Nutricionista Sara Moreira

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Nutricionista Sara Moreira Ensino-lhe a descomplicar a dieta e ter uma alimentação naturalmente mais saudável

06/03/2026

Comenta consulta para receberes este acompanhamento gratuitamente também ✅😊

05/03/2026

🎁 há um presente no final 👀

O melhor presente de aniversário 🧡
04/03/2026

O melhor presente de aniversário 🧡

qual destas vai experimentar esta semana? 👀1️⃣ Creme de abóbora2️⃣ Papas de aveia3️⃣ Bowl de frango4️⃣ Massa cremosa5️⃣ ...
02/03/2026

qual destas vai experimentar esta semana? 👀

1️⃣ Creme de abóbora
2️⃣ Papas de aveia
3️⃣ Bowl de frango
4️⃣ Massa cremosa
5️⃣ Omelete no forno
6️⃣ Chocolate quente
7️⃣ Caril vegetariano

👇 Comente o número.

(E se quer mais receitas que ajudam a perder gordura no inverno, escreva INVERNO.)

27/02/2026

Comenta GUIA e recebe o teu guia de compras de produtos saudáveis à venda nos supermercados ✨☝️

Se está a usar GLP-1 ou pensa em iniciar, faça-o com estratégia.👉 Comente CONSULTA e enviamos todas as informações.Porqu...
25/02/2026

Se está a usar GLP-1 ou pensa em iniciar, faça-o com estratégia.

👉 Comente CONSULTA e enviamos todas as informações.

Porque perder peso é uma fase.
Manter resultados é um plano.

Das histórias para o feed porque daqui a uns meses vou querer partilhar este antes e depois, sempre com respeito pelo me...
24/02/2026

Das histórias para o feed porque daqui a uns meses vou querer partilhar este antes e depois, sempre com respeito pelo meu corpo, SEM PRESSAS e sempre com saúde 🍀

Mulheres por aí, como foi o vosso pós parto e a recuperação do vosso corpo?

🌱quem gosta destes menú semanais por aí?✨🍠 Estás cansada(o) de pensar no trabalho o que irá fazer para o almoço ?🍚Cansad...
22/02/2026

🌱quem gosta destes menú semanais por aí?✨

🍠 Estás cansada(o) de pensar no trabalho o que irá fazer para o almoço ?

🍚Cansada dos mesmos pequeno-almoços e lanches ?

Então ficam aqui algumas ideias para te facilitar a vida!

Comenta EU QUERO para mais menús como este ⬇️ e guarda já este post! ✨




Piscamos os olhos e já passou um mês 💕O pós-parto é intenso - mas também é transformador Sé mãe…como foi o seu primeiro ...
19/02/2026

Piscamos os olhos e já passou um mês 💕

O pós-parto é intenso - mas também é transformador

Sé mãe…
como foi o seu primeiro mês?

✨Para quem quer, há sempre alternativa.Para quem não quer, há sempre desculpas 🙌Qual destas opções o/a surpreendeu mais?
18/02/2026

✨Para quem quer, há sempre alternativa.
Para quem não quer, há sempre desculpas 🙌

Qual destas opções o/a surpreendeu mais?

16/02/2026

Verdade ou não?


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Nutricionista Sara Moreira

Olá!

Sou uma privilegiada ser Nutricionista... é uma profissão que se foca em respeitar o corpo e ensinar a cuidar deste. Há que saber respeitar a individualidade de cada pessoa, ouvir e entender os seus problemas e ajudar a melhorar a relação que as pessoas têm com a alimentação. É muito gratificante ver pessoas que se odiavam, aprender a gostarem mais de si mesmos. Mais ainda é perceber o agrado destes quando já não precisam de usar os comprimidos que outrora tomavam...

Bem vindo à página onde partilho notícias de Nutrição, receitas saudáveis e a minha opinião (modesta) sobre a área da Alimentação e Nutrição. Aprenda, experimente, desfrute e seja feliz!