Dra Deise Borges Morais

Dra Deise Borges Morais Te ajudo emagrecer de forma leve e saudรกvel ๐Ÿƒ
+ de 9 anos de experiรชncia
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Tentando emagrecer sozinha ?
09/07/2025

Tentando emagrecer sozinha ?

๐Ÿ”ฅ Quer aprender a dominar sua relaรงรฃo com a comida?๐Ÿ’ฌ Comenta "EU QUERO" e te envio mais dicas!๐Ÿ“ฉ Ou me chama no direct pa...
17/04/2025

๐Ÿ”ฅ Quer aprender a dominar sua relaรงรฃo com a comida?
๐Ÿ’ฌ Comenta "EU QUERO" e te envio mais dicas!
๐Ÿ“ฉ Ou me chama no direct para transformar sua alimentaรงรฃo de vez!

14/04/2025

๐Ÿ“ข ATENDIMENTO ONLINE FUNCIONA SIM! ๐Ÿš€๐Ÿ’ป
Se vocรช ainda acredita que consulta presencial รฉ a รบnica forma eficaz de alcanรงar resultados, deixa eu te contar uma coisa... meus pacientes do online tรชm os mesmos resultados que os presenciais! ๐Ÿ˜
O motivo? Simples! Meu acompanhamento nรฃo termina na consulta: eu te dou suporte no dia a dia, ajusto o plano conforme sua rotina e tiro todas as suas dรบvidas! ๐Ÿ’ก
โœ… Praticidade: vocรช faz a consulta de onde quiser!
โœ… Personalizaรงรฃo: seu plano รฉ feito sob medida para sua rotina.
โœ… Acompanhamento de verdade: nada de se sentir sozinho(a) no processo!
Se seu maior problema era achar que atendimento online nรฃo funciona... qual a sua desculpa agora? ๐Ÿ˜
๐Ÿ’ฌ Me manda um โ€œQUEROโ€ nos comentรกrios ou no direct e eu te explico como funciona! ๐Ÿ’™๐Ÿ“ฉ

27/03/2025

๐Ÿ”ฅ Sem tempo pra cozinhar? Aqui vรฃo 5 opรงรตes proteicas que vocรช encontra no Continente!

๐Ÿ“Ideais pra quem quer: โœ… Emagrecer com saรบde
โœ… Manter saciedade
โœ… Comer bem mesmo na correria

๐Ÿฅฃ 1. YoPRO
25g de proteรญna, sem aรงรบcar, vรกrios sabores. Perfeito pro pรณs-treino ou lanche rรกpido.

๐Ÿซ 2. Barras proteicas Prozis
Prรกticas, doces na medida e รณtimas pra ter na bolsa. Mas cuidado com o excesso de poliol.

๐Ÿง€ 3. Queijo A Vaca Que Ri Light
Fonte de proteรญna e cรกlcio com poucas calorias. ร“timo com cenoura, wrap ou como snack salgado.

๐ŸŸ 4. Filete de atum dos Aรงores
Rico em proteรญna e รดmega-3. Vai bem com salada, legumes ou no pรฃo integral.

๐Ÿฅœ 5. Frutas secas com moderaรงรฃo
Energia rรกpida + fibras + gorduras boas. Combine com proteรญna e evite exageros.

๐Ÿ’ฌ Qual desses nรฃo falta na sua rotina?
๐Ÿ“ฒ Quer ajuda pra montar seu cardรกpio prรกtico e saudรกvel? Clica no link da bio ou chama no direct!

โฃ๐“๐ซ๐จ๐œ๐š๐ฌ ๐ข๐ง๐ญ๐ž๐ฅ๐ข๐ ๐ž๐ง๐ญ๐ž๐ฌ: ๐’๐จ๐›๐ซ๐ž๐ฆ๐ž๐ฌ๐š๐ฌโฃโฃVocรช sabia que ๐ญ๐ซ๐จ๐œ๐š๐ซ ๐ฌ๐จ๐›๐ซ๐ž๐ฆ๐ž๐ฌ๐š๐ฌ ๐šรง๐ฎ๐œ๐š๐ซ๐š๐๐š๐ฌ ๐ฉ๐จ๐ซ ๐จ๐ฉรงรต๐ž๐ฌ ๐ฆ๐š๐ข๐ฌ ๐ฌ๐š๐ฎ๐รก๐ฏ๐ž๐ข๐ฌ pode fazer marav...
11/03/2025

โฃ
๐“๐ซ๐จ๐œ๐š๐ฌ ๐ข๐ง๐ญ๐ž๐ฅ๐ข๐ ๐ž๐ง๐ญ๐ž๐ฌ: ๐’๐จ๐›๐ซ๐ž๐ฆ๐ž๐ฌ๐š๐ฌโฃ
โฃ
Vocรช sabia que ๐ญ๐ซ๐จ๐œ๐š๐ซ ๐ฌ๐จ๐›๐ซ๐ž๐ฆ๐ž๐ฌ๐š๐ฌ ๐šรง๐ฎ๐œ๐š๐ซ๐š๐๐š๐ฌ ๐ฉ๐จ๐ซ ๐จ๐ฉรงรต๐ž๐ฌ ๐ฆ๐š๐ข๐ฌ ๐ฌ๐š๐ฎ๐รก๐ฏ๐ž๐ข๐ฌ pode fazer maravilhas pela sua saรบde e bem-estar? Aqui estรฃo algumas alternativas deliciosas que vรฃo satisfazer seu paladar e nutrir seu corpo!๐Ÿ“๐Ÿซโฃ
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๐Ÿ” ๐“๐ซ๐จ๐ช๐ฎ๐ž ๐ฌ๐จ๐›๐ซ๐ž๐ฆ๐ž๐ฌ๐š๐ฌ ๐šรง๐ฎ๐œ๐š๐ซ๐š๐๐š๐ฌ ๐ฉ๐จ๐ซ ๐ž๐ฌ๐ฌ๐š๐ฌ ๐จ๐ฉรงรต๐ž๐ฌ ๐ฆ๐š๐ข๐ฌ ๐ฌ๐š๐ฎ๐รก๐ฏ๐ž๐ข๐ฌโฃ
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โœ… ๐…๐ซ๐ฎ๐ญ๐š๐ฌ ๐œ๐จ๐ฆ ๐ข๐จ๐ ๐ฎ๐ซ๐ญ๐ž ๐ง๐š๐ญ๐ฎ๐ซ๐š๐ฅ: Uma combinaรงรฃo refrescante e nutritiva, escolha suas frutas favoritas, como morango, kiwi e banana, e acrescente iogurte natural. Vocรช terรก uma sobremesa deliciosa, rica em fibras, vitaminas e probiรณticos.โฃ
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โœ… ๐‚๐ก๐จ๐œ๐จ๐ฅ๐š๐ญ๐ž ๐š๐ฆ๐š๐ซ๐ ๐จ: Para os amantes de chocolate, o chocolate amargo (70% cacau ou mais) รฉ uma excelente opรงรฃo. Rico em antioxidantes, ele ajuda a saciar a vontade por doces sem os malefรญcios do aรงรบcar refinado.โฃ
โฃ
โœ… ๐๐ข๐œ๐จ๐ฅรฉ ๐๐ž ๐Ÿ๐ซ๐ฎ๐ญ๐š๐ฌ ๐œ๐š๐ฌ๐ž๐ข๐ซ๐จ: Nada melhor que um picolรฉ natural nos dias quentes. Bata frutas frescas, como manga, melancia ou abacaxi, e congele em forminhas de picolรฉ. Uma opรงรฃo refrescante e cheia de nutrientes!โฃ
โฃ
โœจ Trocando sobremesas aรงucaradas por alternativas mais saudรกveis nรฃo significa abrir mรฃo do prazer de comer algo gostoso, pelo contrรกrio, vocรช descobrirรก novos sabores e benefรญcios para a sua saรบde.โฃ
โฃ
โœจ๐‚๐จ๐ฆ๐ฉ๐š๐ซ๐ญ๐ข๐ฅ๐ก๐ž ๐ž๐ฌ๐ฌ๐ž ๐ฉ๐จ๐ฌ๐ญ ๐œ๐จ๐ฆ ๐š๐ฅ๐ ๐ฎรฉ๐ฆ ๐ช๐ฎ๐ž ๐ญ๐š๐ฆ๐›รฉ๐ฆ ๐ฏ๐š๐ข ๐ ๐จ๐ฌ๐ญ๐š๐ซ ๐๐ž๐ฌ๐ฌ๐š๐ฌ ๐๐ข๐œ๐š๐ฌ!โฃ
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๐Ÿ”ฅ ๐Œ๐ž๐ง๐จ๐ฌ ๐Ÿ‘๐Ÿ” ๐ค๐  ๐œ๐จ๐ฆ ๐‘๐ž๐ง๐จ๐ฏ๐š๐’๐ฅ๐ข๐ฆ ๐Ž๐ง๐ฅ๐ข๐ง๐ž ๐ž๐ฆ ๐š๐ฉ๐ž๐ง๐š๐ฌ ๐Ÿ– ๐ฆ๐ž๐ฌ๐ž๐ฌ! ๐Ÿ”ฅ โฃโฃAnos lutando contra o efeito sanfona, sem energia e sem auto...
25/02/2025

๐Ÿ”ฅ ๐Œ๐ž๐ง๐จ๐ฌ ๐Ÿ‘๐Ÿ” ๐ค๐  ๐œ๐จ๐ฆ ๐‘๐ž๐ง๐จ๐ฏ๐š๐’๐ฅ๐ข๐ฆ ๐Ž๐ง๐ฅ๐ข๐ง๐ž ๐ž๐ฆ ๐š๐ฉ๐ž๐ง๐š๐ฌ ๐Ÿ– ๐ฆ๐ž๐ฌ๐ž๐ฌ! ๐Ÿ”ฅ โฃ
โฃ
Anos lutando contra o efeito sanfona, sem energia e sem autoestima. Dietas restritivas e treinos sem estratรฉgia nรฃo trouxeram resultados duradouros. ๐„๐ซ๐š ๐ก๐จ๐ซ๐š ๐๐ž ๐ฆ๐ฎ๐๐š๐ซ ๐๐ž ๐ฏ๐ž๐ซ๐๐š๐๐ž! โฃ
โฃ
Com o ๐‘๐ž๐ง๐จ๐ฏ๐š๐’๐ฅ๐ข๐ฆ ๐Ž๐ง๐ฅ๐ข๐ง๐ž, foi possรญvel aprender a alimentar-se sem culpa, usar a suplementaรงรฃo certa e seguir treinos eficazes sem precisar de horas na academia. O resultado? ๐Œ๐ž๐ง๐จ๐ฌ ๐Ÿ‘๐Ÿ” ๐ค๐  ๐ž๐ฆ ๐š๐ฉ๐ž๐ง๐š๐ฌ ๐Ÿ– ๐ฆ๐ž๐ฌ๐ž๐ฌ! ๐Ÿ˜ฑ๐Ÿ”ฅ โฃ
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๐Ÿ’ช ๐€๐ ๐จ๐ซ๐š, ๐ฎ๐ฆ ๐œ๐จ๐ซ๐ฉ๐จ ๐Ÿ๐จ๐ซ๐ญ๐ž, ๐๐ž๐Ÿ๐ข๐ง๐ข๐๐จ ๐ž, ๐จ ๐ฆ๐š๐ข๐ฌ ๐ข๐ฆ๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐š๐ง๐ญ๐ž, ๐ฆ๐š๐ข๐ฌ ๐œ๐จ๐ง๐Ÿ๐ข๐š๐งรง๐š ๐ž ๐ช๐ฎ๐š๐ฅ๐ข๐๐š๐๐ž ๐๐ž ๐ฏ๐ข๐๐š! โฃ
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๐“๐ฎ ๐ญ๐š๐ฆ๐›รฉ๐ฆ ๐ฉ๐จ๐๐ž๐ฌ! Clica no ๐ฅ๐ข๐ง๐ค ๐ง๐š ๐›๐ข๐จ e comeรงa hoje a tua transformaรงรฃo com o ๐‘๐ž๐ง๐จ๐ฏ๐š๐’๐ฅ๐ข๐ฆ ๐Ž๐ง๐ฅ๐ข๐ง๐ž! ๐Ÿš€ โฃ
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๐Ÿ”ฅ ๐Œ๐ž๐ง๐จ๐ฌ ๐Ÿ๐Ÿ– ๐ค๐  ๐œ๐จ๐ฆ ๐จ ๐‘๐ž๐ง๐จ๐ฏ๐š๐’๐ฅ๐ข๐ฆ ๐Ž๐ง๐ฅ๐ข๐ง๐ž! ๐Ÿ”ฅโฃโฃSara transformou o corpo sem dietas malucas ou treinos sem resultado. Com o mรฉ...
16/02/2025

๐Ÿ”ฅ ๐Œ๐ž๐ง๐จ๐ฌ ๐Ÿ๐Ÿ– ๐ค๐  ๐œ๐จ๐ฆ ๐จ ๐‘๐ž๐ง๐จ๐ฏ๐š๐’๐ฅ๐ข๐ฆ ๐Ž๐ง๐ฅ๐ข๐ง๐ž! ๐Ÿ”ฅโฃ
โฃ
Sara transformou o corpo sem dietas malucas ou treinos sem resultado. Com o mรฉtodo ๐‘๐ž๐ง๐จ๐ฏ๐š๐’๐ฅ๐ข๐ฆ ๐Ž๐ง๐ฅ๐ข๐ง๐ž, ela seguiu um plano alimentar ajustado, suplementaรงรฃo estratรฉgica e treinos eficazes, tudo 100% guiado online! ๐Ÿ’ป๐Ÿ’ชโฃ
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โœ… - ๐Ÿ๐Ÿ– ๐ค๐  ๐ž๐ฆ ๐Ÿ” ๐ฆ๐ž๐ฌ๐ž๐ฌโฃ
โœ… Menos celulite e flacidezโฃ
โœ… Corpo mais firme e definidoโฃ
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Se ela conseguiu, tu tambรฉm podes! ๐Ÿ’–โฃ
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๐Ÿ”ฅ ๐๐ฎ๐ž๐ซ๐ž๐ฌ ๐ญ๐ซ๐š๐ง๐ฌ๐Ÿ๐จ๐ซ๐ฆ๐š๐ซ ๐จ ๐ญ๐ž๐ฎ ๐œ๐จ๐ซ๐ฉ๐จ? Acede ao ๐ฅ๐ข๐ง๐ค ๐ง๐š ๐›๐ข๐จ e comeรงa hoje mesmo! ๐Ÿš€๐Ÿ’ชโฃ
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๐Ÿ“ฃ ๐‚๐ก๐ž๐ ๐š๐ฆ๐จ๐ฌ ๐š๐จ๐ฌ ๐Ÿ๐ŸŽ ๐Œ๐ข๐ฅ ๐’๐ž๐ ๐ฎ๐ข๐๐จ๐ซ๐ž๐ฌ! ๐ŸŽ‰โฃโฃ๐Ÿ‘€ ๐•๐จ๐œรช ๐Ÿ๐ž๐ณ ๐ฉ๐š๐ซ๐ญ๐ž ๐๐ž๐ฌ๐ฌ๐š ๐œ๐จ๐ง๐ช๐ฎ๐ข๐ฌ๐ญ๐š ๐ข๐ง๐œ๐ซรญ๐ฏ๐ž๐ฅ! ๐Ÿ™Œ Cada curtida, comentรกrio e compartilha...
26/07/2024

๐Ÿ“ฃ ๐‚๐ก๐ž๐ ๐š๐ฆ๐จ๐ฌ ๐š๐จ๐ฌ ๐Ÿ๐ŸŽ ๐Œ๐ข๐ฅ ๐’๐ž๐ ๐ฎ๐ข๐๐จ๐ซ๐ž๐ฌ! ๐ŸŽ‰โฃ
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๐Ÿ‘€ ๐•๐จ๐œรช ๐Ÿ๐ž๐ณ ๐ฉ๐š๐ซ๐ญ๐ž ๐๐ž๐ฌ๐ฌ๐š ๐œ๐จ๐ง๐ช๐ฎ๐ข๐ฌ๐ญ๐š ๐ข๐ง๐œ๐ซรญ๐ฏ๐ž๐ฅ! ๐Ÿ™Œ Cada curtida, comentรกrio e compartilhamento ajudou a construir nossa comunidade. ๐„๐ฌ๐ญ๐š๐ฆ๐จ๐ฌ ๐ž๐ฑ๐ญ๐ซ๐ž๐ฆ๐š๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐ž ๐ ๐ซ๐š๐ญ๐จ๐ฌ ๐ฉ๐ž๐ฅ๐จ ๐ฌ๐ž๐ฎ ๐š๐ฉ๐จ๐ข๐จ! ๐Ÿ’–โฃ
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๐Ÿ”ฅ ๐„ ๐ข๐ฌ๐ฌ๐จ รฉ ๐ฌรณ ๐จ ๐œ๐จ๐ฆ๐žรง๐จ! ๐Ÿš€ Estamos comprometidos em trazer mais conteรบdos inspiradores, criativos e de alta qualidade. โœจ ๐๐ฎ๐ž๐ซ๐ž๐ฆ๐จ๐ฌ ๐ช๐ฎ๐ž ๐ฏ๐จ๐œรช ๐œ๐จ๐ง๐ญ๐ข๐ง๐ฎ๐ž ๐Ÿ๐š๐ณ๐ž๐ง๐๐จ ๐ฉ๐š๐ซ๐ญ๐ž ๐๐ž๐ฌ๐ฌ๐š ๐ฃ๐จ๐ซ๐ง๐š๐๐š ๐ข๐ง๐œ๐ซรญ๐ฏ๐ž๐ฅ.โฃ
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๐Ÿ‘‰ ๐รฃ๐จ ๐ฉ๐ž๐ซ๐œ๐š ๐š๐ฌ ๐ง๐จ๐ฏ๐ข๐๐š๐๐ž๐ฌ ๐ช๐ฎ๐ž ๐ž๐ฌ๐ญรฃ๐จ ๐ฉ๐จ๐ซ ๐ฏ๐ข๐ซ! ๐ŸŒŸ Continue nos acompanhando e vamos juntos rumo aos prรณximos 10 mil seguidores! ๐‚๐จ๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐ž ๐š๐›๐š๐ข๐ฑ๐จ ๐จ ๐ช๐ฎ๐ž ๐ฏ๐จ๐œรช ๐ฆ๐š๐ข๐ฌ ๐ ๐จ๐ฌ๐ญ๐š ๐ž๐ฆ ๐ง๐จ๐ฌ๐ฌ๐จ ๐ฉ๐ž๐ซ๐Ÿ๐ข๐ฅ ๐ž ๐œ๐จ๐ฆ๐ฉ๐š๐ซ๐ญ๐ข๐ฅ๐ก๐ž ๐œ๐จ๐ฆ ๐š๐ฆ๐ข๐ ๐จ๐ฌ. ๐Ÿ’ฌ๐Ÿ‘ฅโฃ
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Com gratidรฃo,โฃ
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Deise Borges Morais ๐Ÿ’Œโฃ
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๐ƒ๐ž๐ฏ๐จ ๐ญ๐จ๐ฆ๐š๐ซ ๐ฉ๐ซรฉ-๐ญ๐ซ๐ž๐ข๐ง๐จ ๐š๐ง๐ญ๐ž๐ฌ ๐๐ž ๐ญ๐ซ๐ž๐ข๐ง๐š๐ซ? ๐Ÿ‹๏ธโ€โ™‚๏ธโฃโฃ๐ŸŽฏ Pensando em tomar prรฉ-treino antes dos seus exercรญcios?โฃโฃ๐Ÿ’ก Embora nรฃo s...
23/07/2024

๐ƒ๐ž๐ฏ๐จ ๐ญ๐จ๐ฆ๐š๐ซ ๐ฉ๐ซรฉ-๐ญ๐ซ๐ž๐ข๐ง๐จ ๐š๐ง๐ญ๐ž๐ฌ ๐๐ž ๐ญ๐ซ๐ž๐ข๐ง๐š๐ซ? ๐Ÿ‹๏ธโ€โ™‚๏ธโฃ
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๐ŸŽฏ Pensando em tomar prรฉ-treino antes dos seus exercรญcios?โฃ
โฃ
๐Ÿ’ก Embora nรฃo seja obrigatรณrio, muitas pessoas percebem uma diferenรงa significativa ao consumir prรฉ-treino.โฃ
โฃ
๐Ÿ”ฅ Para obter os melhores resultados, รฉ ideal consumir o prรฉ-treino durante o dia, preferencialmente pela manhรฃ ou antes dos exercรญcios.โฃ
โฃ
โœ… Pronto para potencializar seu treino? Experimente e veja como seu desempenho pode melhorar!โฃ
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Bora treinar? ๐Ÿ’ชโฃ
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๐‚๐ซ๐ž๐š๐ญ๐ข๐ง๐š: ๐€๐ง๐ญ๐ž๐ฌ ๐จ๐ฎ ๐ƒ๐ž๐ฉ๐จ๐ข๐ฌ ๐๐จ ๐“๐ซ๐ž๐ข๐ง๐จ? ๐Ÿค”โฃโฃA creatina รฉ um suplemento poderoso, essencial para quem busca melhorar o desemp...
22/07/2024

๐‚๐ซ๐ž๐š๐ญ๐ข๐ง๐š: ๐€๐ง๐ญ๐ž๐ฌ ๐จ๐ฎ ๐ƒ๐ž๐ฉ๐จ๐ข๐ฌ ๐๐จ ๐“๐ซ๐ž๐ข๐ง๐จ? ๐Ÿค”โฃ
โฃ
A creatina รฉ um suplemento poderoso, essencial para quem busca melhorar o desempenho fรญsico, aumentar a forรงa e acelerar a recuperaรงรฃo muscular. ๐Ÿ‹๏ธโ€โ™€๏ธ Mas a dรบvida persiste: tomar antes ou depois do treino?โฃ
โฃ
๐Ÿ‘‰ ๐€๐ง๐ญ๐ž๐ฌ ๐๐จ ๐“๐ซ๐ž๐ข๐ง๐จ: Tomar creatina antes do treino pode fornecer um aumento de energia, potencializando seus exercรญcios.โฃ
โฃ
๐Ÿ‘‰ ๐ƒ๐ž๐ฉ๐จ๐ข๐ฌ ๐๐จ ๐“๐ซ๐ž๐ข๐ง๐จ: No pรณs-treino, a creatina pode ajudar na recuperaรงรฃo muscular, jรก que alguns estudos sugerem uma melhor absorรงรฃo do suplemento nesse momento.โฃ
โฃ
A verdade รฉ que nรฃo hรก um consenso definitivo. O melhor รฉ personalizar a suplementaรงรฃo com a orientaรงรฃo de um nutricionista, que poderรก avaliar suas necessidades individuais. ๐Ÿฝ๏ธโฃ
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E vocรช, quando prefere tomar creatina? Compartilhe sua experiรชncia! ๐Ÿ•’ โฃ
โฃ

Quer emagrecer de forma eficiente ? ๐ŸŽฏConheรงa os suplementos que podem ajudar ! ๐Ÿ’ชDescubra o CLA e como ele pode acelerar ...
08/07/2024

Quer emagrecer de forma eficiente ? ๐ŸŽฏ

Conheรงa os suplementos que podem ajudar ! ๐Ÿ’ช

Descubra o CLA e como ele pode acelerar a sua jornada de emagrecimento.

๐ŸŒŸ Deixe as suas duvidas nos comentรกrios ! ๐Ÿ‘‡

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