Dra Deise Borges Morais

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Dra Deise Borges Morais

Te ajudo emagrecer de forma leve e saudável 🍃
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17/12/2025

Quando chega o inverno e o Natal, o corpo sente.

Mais doces. Menos movimento. Mais cansaço.
E de repente… vem a sensação de inchaço, peso e falta de energia.

Mas existe uma forma simples e natural de cuidar do corpo e recuperar o bem-estar nesta época:
um ritual quente, anti-inflamatório e cheio de sabor que ajuda o metabolismo a funcionar melhor.

O Golden Milk é mais do que uma bebida.
É autocuidado numa caneca.

QUER MAIS DICAS PARA UM NATAL FIT?
No meu perfil vai encontrar muitas mais receitas e estratégias para viver esta época de forma saudável, feliz e cheia de energia.

15/12/2025

Falar sobre falta de desejo e vitalidade ainda é um tabu, mas não devia ser. É um sinal de saúde, um termómetro do nosso bem-estar geral. 🌡️

Antes de pensar que o problema é apenas emocional ou psicológico, olhe para o seu prato. A sua alimentação tem o poder de regular as suas hormonas, de lhe dar energia e de melhorar a sua circulação - três pilares essenciais para se sentir bem, com disposição e com vitalidade.

Neste carrossel, mostro-lhe como alguns hábitos podem estar a sabotá-la silenciosamente e como pequenos ajustes, focados nos nutrientes certos, podem fazer toda a diferença.

Lembre-se:
Cuidar da sua alimentação é cuidar de si por inteiro. É um ato de amor-próprio que se reflete em todas as áreas da sua vida.

Se se sente perdida e não sabe por onde começar, eu estou aqui para a ajudar.
Agende a sua consulta através do link na bio e vamos juntas traçar o caminho para recuperar a sua melhor versão.

12/12/2025

QUER UM NATAL MAIS SAUDÁVEL?

Siga o meu perfil para mais receitas, dicas e estratégias para aproveitar as festas de forma equilibrada, sem culpas e cheia de sabor.

11/12/2025

🚨Para a mulher que está a ler isto enquanto pensa na lista de compras, na reunião de amanhã e no que vai fazer para o jantar: eu vejo-a.

Vivemos numa cultura que aplaude a mulher que faz tudo, a "super-heroína". Mas esquecemo-nos de perguntar: quem cuida dela?

Quem enche o seu copo quando ela passa o dia a encher o de todos os outros?

Este post é um lembrete. Um lembrete de que o seu bem-estar não é o último item da lista de tarefas. É o primeiro. É a fundação sobre a qual tudo o resto é construído.

Cuidar de si, através de hábitos simples como um pequeno-almoço nutritivo, não é sobre emagrecer. É sobre ter ENERGIA para viver a vida que tem e ama.

O peso saudável torna-se uma consequência feliz deste autocuidado.
Se está pronta para aprender a colocar a sua máscara de oxigénio primeiro, eu estou aqui para lhe mostrar como.

👉Agende a sua consulta através do link na bio.

10/12/2025

Decisões, decisões, decisões... A vida de uma mulher moderna é feita delas. Mas e se a sua capacidade de escolher o melhor para si estivesse a ser sabotada pelo seu pequeno-almoço?

Neste carrossel, fugimos do óbvio.
Mostro-lhe a ligação surpreendente entre o que come e a sua clareza mental.

Como um intestino inflamado pode ser a causa da sua indecisão crónica e cansaço.

E o mais incrível?

Quando começa a nutrir o seu cérebro, todo o seu corpo responde. A energia aumenta, o humor melhora e o emagrecimento torna-se uma consequência natural, não uma luta.

Se está pronta para deixar de lutar e começar a fluir, eu posso mostrar-lhe o caminho.
Agende a sua consulta através do link na bio e vamos juntas desenhar a sua estratégia para uma vida com mais clareza, energia e confiança.

05/12/2025

QUER SENTIR-SE SEMPRE A 100%?

Veja este post até ao final, siga o meu perfil para aprender a usar a alimentação como a sua maior aliada para uma vida com mais saúde, energia e bem-estar.

04/12/2025

Falar sobre falta de desejo e vitalidade ainda é um tabu, mas não devia ser. É um sinal de saúde, um termómetro do nosso bem-estar geral.

Antes de pensar que o problema é apenas emocional ou psicológico, olhe para o seu prato. A sua alimentação tem o poder de regular as suas hormonas, de lhe dar energia e de melhorar a sua circulação - três pilares essenciais para se sentir bem, com disposição e com vitalidade.

Neste carrossel, mostro-lhe como alguns hábitos podem estar a sabotá-la silenciosamente e como pequenos ajustes, focados nos nutrientes certos, podem fazer toda a diferença.

Lembre-se: cuidar da sua alimentação é cuidar de si por inteiro. É um ato de amor-próprio que se reflete em todas as áreas da sua vida.

Se se sente perdida e não sabe por onde começar, eu estou aqui para a ajudar. Agende a sua consulta através do link na bio e vamos juntas traçar o caminho para recuperar a sua melhor versão.

02/12/2025

Chega ao fim do dia com aquela sensação de inchaço que não passa?

Esta receita foi criada exatamente para ajudar quem precisa de um jantar leve, nutritivo e que realmente faz diferença no bem-estar.

Vê o post até ao final e descubra o que esta sopa vai fazer por si.

É rápida, cremosa e perfeita para quem quer emagrecer sem sacrifícios.
Pode repetir sempre que precisar de um jantar desintoxicante e confortável.
É uma estratégia nutricional real, utilizada em planos alimentares focados em resultados.

Se quer mais receitas, estratégias e orientações profissionais para emagrecer de forma inteligente e sustentável, siga o meu perfil agora mesmo.
Aqui encontrará soluções práticas que vão transformar a sua rotina alimentar e acelerar os seus resultados.

$O erro que quase todas cometem depois de fracassar numa dieta.Se você já fracassou numa dieta, o erro não foi ter parado...$

27/11/2025

O erro que quase todas cometem depois de fracassar numa dieta.
Se você já fracassou numa dieta, o erro não foi ter parado... foi o que você fez depois
disso.

Porque a maioria, quando “falha”, entra no modo destruição:
→ Já que comi errado, vou comer tudo de uma vez.
→ Segunda eu começo a sério.
→ Já estraguei, agora tanto faz.

E esse é o ciclo mais silencioso que te prende no efeito sanfona por anos.

Não é sobre perfeição.

É sobre retomar com compaixão.

Quem emagrece de forma definitiva não é quem nunca falha, é quem aprende a levantar de forma diferente.

Se você quer quebrar esse ciclo e construir um corpo e uma mente saudáveis de
verdade... me segue. Eu estou aqui por você.

26/11/2025

Queda Capilar Feminina: O Que Pode Estar Por Detrás:

O cabelo não cai por azar,
é o teu corpo a avisar.

Não é estética, não é vaidade,
é falta de base, é realidade.

Não é shampoo nem mil soluções,
é falta de base nas tuas escolhas e nutrições.

Se é contigo, presta atenção:
desliza o carrossel e descobre a razão.

Se este post te ajudou a clarear,
segue, guarda e faz esta mensagem circular.

25/11/2025

Eu sei, por que você não consegue manter o peso depois da dieta.

O emagrecimento não acaba quando o número da balança desce.
É aí que ele começa.

A maioria das dietas ensina o que você tem que comer... mas nunca ensina como comer com consciência e liberdade.

Se você perde peso sofrendo, vai recuperar fugindo.
Emagrecer de verdade é quando você não precisa mais pensar o tempo todo em comida e, mesmo assim, consegue manter o equilíbrio.

A chave não está na dieta. Está na forma como você se relaciona com você mesma.
Me segue se você quer construir um corpo leve com uma mente ainda mais leve.

Segue o meu perfil, todos os dias vou coloco conteúdo te vai ajudar você.

24/11/2025

O inverno chegou…
E com ele vêm a fome, o frio e o medo dos quilos a mais.

Mas deixa-me dizer-te uma coisa importante:
👉 O inverno não tem de ser o inimigo da tua dieta.

Hoje partilho contigo uma Sopa Termogénica de Abóbora e Gengibre
que aquece por dentro, fortalece a imunidade
e ainda ajuda a acelerar o teu metabolismo.

Sim, comer bem no frio é possível.
Sim, emagrecer no inverno também.

Nesta receita vais encontrar:
• Ingredientes simples e acessíveis
• Efeito termogénico natural
• Um jantar leve, reconfortante e funcional

Se sentes mais fome, menos energia
e receio de ganhar peso nesta época…
começa por aqui.

👉 Guarda esta receita
👉 Partilha com alguém que precisa de se aquecer com saúde
👉 Diz-me nos comentários: vais experimentar?

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Porto

Website

https://pharma-and-beauty.com/renovaslimpt/

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