Um Sorriso nos Lábios

10/01/2026

Novo capítulo, mesma energia: 2026 já começou!

Começamos este novo ano, iniciando um novo capítulo na história da Sorriso.
Falamos sobre 2025 em retrospetiva, mas também falamos sobre os desejos para 2026 e sobre aquilo que se irá manter.
Contamos sempre contigo!!!

#2025 #2026

08/01/2026

VAIS DAR A VOLTA? Hoje é o dia!!

Na Sorriso, podes resolver:
- A dor sexual
- A incontinência
- A barriga (que não gostas)
- A postura
- A cicatriz (que não gostas)
- As estrias
- As rugas
- A celulite
- E muito mais...

No dia da rotação da Terra, estamos à tua espera para te ajudar a dar a volta ao que não gostas.
Estamos aqui para cuidar de ti e dos teus.

07/01/2026

07/01/2026

Quando não apetece ter relações se***is.

Na rubrica “A Terapeuta Susana Responde”, falamos de situações que podem justificar a falta de vontade, e soluções.

😉 Não perca!

🌟Partilhe as suas dúvidas!

🏡 Estamos à sua espera!!!

02/01/2026

A correção postural é importante e não tem idade. Agende a sua avaliação, experimente e sinta os seus benefícios! Do que está à espera? 🦋🏋️‍♂️💪

27/12/2025

A va**na limpa-se sozinha. O nosso papel é não interferir.
Mas a v***a precisa de atenção suave: água morna, um gel íntimo adequado e roupa confortável que deixe (e não deixa) a pele respirar.
Pequenos cuidados fazem uma grande diferença no conforto diário e na prevenção de irritações e infeções.

Cuidar da tua intimidade é cuidar de ti. 💗

18/12/2025

Porque o seu bem-estar é a nossa prioridade, na menopausa não será exceção. Muitas mulheres enfrentam desconfortos nesta fase, desde calores repentinos e insónias até secura va**nal, dor sexual e diminuição da líbido. É fácil sentir que está a perder algo, mas na verdade, está a ganhar um novo caminho.

A fisioterapia pélvica pode ser uma peça fundamental neste percurso, ajudando a recuperar a mobilidade, diminuir a dor, melhorar a lubrificação e devolver a confiança ao seu corpo. A nossa equipa multidisciplinar de fisioterapia, nutrição e psicologia está aqui para lhe oferecer o apoio especializado que precisa. Saiba como podemos fazer a diferença na sua vida.

Contacte-nos pelo link na bio 🩷

16/12/2025

Abrimos uma caixinha de perguntas anónimas.
Gostamos de fazer isso pontualmente porque sabemos que há assuntos e histórias dificeis de partilhar. Mas também acreditamos que toda a gente merece ser ajudada. E sabemos a diferença que podemos fazer 🩷

Desta vez respondemos à mensagem de um marido - que se cruzou com o nosso perfil - e algum contéudo ressoou nele. Conseguiu identificar padrões/situações idênticas na sua realidade e decidiu escrever-nos.

Homens: o vosso papel também é importante. Na ajuda, na partilha e no apoio.
Deixamos a terapeuta Susana Mesquita responder e orientar da melhor forma.

Estamos aqui, para todas as mulheres, em qualquer fase da sua vida 🥰
Marca a tua consulta no link da bio

13/12/2025

Estás grávida? Precisas de ver este vídeo
Conheces alguma grávida? Então, envia-lhe este vídeo!

Se tens sentido alguma dor na zona da bacia ao longo da gravidez, é importante que saibas que há formas de aliviar essa “pressão”. A nossa fisioterapeuta Susana explica-te como 😍

Vem conhecer o nosso programa, agenda a tua avaliação no link da bio 🩷

11/12/2025

No pós-parto, o corpo muda… e tu mudas com ele.
Entre noites mal dormidas, dores, hormonas em queda e um bebé que precisa de ti a cada segundo, é natural que a intimidade fique para depois.
E não, não há nada de errado contigo.

A falta de desejo é comum e tem explicação:
✨ fadiga extrema
✨ secura e desconforto va**nal
✨ medo da dor
✨ sentir o corpo “diferente”
✨ uma cabeça cheia de tudo

O desejo não volta com pressão, volta com cuidado.
Com descanso, apoio, tempo… e, quando necessário, com fisioterapia pelvica para aliviar dor, tensão, secura, tratar a cicatriz (…)
A tua sexualidade não desapareceu. Só precisa de tempo (e, por vezes, alguma ajuda) para voltar a aparecer.

Não tenhas receio, estamos aqui para te ajudar: marca hoje a tua consulta (link na bio)