

Ser mulher é ser coragem, sensibilidade e determinação. 💜
Por isso, de 8 de fevereiro a 8 de março, lançámos uma promoção especial para celebrar o Dia da Mulher ao longo de todo o mês.
✨ Venha aproveitar.
Visite a nossa loja online:

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Lojas físicas
📍Mercado do Bolhão [dentro] Rua formosa N° 322, loja 181
4000-245 Porto
📞 +351 919 797 024
📍Rua João Pedro Ribeiro, 818
4000-306 Porto
📞 + 351 932 081 990
📍Rua D. António Castro Meireles N° 654
4435-667 Baguim do Monte
📞 +351 914 146 201

05/03/2026

Sabia que a prevenção das alergias deve começar 2 semanas antes da mudança de estação?
Não espere pelos primeiros sintomas. O segredo para respirar com liberdade e sem o desconforto ocular ou nasal está na antecipação. Na nossa ervanária, selecionamos os aliados naturais mais potentes para preparar o seu organismo:

🌱 Perilla: O nosso "segredo" favorito! É uma planta poderosa que ajuda a modular a resposta alérgica e a acalmar a inflamação de forma natural e rápida.
🔹 Quercetina: Um dos mais potentes antioxidantes para estabilizar a libertação de histamina.
🔹 NAC (N-Acetilcisteína): Fundamental para manter as vias respiratórias limpas e fluidas.
🔹 Vitamina C: O reforço imunitário essencial que atua como um anti-histamínico natural.
🍄 Cogumelos Medicinais: Como o Reishi, que treinam o sistema imunitário para não reagir de forma exagerada ao ambiente.
A natureza dá-nos as ferramentas, nós ajudamos com a estratégia certa para o seu caso. 🍃
📍 Visite-nos e prepare o seu kit de proteção sazonal. Estamos aqui para aconselhar!

02/03/2026

PROMOÇÃO DO MÊS – 25% OFF ✨🌿

Uma fórmula pensada para apoiar a função psicológica e o sistema nervoso, ajudando a promover mais energia e bem-estar no seu quotidiano.

Ideal para quem sente:
✔️ Cansaço e fadiga
✔️ Dificuldade de concentração
✔️ Sobrecarga mental
✔️ Stress do dia a dia
✔️ Alterações de sono
✔️ Vontade de chorar frequente
✔️ Alterações de apetite
✔️ Perceção negativa de si mesmo e do mundo

📅 Promoção válida de 01/03/2026 a 31/03/2026
⚠️ Limitado ao stock existente

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11/02/2026

Ainda em dúvida se deve adquirir?
Deixamos aqui uma breve apresentação do Colagénio Collmar para ajudar na sua decisão!

O Colagénio Collmar é um suplemento de alta qualidade, formulado com colagénio marinho hidrolisado, que contribui para a saúde da pele, ideal para quem procura cuidar de si de dentro para fora.

E porque o Dia da Mulher é a ocasião perfeita para se priorizar (ou surpreender alguém especial), aproveite a nossa promoção exclusiva ✨

09/02/2026

O amor está no ar ❤️
E para comemorar o Dia dos Namorados, estamos com 15% de desconto!
Não deixe para depois — quem ama, aproveita ✨

Desconto nas lojas físicas e online.

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Lojas físicas :
📍Mercado do Bolhão [dentro] Rua formosa N° 322, loja 181
4000-245 Porto
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📍Rua João Pedro Ribeiro, 818
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📍Rua D. António Castro Meireles N° 654
4435-667 Baguim do Monte
📞 +351 914 146 201

08/02/2026

Ser mulher é ser coragem, sensibilidade e determinação. 💜

Por isso, de 8 de fevereiro a 8 de março, lançámos uma promoção especial para celebrar o Dia da Mulher ao longo de todo o mês.

✨ Venha aproveitar.
Visite a nossa loja online:
https://naturabolhao.pt/produto/collmar-colagenio-anti-aging-sublimlift-pessego/

Lojas físicas :
📍Mercado do Bolhão [dentro] Rua formosa N° 322, loja 181
4000-245 Porto
📞 +351 919 797 024

📍Rua João Pedro Ribeiro, 818
4000-306 Porto
📞 + 351 932 081 990

📍Rua D. António Castro Meireles N° 654
4435-667 Baguim do Monte
📞 +351 914 146 201

06/02/2026

Vitamina B12, o teu corpo mostra quando está baixa e quando está ok!
Descobre-os agora!

05/02/2026

Fígado em equilíbrio, corpo em harmonia 💚
Cynasine ampolas com 25% de desconto.
👉 Visite o nosso site e a nossa loja.

https://naturabolhao.pt/produto/cynasine-detox/

Promoção válida de 01/02/2026 a 28/02/2026.

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Porto
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