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Empodera-te com as propriedades naturais dos óleos essenciais para ti e para toda a tua família.

🌾 Ótima alternativa e sem glúten!O Millet é um cereal bastante versátil, saboroso e com um efeito alcalinizante no sangu...
19/07/2024

🌾 Ótima alternativa e sem glúten!

O Millet é um cereal bastante versátil, saboroso e com um efeito alcalinizante no sangue👌🏼

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❌ Como reduzir o impacto dos antinutrientes ?Aqui f**a algumas dicas simples👆🏼, para poderes aproveitar ao máximo dos nu...
09/07/2024

❌ Como reduzir o impacto dos antinutrientes ?

Aqui f**a algumas dicas simples👆🏼, para poderes aproveitar ao máximo dos nutrientes da tua alimentação! 💚

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Investir na pele é investir em ti 🌿✨ Opta por produtos naturais que nutrem e revitalizam, respeitando a saúde e proporci...
03/07/2024

Investir na pele é investir em ti 🌿✨
Opta por produtos naturais que nutrem e revitalizam, respeitando a saúde e proporcionando uma beleza duradoura 💁🏽‍♀️

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Arroz integral ou arroz branco: qual é o melhor? 🌾A diferença entre o arroz branco e o arroz integral está no método de ...
24/06/2024

Arroz integral ou arroz branco: qual é o melhor? 🌾

A diferença entre o arroz branco e o arroz integral está no método de processamento. No arroz integral, as estruturas externas, como películas e cascas, são preservadas. Já o arroz branco passa por um processo de branqueamento, que remove essas camadas exteriores, deixando apenas a porção rica em amido. Como resultado, o arroz branco perde alguns nutrientes, como vitaminas, minerais e fibras.
Além disso, o arroz branco se torna um carboidrato de absorção rápida, o que reduz a sensação de saciedade em comparação ao arroz integral.

A caminho de um estilo de vida equilibrado com estes maravilhosos lanches 🧇🍐🥬🫔
18/06/2024

A caminho de um estilo de vida equilibrado com estes maravilhosos lanches 🧇🍐🥬🫔

‼️ Novidade Vem descrubrir a Nutrição Holística!A nutrição holística vai além das calorias e nutrientes. Ela considera o...
11/06/2024

‼️ Novidade

Vem descrubrir a Nutrição Holística!

A nutrição holística vai além das calorias e nutrientes. Ela considera o corpo, mente e espírito para alcançar o bem-estar total ✨

Agenda a tua consulta e transforma a tua saúde de dentro para fora! 🌟


A importância do demolhar ! 🌰✅ Melhora a tua digestão, disponibiliza mais vitaminas e diminui os antinutrientes. ...
20/05/2024

A importância do demolhar ! 🌰

✅ Melhora a tua digestão, disponibiliza mais vitaminas e diminui os antinutrientes.

🌀 A quem se destina esta terapia energética ? A todos quem desejam mudar de vida, trazer consciência, quebrar padrões de...
06/05/2024

🌀 A quem se destina esta terapia energética ?

A todos quem desejam mudar de vida, trazer consciência, quebrar padrões de pensamento e comportamento, e encontrar um novo mundo de possibilidades.

Pâté de Cogumelos 🍄‍🟫 Ingredientes 📝• 200grs de cogumelos brancos• 200grs cogumelos castanhos(ou 400grs de cogumelos Shi...
30/04/2024

Pâté de Cogumelos 🍄‍🟫

Ingredientes 📝
• 200grs de cogumelos brancos
• 200grs cogumelos castanhos
(ou 400grs de cogumelos Shimeji-preto)
• 200 grs de amêndoas sem pele
• Azeite qb
• 1/2 cebola
• Tomilho fresco ou seco
• Molho de soja qb
• Sal qb
• 50ml de água

Preparação 🍴
Demolhar as amêndoas durante 6 horas.
Cortar a cebola muito finas, juntar 2 colheres de sopa de molho de soja, envolver bem e reservar durante 30 minutos.
Saltear os cogumelos com azeite, sal e tomilho.
Juntar tudo num liquidif**ador triturar bem até f**ar bem cremoso (se necessário juntar mais água).
Rectif**ar os temperos a gosto.

Bon appétit! 😋

Farmácia natural Aromática 🌱Recria a tua farmácia natural através da Aromaterapia!A fitoaromaterapia é a terapia mais an...
04/04/2024

Farmácia natural Aromática 🌱

Recria a tua farmácia natural através da Aromaterapia!

A fitoaromaterapia é a terapia mais antiga do mundo. Sempre existiu já que as plantas nunca deixaram de ser utilizadas como especiarias, plantas medicinais e rituais.

Nessa evolução foi demonstrado o efeito poderoso das essências encontradas nas plantas aromáticas trazendo equilíbrio do corpo e mente. Hoje a aromaterapia está cada vez mais estabelecida nas nossas casas pelo bem-estar e a saúde que nos traz 💚

Durante o workshop serão abordadas bases, como:
- O que é a Aromaterapia;
- Critérios de qualidade dos óleos essenciais;
- Identif**ação dos rótulos;
- Utilização de várias plantas;
- Aplicação dos óleos essenciais.

E ainda receberá dois miminhos:

- uma mistura em roll-on para levares para casa e poderes aproveitar logo os benefícios dos óleos essenciais 💧
- um vale de massagem gratuito 💆‍♀️

Vem descobrir e aprender quais os óleos essenciais que podes usar em tua casa 🌿

SÁBADO, 4/Maio às 15h15
📍 .santos_spa.self_love
Duração: 2h30
Investimento: 40€

Queres participar! Manda mensagem privada 📩

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+351927527193

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