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Conceito Clínico - saúde & movimento

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Conceito Clínico - saúde & movimento

Pilates Clínico, Fisioterapia, Osteopatia, Terapia da Fala, Psicologia, Mental Coach
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🌍Queijas, Oeiras

14/04/2026

A homeopatia funciona da mesma forma para toda a gente?

13/04/2026

Perder peso vai muito além de “comer menos”.
Fatores como stress, sono, emoções e rotina diária têm um impacto direto na forma como o seu corpo funciona.

Neste workshop, vamos abordar a perda de peso de forma integrada, ajudando-o(a) a compreender o que pode estar a dificultar o seu processo. Vamos também explorar como a homeopatia pode apoiar, de forma personalizada, promovendo maior equilíbrio e bem-estar.

Se procura uma abordagem mais consciente e ajustada a si, este momento é para si.

📅 18 de abril (este sábado) | ⏰ 10h
📞 Inscrições: 913 643 119 (gratuito, vagas limitadas)

10/04/2026

Dói mais ao levantar-se… do que ao estar sentado?

Muitas queixas surgem nas transições: levantar-se da cadeira, sair do carro, mudar de posição na cama.
Estes momentos exigem coordenação, força e controlo — e são muitas vezes negligenciados.

Na fisioterapia e no pilates clínico, treinamos estas transições para que o corpo se mova com mais fluidez, segurança e menos esforço no dia a dia.
Em que momento do dia sente mais dificuldade a mexer-se?

09/04/2026

Movimentos mal feitos podem causar dor mesmo sem esforço?

08/04/2026

Perder peso vai muito além de “comer menos”.
Fatores como stress, sono, emoções e rotina diária têm um impacto direto na forma como o seu corpo funciona.

Neste workshop, vamos abordar a perda de peso de forma integrada, ajudando-o(a) a compreender o que pode estar a dificultar o seu processo. Vamos também explorar como a homeopatia pode apoiar, de forma personalizada, promovendo maior equilíbrio e bem-estar.

Se procura uma abordagem mais consciente e ajustada a si, este momento é para si.

📅 18 de abril | ⏰ 10h
📞 Inscrições: 913 643 119 (gratuito, vagas limitadas)

07/04/2026

Porque é que sinto mais dor ao levantar-me do que quando estou parado(a)?

06/04/2026

Nem sempre fazer mais é fazer melhor.

Movimentos pouco precisos exigem mais esforço e podem sobrecarregar o corpo.
Quando existe controlo e alinhamento, o mesmo movimento torna-se mais eficiente e menos desgastante.

No pilates clínico, trabalhamos a precisão: pequenos ajustes que fazem grande diferença na forma como o corpo responde.

Mover-se melhor é gastar menos energia.
Sente que se cansa mais do que deveria em movimentos simples?

03/04/2026

Mais rápido não significa melhor.

Movimentos rápidos podem esconder compensações e falta de controlo.
Ao trabalhar de forma mais lenta, conseguimos perceber como o corpo se organiza, corrigir padrões e ativar os músculos certos.

No pilates clínico, a lentidão é intencional — permite ganhar controlo, precisão e segurança.
Isto é tudo um processo… e cada movimento conta.
Costuma sentir que faz os movimentos “a correr”? Observe isso no seu dia-a-dia.

02/04/2026

Fazer os exercícios devagar faz mesmo diferença?

01/04/2026

Pequenos hábitos podem ter grande impacto no corpo.

“Sentia desconforto constante de um lado do corpo, mas nunca percebi porquê.
Na Conceito Clínico percebi que fazia quase tudo com o lado direito — desde apoiar o peso até carregar malas.
Com o pilates clínico, fui equilibrando o corpo e hoje sinto-me muito mais alinhada.”

— Ana, 47 anos

Já sentiu que um lado do corpo trabalha mais do que o outro?

31/03/2026

É normal sentir um lado do corpo mais forte do que o outro?

30/03/2026

Sente que um lado do seu corpo é mais “forte” ou mais confortável que o outro?

Todos temos um lado dominante, mas quando essa diferença é muito acentuada, surgem compensações.
Apoiar mais peso numa perna, rodar sempre para o mesmo lado ou usar mais um braço pode criar desequilíbrios ao longo do tempo.

No pilates clínico e na fisioterapia, trabalhamos a simetria funcional — ajudando o corpo a distribuir melhor o esforço.
Já reparou se usa mais um lado do corpo no dia-a-dia?

Endereço

Alameda De Queijas 62
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2790-402

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