MenosPausas

04/03/2026

🌷 8 # Tertúlia | Nada Para Vestir? 🌷

Quantas vezes já pensou:
-"Não tenho nada para vestir!” especialmente depois das mudanças que a menopausa traz ao corpo?

Nesta tertúlia vamos falar sobre Imagem, Estilo & Autoestima nesta nova fase da vida.
Porque o corpo muda… mas isso não significa perder identidade, significa adaptá-la com confiança.

A nossa convidada, Alexandra Ricardo, consultora de imagem, vai ajudar-nos a perceber como alinhar estilo pessoal, proporções e escolhas de guarda-roupa com esta fase da vida, valorizando quem somos hoje. Mas mais do que isso será uma tarde de conversa e bons momentos ✨

🎙 Apresentação por Dr.ª Maria Alfaro

🗓 07 de Março
🕓 16h00 – 18h00
📩 Inscrições por mensagem privada ou para o nosso WhatsApp

✨ Um espaço seguro para aprender, esclarecer e partilhar, porque sentir-se bem na própria pele também é saúde.

02/03/2026

👗✨ “Não tenho nada para vestir!”… ou será que tem?

A Alexandra Ricardo vem abalar essa frase clássica, especialmente nesta fase em que o corpo muda e a nossa imagem também.

Na #8 Tertúlia | Nada Para Vestir?, vamos falar de estilo, autoestima e como voltar a sentir-se confiante na sua própria pele. 💜

🗓 07 de Março
🕓 16h00 – 18h00
📍 Quarteira

Se a menopausa mudou o seu corpo… talvez esteja na hora de mudar a forma como olha para ele. ✨

📩 Inscreva-se por mensagem privada ou WhatsApp.
Vagas limitadas!

TertúliasMenosPausas

02/03/2026

💜 Faltava o nosso agradecimento 💜

Um enorme obrigada a cada mulher que fez parte deste encontro especial! 🌿✨

Obrigada por fazerem parte desta caminhada connosco, juntas, mostramos que a menopausa não é um fim, mas sim um novo começo! ✌️
E a quem não pôde ir, contamos convosco na próxima para ser ainda melhor 😘

🫂A tua rede de apoio na menopausa🫂

MenopausaSemTabus MulheresReais

22/02/2026

27/01/2026

🌸 7 # Tertúlia | Menopausa Descomplicada 🌸

A menopausa é uma fase natural da vida, mas continua a levantar muitas dúvidas. Nesta tertúlia, vamos falar de forma simples, prática e próxima sobre saúde feminina, prevenção e bem-estar nesta etapa tão importante.

🗓 31 de janeiro
🕓 16h00 – 18h00
🎤 Palestra com a Dr.ª Ana Cardoso
🎙 Moderação: Dr.ª Maria Alfaro
💶 Entrada: 7,50€
📩 Inscrições por mensagem privada ou para o nosso Whatsapp 932 434 365. Vagas limitadas.
💳 Pagamento antecipado via MBWay

✨ Um espaço seguro para aprender, esclarecer e partilhar, porque informação também é cuidado.

18/11/2025

✨ É já no dia 23 às 18h30!

Vamos estar em direto no YouTube para falar sobre menopausa, qualidade da pele e envelhecimento facial com a Dr.ª Carolina Queiroz.

CANAL YOUTUBE:

💖MenosPausas • A tua rede de apoio na Menopausa

18/11/2025

🎶Agora a música é digital, mas o acompanhamento, esse continua igual 😉

DOMINGO DIA 23 ÀS 18H30:

Vamos estar em direto no YouTube para falar sobre menopausa, qualidade da pele e envelhecimento facial com a Dr.ª Carolina Queiroz.

Prepara o chá e vem conversar connosco, porque o chat estará aberto! 💜🔥

CANAL YOUTUBE:

💖MenosPausas • A tua rede de apoio na Menopausa

15/11/2025

✨ É já no dia 23 às 18h30!

Vamos estar em direto no YouTube para falar sobre menopausa, qualidade da pele e envelhecimento facial com a Dr.ª .

Prepara o chá, marca o lembrete e vem conversar connosco! 💜🔥

CANAL YOUTUBE:

💖MenosPausas • A tua rede de apoio na Menopausa