Corpo Movimento

24/02/2026

17/02/2026

🔥 2026: O ANO DO CAVALO DE FOGO

🐎 2026 marca o Ano do Cavalo de Fogo no calendário lunar chinês — uma combinação rara que acontece a cada 60 anos. Historicamente, esses anos são vistos como épocas de transformações ousadas e rápidas, onde a mudança acontece de forma drástica.

✨ O ciclo começa em 17 de fevereiro de 2026. O Cavalo é conhecido por seu espírito livre e independência, mas quando combinado com o elemento Fogo, torna-se um símbolo de coragem e ímpeto imparável. É uma energia que convida à ação, mas exige consciência plena.

⚡ Na metafísica chinesa, o ano traz o Fogo Yang — uma chama que arde intensamente. Como o Cavalo também representa esse elemento, temos um efeito de duplicação: o fogo interno é alimentado pela energia do ano, resultando em um anseio incansável por progresso e inovação.

🚀 Esse cenário intensifica o crescimento pessoal e as lições cármicas. É um ano para questionar direções e sentir as emoções à flor da pele. Nos relacionamentos, a paixão aumenta, mas exige paciência e empatia para evitar que conflitos de ego dominem as interações.

🧘‍♂️ Por ser um elemento tão ativo, o esgotamento é um risco real. O segredo para 2026 será equilibrar o movimento intenso com o descanso necessário. Incorporar momentos de pausa e respiração ajudará a estabilizar esse fogo interno sem perder o fôlego.

🏁 O Ano do Cavalo de Fogo nos convida a assumir o controle do nosso destino. Abrace essa energia vibrante para buscar renovação, mas lembre-se: o verdadeiro poder não está no movimento constante, e sim em saber quando se reconectar com seu centro.

🔥 Corra livre, mas mantenha os pés no chão!

Feliz ano 2026 ano do Cavalo 🐎 de Fogo
Abraço 🫂

01/02/2026

Facto da neurociência: Quando imagina vividamente fazer algo, o seu cérebro ativa as mesmas vias neurais que ativa quando realmente faz. Visualizar não é sonhar acordado. É construir o futuro na sua mente antes de o construir com as mãos.

24/01/2026

✨ Workshop de Chikung & Vitalidade ✨

Respira. Move. Energiza.

🌿 Menos stress
🌿 Mais energia
🌿 Corpo e mente em equilíbrio

Para público em geral, sem experiência.

Inscrições:
✉️ info.corpomovimento@gmail.com
📞 91 295 36 88

💫 Ativa a tua energia vital.

21/12/2025

Corpo Movimento deseja a todos Boas Festas com muita saúde🤸

22/11/2025

Corpo Movimento despede-se de 2025 da melhor forma: a cuidar para que pessoas possam ter mais saúde e qualidade de vida.

Mais uma vez o objetivo foi cumprido com consciência de que ainda há muito para fazer.

Obrigada a todos pela confiança! 🙏

13/11/2025

Relaxamento Global é um trabalho que explora partes específicas do corpo, utilizando diferentes métodos e abordagens, focado na liberação de tensões acumuladas, para alívio de dores e tensões, por meio de movimentos conscientes, exercícios de mobilidade articular, alongamentos, ativações musculares e nervosas.

A prática integra princípios de educação somática, consciência corporal e biomecânica funcional, promovendo uma reconexão entre sustentação, fluidez e equilíbrio postural.

Objetivos:
Favorecer a mobilidade articular do quadril e coluna lombar; Reduzir tensões e desconfortos gerados por posturas prolongadas ou sedentarismo; Estimular o alinhamento postural e a integração entre respiração e movimento.

Benefícios esperados:
Maior amplitude de movimento e leveza corporal; Sensação de liberação e bem-estar na região lombopélvica; Melhoria da postura e coordenação motora global.

Sobre a facilitadora: Fernanda Monteiro estudou Yoga, Tai Chi Chuan, QiGong Terapêutico e Pilates.
Percorreu um longo caminho na dança, desde criança, tendo o privilégio de ter trabalhado com a coreógrafa Tânia Carvalho e aprendido com a Clara Andermatt, André Braga, entre outros.
Estudou dançaterapia com certificação em Dança das Emoções.
Participou também em teatro físico na Cia João Garcia Miguel e outros onde encontrou ferramentas para desafiar o corpo.
Teve o privilégio de ser aluna da Eva Azevedo no método Farisogo Sira de danças africanas etnográficas da Guiné Conacri.

🗓️ A oficina realizar-se-á no próximo dia 22 de novembro, sábado, das 16h às 17h na Rua da Torrinha, Porto.

Público-alvo: Interessados em melhorar mobilidade, postura, consciência corporal e alívio de dores e tensões na zona do quadril e lombar.

Nível: Iniciante / intermédio

‼️As vagas são limitadas. Inscrições e informações poderão ser feitas até dia 19 de novembro, quinta-feira, através do e-mail info.corpomovimento@gmail.com ou via WhatsApp para o número 91 295 36 88.

Contribuição 20€

Se não houver a possibilidade de contribuir com o valor indicado e sinta a necessidade de participar nesse workshop, venha e contribua com o valor que considere justo mediante sua situação financeira!

05/11/2025

✨ Alongar é cuidar de si! ✨

Reserve alguns minutos do seu dia para respirar fundo, relaxar e alongar o corpo.
Você vai sentir a diferença: mais leveza, mais energia e muito mais bem-estar. 🌿

O alongamento melhora a postura, ativa a circulação, reduz o stress e renova a disposição para encarar qualquer desafio! 💪

🧘‍♀️ Comece hoje. Seu corpo e sua mente vão agradecer. 💫

́vel

25/10/2025

Diz-se que foi muito bom 😊
Relaxamento Global reúne várias técnicas para relaxar músculos e sistema nervoso.

25/10/2025

Cá vos espero para o Workshop Relaxamento Global às 16h. Até já!