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02/05/2026

🧄💓 Maio – Mês do Coração (Saúde Cardiovascular) 💓🧄

https://naturabolhao.pt/produto-categoria/coracao/

Ao longo deste mês, vamos partilhar dicas para ajudar a cuidar melhor da saúde do coração.

Hoje falamos do alho, um alimento conhecido pelos seus potenciais benefícios para a saúde cardiovascular, especialmente no que diz respeito à circulação sanguínea e à pressão arterial, quando integrado numa alimentação equilibrada.

💊 E quanto ao alho em suplementos?

O alho também pode ser encontrado sob a forma de suplemento, sendo uma opção prática para quem não o consome regularmente na alimentação. Antes de iniciar qualquer suplementação, é importante aconselhar-se com um profissional de saúde, sobretudo se estiver a tomar medicação ou tiver alguma condição clínica.

Lembre-se: a base de um coração saudável está sempre num estilo de vida equilibrado. 💙

01/05/2026

💓 Maio – Mês do Coração (Saúde Cardiovascular) 💓

Maio é um mês dedicado à sensibilização para a saúde do coração, lembrando-nos da importância de cuidar do nosso sistema cardiovascular todos os dias.

As doenças cardiovasculares continuam entre as principais causas de morte, mas muitos dos fatores de risco podem ser prevenidos com hábitos saudáveis: alimentação equilibrada, prática regular de atividade física, controlo da pressão arterial, redução do stress e evitar o tabaco.

Ao longo deste mês, vamos partilhar dicas práticas e simples para ajudar a cuidar melhor do seu coração no dia a dia — porque pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença.

Cuidar do coração é cuidar da vida. 💙

29/04/2026

Cansaço primaveril 🌸
Com a chegada da primavera, nem toda a gente sente aquela energia extra — para muitos, vem o chamado “cansaço primaveril”. As mudanças de luz, temperatura e rotina podem deixar o corpo mais lento e a mente mais cansada.
O ginseng 🍃, conhecido pelas suas propriedades energizantes e adaptogénicas, pode ser um bom aliado nesta fase de transição, ajudando o organismo a recuperar o equilíbrio.
Disponível na nossa loja ✨
https://naturabolhao.pt/produto/ginseng-forte/
Se tiver dúvidas, não hesite em contactar-nos 💬

28/04/2026

Últimos dias! Promoção em drenantes até ao final do mês!

visita-nos!
https://naturabolhao.pt/
📍Mercado do Bolhão [dentro] Rua formosa N° 322, loja 181 4000-245 Porto 📞 +351 919 797 024
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25/04/2026

Na Naturabolhão, já vamos na 3ª geração a cuidar de quem nos procura, mantendo vivo o saber antigo das plantas e o respeito pela natureza.

Tal como há liberdade em escolher o que é natural, também há tradição em continuar aquilo que vem de trás — com dedicação, experiência e confiança.

Hoje, celebramos o passado, o presente e o futuro.

Feliz Dia da Liberdade 🌿

22/04/2026

🌍 Dia da Terra 🌿

Hoje celebramos o Dia da Terra — um convite a cuidar do planeta e a fazer escolhas mais conscientes no dia a dia.

Na nossa ervanária, acreditamos no poder da natureza para promover o bem-estar de forma equilibrada e sustentável 💚

Optar por soluções naturais é também uma forma de respeitar a Terra e o nosso corpo.

🌱 Pequenas mudanças fazem a diferença. Comece por si.
Visite-nos e descubra alternativas mais naturais para o seu dia a dia.

21/04/2026

🌼 ALERTA PÓLEN – PORTO 🌼
https://naturabolhao.pt/?s=SOL+DE+OURO+30+COMPRIMIDOS

Entre 17 e 23 de abril, prevê-se uma concentração elevada de pólen na atmosfera no Porto, com predominância de pólenes de árvores e gramíneas, com impacto mais significativo em pessoas sensíveis a alergias sazonais.

Nesta fase, são frequentes sintomas associados a rinite alérgica, como espirros, congestão nasal, olhos irritados e lacrimejamento.

💚 Na nossa ervanária dispomos de soluções naturais cuidadosamente selecionadas para apoio do sistema imunitário e para ajudar a minimizar o desconforto típico desta altura do ano.

Passe por cá e fale connosco — ajudamos a encontrar o suporte mais adequado para si nesta época de alergias.

21/04/2026

🌿 Já ouviu falar na espinheira-santa?

Essa planta, tão conhecida na medicina tradicional, é uma grande aliada do estômago! Ajuda a reduzir a acidez, aliviar a azia e proteger a mucosa gástrica, sendo uma opção natural para quem sofre com desconfortos digestivos.

Além disso, pode contribuir no controlo da bactéria H. pylori, graças às suas propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias.

Cuide do seu bem-estar de forma natural 💚
Passe por cá ou envie mensagem para saber mais!

Já conhecia estes benefícios? 👇

17/04/2026

O problema pode não ser a tua rotina… pode ser o que falta nela.
Já conheces os vários tipos de magnésio?
Tens dúvidas de qual tomar?
Visita-nos, temos todo gosto em te ajudar!
https://naturabolhao.pt/?post_types=&s=magnesio

14/04/2026

Sabes o que é o betacaroteno?
É um pigmento natural presente em alimentos como cenoura 🥕, abóbora e batata-doce, que o corpo transforma em vitamina A.
É muito falado quando se aproxima o verão ☀️ porque está associado ao aspeto da pele e ao bronzeado.
Quando existe em quantidades adequadas na alimentação, ou em suplemento, pode contribuir para um tom de pele mais uniforme e um bronzeado mais bonito.
Também tem outras funções importantes:
✨ ação antioxidante
✨ suporte à saúde da pele
✨ apoio ao sistema imunitário
No nosso ervanário temos várias opções em cápsulas e ajudamos-te a escolher a mais adequada para ti.
O ideal é começar antes da época de maior exposição solar ☀️, porque os resultados dependem de consistência ao longo do tempo.
Visita-nos!

10/04/2026

🌱 Cuida do teu corpo de forma natural
Aproveita -25% em todos os drenantes na nossa ervanária 💚
Porque o teu bem-estar vem primeiro.
visita-nos!
https://naturabolhao.pt/produto-categoria/emagrecimento/

Promoção válida de 01/04/2026 a 30/04/2026. Limitado ao stock existente.

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