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Essência Farmacêutica

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Dra Joana Borges | Farmacêutica e Mãe 🩵
🔎 Ajudo famílias no uso correto e eficaz de medicamentos para todas as idades (bebés, crianças e adultos)
🔑 Orientações e dicas de saúde
👉 Dúvidas?

25/08/2025

➡️ VAMOS DESMISTIFICAR JUNTOS?
A maioria das pessoas acha que já sabe, mas a verdade é que existem muitos mitos e ideias populares sobre medicamentos que se repetem e ouvimos todos os dias, seja na farmácia como fora dela 🤔

🔎 Nem tudo o que ouvimos é verdade e é importante estar atento/a para usar os medicamentos de forma segura e eficaz.

🔑 Conselho da Farmacêutica: Não acredites em tudo o que ouves e nunca hesites em esclarecer as tuas dúvidas. Antes de seguires conselhos de familiares, amigos ou até da internet, consulta sempre o teu farmacêutico ou médico.
A segurança vem sempre em primeiro lugar!

01/08/2025

➡️ Protetor solar: estás mesmo a proteger bem a tua pele? 🌞

🔎 Muito se fala sobre protetores solares, fator de proteção solar (FPS), marcas e recomendações, mas a forma como aplicas o protetor solar pode fazer toda a diferença na proteção da tua pele.
Sabias que muitos dos erros mais comuns comprometem gravemente a eficácia do protetor?

🔑 Conselhos da farmacêutica:
1. Aplica sempre o protetor solar à saída de casa e 30 minutos antes da exposição direta ao sol e em quantidade suficiente para cobrir todo o corpo.
2. Mesmo que seja um protetor solar resistente à água, reaplica a cada 2 horas e sempre após nadar ou transpirar.
3. Não utilizes o mesmo protetor solar do ano anterior. Mesmo que esteja dentro do prazo de validade, após a abertura normalmente apresentam um prazo curto. Verifica sempre no rótulo a validade e o símbolo do frasco aberto.

Na Essência Farmacêutica, estamos aqui para cuidar da tua pele com os melhores conselhos. ☀️🧴

❓ Tens dúvidas sobre qual o protetor mais indicado para ti ou para os teus filhos?
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07/07/2025

➡️ Vais de férias? Não te esqueças de levar o teu kit de farmácia! 🧳💊

🔎 O que podes incluir?
Sol, mar e descanso… mas também acontecem imprevistos! Para umas férias tranquilas, leva contigo um kit com o essencial.

🔑 Conselho da farmacêutica:
Antes da viagem, passa pela tua farmácia e revê o que precisas levar. Um kit preparado com antecedência evita correrias e garante que estás sempre pronto para qualquer imprevisto.
Se viajas com crianças, lembra-te de adaptar os medicamentos à idade e peso.

Na Essência Farmacêutica, ajudamos-te a preparar o teu kit ideal para umas férias em segurança! 💚

❓ Tens dúvidas? Precisas de ajuda para preparar o teu kit de viagem com essenciais de farmácia?
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26/06/2025

➡️ Escarlatina: atenção aos sinais!

🔎 O que é?
É uma infeção causada por uma bactéria que afeta, sobretudo, crianças e adolescentes em idade escolar. Os sintomas incluem febre alta, dor de garganta, manchas vermelhas na pele e língua com aspeto esbranquiçado ou “língua de framboesa”.

🔑 Conselho da farmacêutica:
Aos primeiros sinal de febre alta (> 38°C), erupção cutânea e dor de garganta intensa, procure o seu médico ou farmacêutico.
O início atempado do tratamento evita complicações e nunca deve interromper o antibiótico sem indicação do seu médico ou farmacêutico!

Na Essência Farmacêutica, estamos aqui para te apoiar em todas as fases da saúde da tua família 💚

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04/06/2025

➡️ A varicela continua a ser uma das infeções mais comuns na infância.

🔎 O que é?
Apesar de ser uma situação benigna, requer cuidados específicos para garantir conforto e prevenir complicações.
Nesta publicação, explico-te de forma simples os principais sinais, como aliviar os sintomas, os cuidados a ter e quando é importante procurar aconselhamento farmacêutico ou médico.

🔑 Conselho da Farmacêutica: É importante que a criança não coce as vesículas para evitar cicatrizes. Usar roupas leves, manter as unhas cortadas e aplicar produtos calmantes são dicas úteis em caso de varicela.

Na Essência Farmacêutica, estamos aqui para te apoiar em todas as fases da saúde da tua família 💚

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25/03/2025

Aspirador Nasal: Manual ou Elétrico? 🤔👃

Recentemente recebi aqui na página uma dúvida sobre aspiradores nasais.

🔎 Os aspiradores nasais ajudam na remoção das secreções e a melhorar a respiração dos bebés e crianças, sobretudo quando ainda não conseguem assoar o nariz.
Mas cada tipo de aspirador nasal tem as suas particularidades, vantagens e desvantagens:

✅ Manuais – Funcionam por sucção controlada pelos pais ou cuidadores.

✅ Elétricos – Fazem uma aspiração automática (fluxo constante).

🔑 Conselho da Farmacêutica: Se procuras uma opção mais acessível e de fácil transporte, o manual pode ser suficiente. Seja qual for a preferência de cada família, lembra-te que é importante fazer a lavagem nasal com soro fisiológico, seringa e adaptador antes da aspiração nasal.

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12/03/2025

Hemorroidas: um desconforto comum, mas tratável!

🔎 O que são? As hemorroidas são veias dilatadas na região a**l que podem causar desconforto, dor, comichão e até sangramento. São um problema frequente e podem afetar qualquer pessoa.

✅ Internas – Localizam-se dentro do reto e, geralmente, não causam dor, mas sim sangramento.
✅ Externas – Situam-se à volta do â**s, podendo ser dolorosas e provocar inchaço e irritação.

🔑 Conselho da Farmacêutica: Mantém uma alimentação rica em fibras e ingere bastante água para evitar a obstipação, que é uma das principais causas das hemorroidas. Se sentires desconforto, existem cremes e pomadas que podem ajudar a aliviar os sintomas.
Em caso de dúvida, consulta o teu médico ou farmacêutico!

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24/02/2025

Higiene Nasal: A Chave para uma boa respiração! 🌊👃

🔎 Manter as vias respiratórias limpas é essencial para prevenir infeções e aliviar sintomas de alergias ou constipações. As soluções de água do mar são muito úteis para limpeza diária ou para aliviar esses sintomas.

✅ Isotónica – é a água do mar ideal para uso diário, pois ajuda a hidratar e eliminar impurezas sem agredir a mucosa nasal.
✅ Hipertónica – é a água do mar mais concentrada e, por isso, é recomendada para descongestionar o nariz em casos de rinite, sinusite ou constipação.

🔑 Conselho da Farmacêutica: Utiliza a água do mar isotónica de manhã e à noite para uma higiene diária eficaz e como forma de prevenção. Se precisares de um alívio rápido da congestão nasal, a água do mar hipertónica pode ser a tua melhor aliada.

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17/02/2025

🔎 Sabias que a câmara expansora pode tornar a tua medicação inalatória mais eficaz? Este dispositivo ajuda a otimizar a deposição do medicamento nos pulmões, reduzindo o desperdício e os efeitos secundários na boca e garganta.

✅ No post de hoje explico-te tudo: o que é, como usar e como limpar, para tirar o máximo proveito da câmara expansora!

🔑 Conselho da Farmacêutica: A câmara expansora pode fazer toda a diferença na eficácia do tratamento respiratório. Se não fizeres uma boa técnica de inalação ou se não utilizares corretamente a câmara expansora, podes estar a comprometer a absorção do(s) medicamento(s).

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01/02/2025

✨️ Hoje é o meu aniversário e quero celebrá-lo contigo! 🎉

💥 RECEBE UM KIT DE PRODUTOS URIAGE PARA A TUA ROTINA!

Cuida da tua pele com os melhores produtos da 💙

Como participar?

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⏰️ Podes participar até ao dia 8 de fevereiro às 23h59

🗓 Os vencedores serão divulgados no dia 9 de fevereiro

Não percas esta oportunidade! 💥

29/01/2025

💡Com o aumento no número de casos de gripe, nas últimas semanas os utentes procuram aconselhamento para aliviar os sintomas da gripe e muitas vezes questionam sobre as diferenças entre os diferentes tipos.

🔎 Em dezembro houve predominância do vírus Influenza B e nestas últimas duas semanas de janeiro verificou-se um aumento de casos associados ao vírus Influenza A.

😷 Para aliviar os sintomas, é recomendado repouso, aumento da ingestão de líquidos e, se necessário, o uso de antipiréticos e a**lgésicos para controlar a febre e as dores.

🔑 Conselho da Farmacêutica: Mantenham a calma! Manter uma boa higiene das mãos, utilizar lenços descartáveis ao tossir ou espirrar e evitar o contacto próximo com pessoas infetadas é importante.
Evita a automedicação e consulta um profissional de saúde para obteres o tratamento mais adequado.

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22/01/2025

💡Gripe ou constipação? Descobre como distinguir!
Embora ambas sejam infeções respiratórias comuns, a gripe e a constipação têm diferenças importantes.

🔎 A constipação geralmente apresenta sintomas mais leves, como nariz entupido, espirros, garganta irritada e tosse ligeira. Por outro lado, a gripe é mais severa e surge de forma súbita, acompanhada de febre alta, dores musculares intensas, cansaço extremo e, por vezes, arrepios.

🔑 Dica da Farmacêutica: 🛡️ Protege-te.
- Lava bem as mãos 🧼
- Usa lenços descartáveis 🤧
- Evita locais fechados 🏢
- Usa máscara se tiveres sintomas 😷
- Vacina-te contra a gripe se pertences a algum grupo de risco!
Ao sentir os primeiros sintomas descansa, hidrata-te bem e procura aliviar os sintomas com medicamentos adequados. Consulta sempre o teu farmacêutico.
A Saúde é uma prioridade!

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