Paôla Wieler - Fisioterapia e Pilates

08/06/2023

08/06/2023

08/06/2023

08/06/2023

29/05/2023

Não é de hoje que escuto muitas queixas de dor de pessoas que passam o dia todo sentadas a trabalhar.

E se tentarmos movimentar um pouco o corpo durante a jornada de trabalho? Alguns segundinhos por dia podem fazer milagres!

Vamos tentar?

Day 1!

Ps: use uma bola ou a própria cadeira de trabalho! Só não deixe de fazer, ok?

18/11/2022

Parte do nosso treino de ontem!

Com a equipa mais incrível de Fisioterapeutas, no estúdio mais lindo de Portugal!

🇵🇹

14/11/2022

❤️

A avaliação da diastase abdominal realizada pela fisioterapeuta e instrutora de Pilates.

25/08/2022

Esse é um resuminho dos desafios que nossos alunos enfrentaram nas aulas de hoje!

Com as adaptações necessárias para cada um!

E então? Aceita o desafio?

Vem experimentar!

Obs: vídeo acelerado.



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22/08/2022

Como começar bem a semana?

Com Pilates! CLARO!!

Toda vez que algum aluno falta, eu aproveito o intervalinho para treinar!

E você? Como aproveita o seu tempo livre? 😉

Obs: vídeo acelerado!

12/08/2022

Paôla Wieler shared a post on Instagram: "Um pouco de Pilates: do clínico ao clássico! Um passo de cada vez, com variações e progressões para diferentes corpos! Esse é o papel do Pilates: 🌟Construir um corpo forte e flexível! 🌟Prevenir as dores! 🌟Promover qualidade de vida! 🌟E to...

07/08/2022

Força + Mobilidade + Controle! 💪

Pilates é tudo isso e mais um montão! 🌟

Minha terapia preferida! ❤

Mais delícia ainda treinar ao lado das queridas e . 💎

No estúdio mais lindo de Portugal! 😍

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19/07/2022

Um pouquinho de flexão, de extensão e de controle!

Tá bom pra começar a semana ne? ❤💪



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.pt SC Fisio