M Liliana Pinto

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M Liliana Pinto

💫 Ajudo-te a criar a tua fórmula de vida leve, livre e plena. Redescobre-te 🌟 Cria Relações Saudáveis 🌟 Sê Valorizada 🌟 Vive com Autenticidade

22/07/2025

Bom dia alegria☀️

Uma traição num relacionamento nunca vem só

Vem com traição á outra pessoa
Vem com traição á própria relação, ao compromisso

Mas acima de tudo, vem com traição a si mesmo, á própria palavra,

Vem com traição á sua própria verdade, á sua integridade

Vem com traição á sua honestidade emocional e á coerência entre aquilo que sente... e aquilo que escolhe fazer

Vem com traição os próprios valores

Vem com traição ao respeito pelo outro… mas, sobretudo, ao respeito por si mesmo.

Vem com castração da própria paz e liberdade

Traição é mais do que um ato externo.

É uma fratura interna camuflada
É uma máscara cada vez mais pesada presa por elásticos frouxos e débeis que se irão romper a qualquer momento.

Quando traímos o que sentimos, perdemos um pedaço de nós…

Mas há sempre caminho de volta.
Um caminho de reencontro, de perdão, de verdade.

Tudo começa com uma escolha:
Ser honesta contigo... e recomeçar.

🌻Feliz Dia
Abraço Carinhoso🤗

15/07/2025

Bom dia alegria☀️

Já ouviste um “estava só a brincar…” que ficou a ecoar dentro da tua cabeça?
Ou uma piada que mais parecia um punhal a cravar no teu peito?

O humor usado sem empatia pode ferir e desconectar corações.

Rir com… e não de.
Parece simples, n’é?
Mas há uma linha tão invisível — e tão importante — entre o humor que acolhe…
e o que fere.

Porque o bom humor, o verdadeiro, é aquele que constrói pontes.
Que respeita, escuta e une.
✨ Que sabe brincar… e também sabe abraçar em silêncio.

Se queres ir mais fundo nesta reflexão,
👉 Vai ao blog e lê o artigo completo:
“Bom humor nas relações: a leveza que aproxima corações”
📍 Link na bio!

Lembra-te:
💛 O riso, quando é partilhado com amor… é cura.
E isso, é liberdade emocional.

🌻Feliz Dia
Abraço Carinhoso🤗

10/07/2025

Bom dia alegria☀️

Humor saudável na relação… Sabes mesmo o que é ?

Não é fazer piadas a toda a hora.
Muito menos rir à custa do outro.

É criar um espaço leve, seguro de cumplicidade.
Onde o riso não fere — mas cura.
✨ É aquele sorriso ternorento no meio do caos.
✨ É saber escutar... e também saber brincar com empatia.
✨ É rir juntos — e nunca um do outro.

Se te fez sentido, respira fundo e vai ler o artigo completo no blog…

👉 Clica no link da bio ou vai a: https://lilianapinto.com/bom-humor-nas-relacoes/

“Bom humor nas relações: a leveza que aproxima corações”

Conheces alguém que precise de trazer mais leveza ao amor?

🌻Feliz dia
Abraço carinhoso🤗

07/07/2025

A vida é mesmo assim…
mesmo que queiramos muito convencermos do contrário….
Ela é assim…

Imprevisível, imperfeita, incontrolável!

E são momentos como estes,
quando somos confrontados com notícias como estas,
que a nossa alma treme,
o coração f**a apertado…
mesmo não conhecendo os intervenientes da história!
… daquelas histórias de terror que ninguém quer nem passar perto!

Uma história interrompida deixando tantos capítulos em branco...
Uma mãe perde dois filhos…
Uma jovem mulher perde o amor da sua vida…
Três crianças perdem o direito de crescer com o seu pai…
Um enredo de desafiar a criatividade do melhor dos dramaturgos que só a própria vida consegue…

Porque ela é mesmo assim, criativa, imprevisível, imperfeita, incontrolável!

E nós, uns mais que outros, passamos a vida a correr atrás do inalcançável.

Mesmo que de forma inconsciente, passamos momentos preciosos da nossa vida a correr atras da perfeição, a querer controlar tudo.

Sabes porquê?
Porque isso nos dá uma falsa sensação de segurança… a segurança que precisamos para nos sentir em paz.

Só que lá no fundo, o nosso subconsciente sabe que é falso…a segurança e essa paz.

Por isso é tão importante fazermos as pazes com o imprevisível,
abraçarmos a imperfeição,
aceitar que não controlamos nada, para que a paz que procuramos possa fazer parte da nossa vida.

Quantas vezes deixamos de fazer o que nos faz feliz para controlar alguma coisa?

Quantas vezes permitimos que as imperfeições da nossa vida nos bloqueiem o sorriso?

Quantas vezes protelamos aquele abraço… aquele telefonema…

A vida é agora!

Agora é o momento de dizer o que sentes,
de partilhar aquele abraço,
de pedir perdão e de perdoar... aos outros e a ti mesma!

Agora é o momento de te libertares e te permitires ser tu mesma,
de te permitires amar e ser amada com tudo a que tens direito!

Porque a vida é agora
Porque a vida não espera
Enche-te de coragem e permite-te vivê-la!

Liliana Pinto

🤗

03/07/2025

✨ Gosto de…

Das da beleza escondida nas coisas simples… Das que aquecem o coração e trazem sentido á vida...
Do que não se vê, mas se sente profundamente.

✨Gosto do cheiro da terra molhada, como se a Natureza me sussurrasse segredos…

✨Gosto da magia do pôr do sol e de o partilhar com quem amo

✨Gosto do abraço da minha filha — aquele que cura tudo, sabes?... É como se o tempo parasse e se inundasse de amor.

✨Gosto de estudar sobre o que move a alma: emoções, relações, crescimento interior, os caminhos do coração…

✨Gosto de me perder em conversas com amigas e me encontrar nelas…

✨Gosto de rir com o meu gato…
de me demorar no momento presente…

Porque, no fundo, é disso que se trata, n`é?
De viver com alma, com verdade, com presença.
De disfrutar os pequenos momentos de conexão, de amor… porque na verdade, são eles que nos preenchem.

E tu?...
✨ O que faz o teu coração bater mais devagar… e mais forte ao mesmo tempo?
✨ O que te faz sorrir de dentro?
✨ O que é que te dá aquela sensação de “aqui sou eu”?
Conta-me… Estou curiosa por saber o que faz os teus olhos brilharem ✨

🌻Feliz Dia
Abraço Carinhoso🤗

26/06/2025

Bom dia alegria☀️

✨Às vezes achamos que temos de ser sempre fortes, adultas, controladas, racionais…

Mas na verdade a nossa força mais profunda não está na rigidez.
Está na coragem de olhar para dentro, de acolher aquela parte de nós que só queria amor, colo, validação…

O teu maior poder está em acolher aquela parte doce, sensível, cheia de sonhos e dores não resolvidas... aquela menina que ainda vive aí… e que tantas vezes foi silenciada.

Quando a escutas… quando a abraças com ternura…
reconectas-te com a tua essência mais pura, mais verdadeira, mais leve. 🌱

💛 Porque é ali, no reencontro com a tua Criança Interior, que a tua alma respira.

É aí que nasce o teu maior poder: o de ser inteira, real, livre.
A tua força está onde começa o teu amor-próprio mais profundo: dentro.
Na tua essência. Na tua alma.
Na tua criança interior 🌹

Estás pronta para a ouvir hoje?

🌻Feliz Dia
Abraço Carinhoso🤗

18/06/2025

Bom dia alegria☀️

Dar vida à Criança Interior dentro da relação é permitir que essa parte doce e genuína de ti tenha voz, espaço e colo… mesmo dentro da relação amorosa.

Não para ser “carregada” pelo outro, mas para poder viver com liberdade e autenticidade a dois.

Uma criança interior curada
💫 Permite-te amar sem te perderes.
💫Permite-te receber amor... sem desconfiança,
💫Permite-te dizer “não” sem culpa.
💫Permite-te ser... tu mesma.

Porque quando te reconectas com essa parte esquecida de ti... tudo muda.

Queres saber mais sobre como dar vida à tua Criança Interior dentro da tua relação?

👉Vê o artigo “O Poder da Criança Interior Curada nos Relacionamentos”, no Blog

Encontras o link na bio

🌻Feliz Dia
Abraço Carinhoso🤗

16/06/2025

Bom dia alegria🌞

✨ Quem é a Liliana, por detrás da mentora?

Sou mulher. Sou mãe. Sou companheira.

Sou uma alma curiosa, apaixonada por relações humanas, autenticidade e pela leveza de Ser quem se é — sem máscaras, sem pressas, sem medo.

Já me perdi em mil papéis. Já tentei agradar a todos… e esqueci-me de mim.
Hoje, escolho viver com propósito e verdade.

Acredito no poder da reconexão com a nossa identidade e em relações que alimentam — em vez de sugar. 🌿

Sou especialista em relações saudáveis e desenvolvimento pessoal, mas acima de tudo… sou humana. Com história, com falhas, com sonhos.

Amo viagens, artesanato, animais e aquelas conversas que aquecem a alma.

Acredito profundamente na liberdade de Ser.
Porque quando somos verdadeiras connosco… tudo muda.

E tu?
Quem és tu verdadeiramente? 💫

Feliz Dia🌞
Abraço Carinhoso🤗

12/06/2025

Quando curas a tua Criança Interior… algo muda cá dentro.
Não é barulhento.
Não é imediato.
Mas é profundo… é transformador.

Começas a sentir-te mais inteira, mais segura, mais livre para ser quem és.

E os teus relacionamentos — contigo mesma e com os outros — ganham novas cores.
Mais leveza.
Mais clareza.
Mais verdade.

Porque quando a tua criança se sente vista, amada e protegida…

Começas, finalmente, a viver com mais autenticidade.

👉Tens mais tesouros no Blog em
“O Poder da Criança Interior Curada nos Relacionamentos”
Encontras o link na bio

🌞Feliz Dia
Abraço Carinhoso🤗

01/06/2025

Como está a tua criança interior?
Sim… ela vive em ti?

🧸 Aquela menina sensível, sonhadora, cheia de perguntas e com tanto amor para dar…

Aquela que talvez tenha sido silenciada, ignorada ou ensinada a esconder-se.

Ela ainda vive aí dentro.
Ela sente. Precisa. Lembra. Sonha.
Ela também precisa … e merece colo, voz e espaço.
E talvez só esteja à espera de um abraço teu.

Porque… quando cuidas dela, todo o teu mundo muda — especialmente os teus relacionamentos. Começas a viver de forma mais leve, mais livre, mais inteira.

No novo artigo do blog, partilho contigo o que acontece quando essa criança é curada, acolhida e amada e como isso transforma os teus relacionamentos — contigo e com os outros.

✨ Porque relações autênticas começam... em ti.

📎 Link do blog na primeira mensagem para leres o artigo completo

👶 Feliz Dia da Criança (interna)!

Abraço Carinhoso🤗

Endereço

Porto

Website

http://www.lilianapinto.com/

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