Saúde - São João da Madeira

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Saúde - São João da Madeira

Página do Município de São João da Madeira dedicada à promoção da Saúde e do Bem-estar, com informação, iniciativas e dicas úteis para toda a comunidade.

12/05/2026

“Sem EsTrilho” | Inscrições abertas para a 1.ª sessão

Falar sobre o consumo de substâncias psicoativas pode ser desafiante ou, até mesmo, um tabu. Mas evitar o tema não faz com que ele deixe de ser real e, por isso, é necessário diminuir o ruído em torno do assunto. O Trilho vem falar sobre ele, à procura de várias perspetivas, sem paternalismos e, acima de tudo, Sem EsTrilho.

1.ª sessão:
🗓️27 de maio de 2026
🕠 17h30
📍 Auditório da Escola Secundária Dr. Serafim Leite

Juntem-se a nós!

👉Inscrições: forms.gle/ZTCfkU6pGBt84drs8

10/05/2026

🎨 Arte, Ciência e Prática Profissional
🧠 Arte e Saúde Mental – Que desafios?

📅 16 de maio
🕙 10h00
📍 Centro de Arte da Oliva

O Município de São João da Madeira promove, em colaboração com outras entidades, mais uma edição do ciclo de Tertúlias que cruza arte, ciência e práticas profissionais.

Num espaço dedicado à criação e à reflexão artística, esta iniciativa convida os participantes a pensar as relações entre a Arte e a Saúde Mental, promovendo o diálogo em torno dos desafios, impactos e potencialidades desta ligação.

A sessão constitui também uma oportunidade para conhecer e visitar o Centro de Arte da Oliva.

👥 Destinatários: psicólogos e outros interessados na temática.

📩 Inscrições: https://shorturl.at/B45xY

🤝 Dinamização: OPP – Ordem dos Psicólogos Portugueses, Município de São João da Madeira e Associação Mentemovimento

09/05/2026

📢 Jornadas de Aprendizagem para Cuidadores
🩺 Prevenção de Úlceras de Pressão e Cuidados com a Pele

📅 13 de maio
🕠 17h30
📍 Auditório do Museu da Chapelaria

Esta sessão tem como principal objetivo dotar os participantes de conhecimentos e competências práticas fundamentais para a prevenção de úlceras de pressão e a promoção de cuidados adequados à pele.

Ao longo da iniciativa, serão abordadas estratégias de identificação precoce de fatores de risco, bem como técnicas corretas de posicionamento, mobilização e higiene, contribuindo para a melhoria da qualidade de vida, segurança e bem-estar das pessoas cuidadas.

👥 Destinatários: cuidadores formais, informais e outros interessados no tema.

📩 Inscrições: accaosocial@cm-sjm.pt

🤝 Dinamização: Unidade de Cuidados na Comunidade SJM

05/05/2026

🧘‍♀️Yoga para crianças

O Centro Comunitário da Associação de Jovens Ecos Urbanos realizou uma sessão especial de Yoga para crianças, integrada na Oficina das Emoções para Crianças.

Através de exercícios simples, lúdicos e adaptados à idade, as crianças tiveram a oportunidade explorar o seu corpo, as emoções e treinar a respiração de forma consciente e divertida.

O Yoga na infância traz inúmeros benefícios, entre eles:
✨ Ajuda na autorregulação emocional
✨ Promove o relaxamento e reduz a ansiedade
✨ Melhora a concentração e a atenção
✨ Estimula o equilíbrio emocional
✨ Desenvolve a coordenação motora e a consciência corporal
✨ Incentiva hábitos saudáveis desde cedo

Foi um momento de partilha, calma e alegria, onde cada criança pôde expressar-se livremente e fortalecer o seu bem-estar interior.

Continuamos a apostar em atividades que cuidam do corpo e da mente das nossas crianças!

29/04/2026

🍊🥚Pequeno-almoço com saúde para pessoas em situação de sem-abrigo

A iniciativa “Pequeno-Almoço Com Saúde Incluída” continua a promover, mensalmente, momentos de cuidado e bem-estar junto de pessoas em situação de sem-abrigo.

Na mais recente dessas sessões, foi confecionada uma refeição mais saudável (panquecas de laranja e ovos), proposta pelas nutricionistas da Santa Casa da Misericórdia de São João da Madeira.

Em seguida realizou-se ainda um rastreio nutricional aos presentes.

O serviço de pequeno-almoço para pessoas em situação de sem-abrigo está em funcionamento todos os dias úteis, das 9h30 às 10h00, no edifício do Trilho.

27/04/2026

MAIS VALE PREVENIR DO QUE REMEDIAR! 🚨

No dia 28 de abril de 2025, Portugal enfrentou um apagão que veio reforçar uma certeza: a preparação faz toda a diferença em situações de emergência.

Assinalando esta data, realiza-se em São João da Madeira uma ação de capacitação dedicada à intervenção em contextos de emergência social e cenários de exceção.

📅 Data: terça-feira, 28 de abril de 2026
🕘 Horário: 09h30–12h30 | 14h00–17h00
📍 Local: Auditório do Museu da Chapelaria

Esta iniciativa destina-se a:
✔ Equipas de instituições e organizações da Rede Social
✔ Empresas
✔ Voluntários
✔ Público em geral interessado

👉 Um espaço de partilha de conhecimentos, desenvolvimento de competências e reforço da capacidade de resposta em situações críticas.

17/04/2026

Cuidar também começa no prato. 🍽️

No próximo dia 22 de abril, às 17h30, realizam-se as Jornadas de Aprendizagem para Cuidadores: “Alimentar também é cuidar”, no Auditório do Museu da Chapelaria.

Uma sessão pensada para cuidadores formais e informais, onde vamos refletir sobre o papel essencial da alimentação na saúde, no bem-estar e na qualidade de vida de quem cuidamos — e, acima de tudo, partilhar ferramentas práticas para o dia a dia.

👉 Como preparar refeições mais equilibradas
👉 Como enriquecer nutricionalmente os pratos
👉 E como adaptar dietas de textura modificada, de forma segura e apelativa

A dinamização da atividade é da responsabilidade da Unidade de Cuidados - Unidade Local de Saúde de Entre Douro e Vouga.

Junte-se a nós! Inscreva-se pelo e-mail: accaosocial@cm-sjm.pt

Endereço

São João Da Madeira

Website

https://www.cm-sjm.pt/pt/agenda-municipal-da-saude

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