Prof. Dra. Mariana Couto, Imuno-Alergologia

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Prof. Dra. Mariana Couto, Imuno-Alergologia

Divulgação de informação do foro da Imuno-Alergologia Locais de trabalho: informações disponíveis em https://marianacouto.pt/

28/02/2026

Um bocadinho atrasada nesta trend. Mas não poderia deixar de a fazer porque, infelizmente, eu amo... aquilo que faço 👩🏻‍⚕️❤️

Digo "infelizmente" porque sei que, para fazer o que faço, há um doente do outro lado.

Mas a minha paixão por investigar, por ligar os pontos e por encontrar a "agulha no palheiro" é o que me move para vos devolver qualidade de vida.

Amo o desafio médico, mas amo ainda mais o momento "Eureka!" que traz tanto alívio a quem mais precisa. 🔍

24/02/2026

🤰 Grávida e fã de abacate? O sistema imunitário do seu bebé agradece!

Se já adorava avocado toast ou abacate nas saladas, agora tem uma desculpa científ**a para continuar. 🥑✨

Saíram notícias recentes baseadas em estudos que sugerem uma ligação fascinante: o consumo de abacate durante a gestação pode estar associado a um menor risco de o bebé desenvolver alergias alimentares.

🔬 O que diz a ciência? O abacate é rico em ácidos gordos essenciais (gorduras boas), vitaminas e antioxidantes. Acredita-se que estes nutrientes ajudam a modular o desenvolvimento do sistema imunitário do feto, tornando-o mais "tolerante" e menos propenso a reagir exageradamente a alimentos no futuro.

👩‍⚕️ A minha nota de médica: Embora nenhum alimento seja uma "cura mágica" e a genética tenha o seu peso, a alimentação materna é um pilar fundamental na prevenção primária. E convenhamos: o abacate é um superalimento por si só!

Portanto, se não houver contraindicação obstétrica, pode (e deve) incluir este fruto na sua dieta.

Saiba mais sobre este novo estudo no link do meu website: https://marianacouto.pt/noticias/prevencao-da-alergia-alimentar-com-abacate-uma-noticia-fantastica-para-os-bebes

👇 Conte-me nos comentários: Foi fã de abacate na gravidez ou nem podia ver à frente? Identifique aqui uma futura mamã que precisa de saber disto!

21/02/2026

"Tenho medo que o meu filho fique viciado na bombinha de asma." Ouço isto muitas vezes no consultório.

A verdade? Os inaladores não causam habituação. O que acontece é que a Asma é uma doença crónica que precisa de controlo contínuo.

O perigo não é usar a medicação... o perigo é deixar a asma descontrolada. 🫁

Dúvidas sobre o tratamento? Traga-as à consulta.

20/02/2026

In love with my city…

16/02/2026

A minha "máscara" favorita é a de mãe babada. 🥰

No consultório trato das alergias, mas em casa trato de garantir que memórias como esta são criadas. O Carnaval é aquela altura mágica em que eles podem ser quem quiserem (e nós voltamos a ser crianças com eles).

Desejo um Carnaval tranquilo e seguro para todas as vossas famílias! Divirtam-se muito! 🎉🎭

13/02/2026

Como acertar no presente do Dia dos Namorados (sem causar uma crise alérgica)? 🎁✨

Aqui f**am algumas dicas para não errar no presente de hoje:

💍 Bijuteria: Opte por aço cirúrgico, prata ou ouro
💐 Flores: Evite as que têm muito pólen ou cheiro intenso
🍫 Chocolates: Leia sempre o rótulo
🧴 Cosmética: Perfumes fortes podem causar irritação

O melhor presente é o cuidado. Feliz Dia dos Namorados!

👇 Envie este post ao seu "mais que tudo" como uma "indireta" subtil para o presente deste ano! 😉

11/02/2026

Sai à rua nestes dias gelados e f**a com a pele vermelha e com comichão?

Pode ser Urticária ao Frio. ❄️👋

É uma reação da pele desencadeada por baixas temperaturas ou contacto com objetos frios. As zonas expostas (mãos e cara) são as mais afetadas.

👉 Não é apenas "pele seca". Se nota empolamento (manchas elevadas) e comichão intensa com o frio, fale com o seu médico. Existem tratamentos que o podem ajudar a viver melhor o Inverno.

08/02/2026

O Carnaval está aí à porta e adoro ver a alegria nestes dias, especialmente dos mais pequenos. 🎭🤡

Mas como imunoalergologista, não consigo desligar o "botão de alerta" para alguns cuidados essenciais nesta altura:

1️⃣ Pinturas faciais só com tintas hipoalergénicas
2️⃣ Use roupa de algodão fino por baixo da roupa de Carnaval
3️⃣ Se usar sprays e/ou espumas, evite o contacto direto com os olhos e vias respiratórias

Por aqui, o "teste cutâneo" deu positivo para muita folia e zero reações!

Divirta-se, com precaução!

05/02/2026

Às vezes sinto que tenho múltiplas personalidades dentro do consultório... e vocês confirmam! 😂👩‍⚕️

Ser Imunoalergologista é viver nesta linha ténue entre ser a polícia que proíbe o camarão 🦐, a artista que desenha no braço 🎨 e a detetive que investiga rótulos 🕵️‍♀️.

Mas a verdade por detrás destes cenários?

1️⃣ Se proíbo um alimento, é para o/a manter seguro(a)
2️⃣ Se faço os te**es no braço, é para encontrar a causa exata (e não o/a encher de remédios sem necessidade)
3️⃣ Se faço muitas perguntas, é porque a resposta para a sua alergia está nos detalhes!

Mas no fundo, obrigada pela confiança. O objetivo é sempre o mesmo: que viva melhor e sem medo das alergias! ❤️

👇 Qual destas "versões" minhas conhece melhor?

03/02/2026

Más notícias sobre o tratamento da alergia ao amendoim! 🥜📉

O Palforzia (o único medicamento para tratamento desta alergia) vai deixar de ser comercializado. Mas calma, não é o fim da linha! ✋

No vídeo explico-lhe:
❌ O porquê da descontinuação
✅ A alternativa que continuamos a usar em consultório

Veja o vídeo até ao fim para perceber tudo. 🎥

31/01/2026

O ano ainda agora começou... não deixe a sua saúde para trás. 🤧✨

É normal que, no final de janeiro, aquele "gás" inicial comece a desaparecer. Voltamos à rotina, o cansaço acumula e, muitas vezes, o tratamento da alergia é o primeiro a ser esquecido assim que os sintomas aliviam um pouco.

Mas lembre-se do desejo que pediu à meia-noite de dia 1: Mais Saúde.

No tratamento de doenças alérgicas, a consistência é a chave do sucesso.

❌ Parar a medicação porque "já me sinto bem" é um erro comum.

✅ Manter o plano terapêutico é o que previne as crises futuras.

Não desista de lutar pela sua qualidade de vida só porque janeiro acabou. O objetivo é chegar a dezembro a respirar bem!

👇 Se tiver dúvidas sobre o seu tratamento, não hesite em agendar a sua consulta através do link na bio.

28/01/2026

Chega a casa, liga o aquecedor e começa a tossir? Não é coincidência. 😮‍💨

O ar condicionado, os aquecedores e as lareiras tendem a secar o ar, irritando as mucosas nasais e os brônquios. Além disso, filtros sujos podem espalhar ácaros e poeiras.

💡 Dica prática: Mantenha os filtros limpos e tente humidif**ar o ambiente se o ar estiver muito seco. A sua respiração agradece.

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