Fisioterapeuta Tiago Góis Fonseca

20/12/2017

Alguns exemplos de alongamentos para a dor lombar ;) desejo-vos um Santo e Feliz Natal, com saúde 🎅🎅🎅

Have you tried these stretches for back pain?

02/12/2017

Algumas das áreas onde actua a Fisioterapia 😉 abraços com saúde

22/11/2017

Com o avançar das pesquisas científicas, são cada vez mais os casos onde a cirurgia não apresenta melhoras significativas. Por outro lado, a Fisioterapia aparece como solução mais viável, menos dolorosa e dispendiosa.
Abraços com saúde

A CIRURGIA DE DESCOMPRESSÃO DO ESPAÇO SUBACROMIAL NÃO FOI SUPERIOR AO PLACEBO PARA DOR E FUNÇÃO.

A descompressão subacromial artroscópica (descompressando o espaço subacromial removendo osteófitos por via artroscópica) é uma cirurgia comum para dor no ombro, mas sua eficácia ainda é incerta.

Recentemente, uma pesquisa publicada no THE LANCET, caracterizada como estudo multicêntrico, randomizado, pragmático, controlado por placebo, dividido em três grupos em 32 hospitais no Reino Unido com 51 cirurgiões, investigou a eficácia da técnica para pessoas com dor no ombro.

Os participantes eram pacientes com dor no ombro de caracterizada como sendo de origem subacromial durante pelo menos 3 meses com tendões intactos do manguito rotador, que já haviam concluído um programa de tratamento conservador a base de exercícios e pelo menos uma aplicaçaão de corticoide foram considerados elegíveis para cirurgia artroscópica.

Ambos os grupos cirúrgicos mostraram um pequeno benefício em relação a nenhum tratamento, mas essas diferenças não foram clinicamente importantes.

http://www.thelancet.com/pdfs/journals/lancet/PIIS0140-6736(17)32457-1.pdf

14/03/2014

Porque hoje é o dia Mundial da Incontinência Urinária! Toca a fortalecer os seus músculos do pavimento pélvico :)

Hoje é o DIA MUNDIAL DA INCONTINÊNCIA URINÁRIA!

"Ninguém gosta de perder
E muito menos urina
Mas há muita coisa que se pode fazer
Antes de chegar à ruina

Começar por prevenir
E nunca consentir
Que isto vos aconteça
Para isso basta conhecer
Os músculos do pavimento pélvico
E com eles estabelecer
Uma parceria de amigo
E depois é só consigo

Contrai ao máximo e aguenta
Aguenta, aguenta, aguenta
Não são precisos setenta
Mas sempre que tosses tenta
Os seus músculos contrair
Para a urina não fluir
E quanto espirrar tente também
E se achar que algo não está bem
O nosso fisioterapeuta
Tem forma de o ensinar
E ajudar a recuperar!"

Fisioterapeuta Fátima Sancho
(Presidente do Grupo de Interesse em Fisioterapia na Saúde da Mulher
da Associação Portuguesa de Fisioterapeutas)

05/03/2014

Dedicado às senhoras: tem conhecimento da importância do papel do Fisioterapeuta na recuperação de uma situação de pós-parto?

09/02/2014

E depois de vencer o cancro da mama? Informe-se sobre a importância da Fisioterapia com a opinião de um dos melhores terapeutas portugueses nesta área!

P.: Em qualquer reabilitação física é fundamental o envolvimento do paciente no tratamento, mas talvez nos casos de cancro isso assuma especial importância. O cancro da mama é um bom exemplo desta afirmação. Neste caso específico, que tipo de conselhos e indicações as pacientes levam para casa? Como...

08/02/2014

Excelente avanço da tecnologia no sentido de proporcionar uma melhoria na qualidade de vida de utentes com paralisia dos membros inferiores ! A história de uma portuguesa ;)

Lançado um novo modelo de fato biónico que permite a quem tenha paralisia dos membros inferiores pôr-se de pé e andar de forma quase independente. “Sinto as costas a moverem-se como se fosse eu a andar”, relata a portuguesa Maria Freitas, que usa o aparelho desde o final do ano passado.

30/01/2014

Sabiam que a Fisioterapia é recorrente nestas situações?

Mesmo ainda em coma, Michael Schumacher está passando diariamente por sessões de fisioterapia para manter a mobilidade dos músculos e articulações.

29/01/2014

Algum dos vossos familiares/conhecidos é portador da Doença de Parkinson? Aqui vos deixo um conjunto de exercícios bastante úteis para a estimulação física, sensorial e cognitiva!

Na doença de Parkinson são importantes exercícios para estimulação física, sensorial e cognitiva. Selecionamos alguns vídeos com exercícios que podem i...

29/01/2014

Quem é que viu esta noticia nos telejornais à hora de almoço? Prova de que em Portugal também se trabalha ao mais alto nivel !

Num futuro próximo, os atletas de alta competição poderão prevenir grandes lesões. O estudo está ainda em fase inicial, mas o professor João Espregueira Mendes que criou um equipamento único no mundo para o diganóstico rigoroso de lesões no joelho, acredita que será possível medir o risco de complic...

29/01/2014

Excelente motivação para 2014 !

O site CareerBuilder levou a cabo um estudo que elenca as 12 melhores carreiras para se seguir neste novo ano. Tome nota.