RESET Saúde e Movimento

13/10/2025

Está indecisa/o acerca da aula que poderá ser mais indicada para si?
Aqui resumimos paea si algumas das principais características de cada aula.
Se tiver dúvidas envie-nos uma mensagem.
Até breve.

09/09/2025

O nosso corpo evoluiu em movimento. A nossa saúde depende dele.
Hoje somos sedentários. A nossa saúde está a pagar a fatura.
Aqui percebemos o impacto que o exercício físico tem hoje na nossa qualidade de vida e longevidade. Assim temos aulas especializadas, com pequenos grupo para lhe dar a atenção de que precisa.
Mexa-se bem, Mexa-se muito. Mexa-se em direcção à sua saúde.

02/09/2025

Estamos de volta! Horário de Setembro!

16/06/2025

05/06/2025

Aulas semi-privadas de Spring Wall, Quintas pelas 13h05m.
Grupo de 4 pessoas. Vagas disponíveis.

02/06/2025

Novo horário de aula! Vagas limitadas. Informações por mp.

21/05/2025

10-11h: Aula de Spring Wall;
11-12h: Aula de Máquinas;
12-13h: Aula de Spring Wall.

Vagas limitadas.
Informações por mp.

17/05/2025

Sabia que as CICATRIZES são das principais causas de disfunção e lesão?
Interferem com a parte neurológica (como um vírus num computador), parte estrutural/mecânica ( como uma peça de roupa que se rasga e é cosida) e tem ainda uma componente emocional associada ao trauma.
As suas consequências podem levar meses/ anos a manifestar-se e são progressivas.
É fundamental iniciar terapêutica ainda durante as fases iniciais da cicatrização, tal como avaliar cicatrizes antigas.

15/05/2025

Aluguer de espaço
Alugamos sala com cerca de 50m2 com chão em tatami para eventos, aulas, sessões em grupo ou privadas. Alameda, próximo de metro, autocarro , estacionamento. Informações por mp.

05/05/2025

Saúde é definida pela OMS como um bem estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença.
Aqui ajudamos os nossos pacientes a cuidar da sua saúde, facilitando que se movam livremente, capazes de ter uma vida social satisfatória e uma mente sã e equilibrada.
Acreditamos na importância de se mexer bem antes de se mexer muito.

nto

03/05/2025

No primeiro sábado do mês de Maio celebra-se mundialmente o dia do Pilates, como uma forma de celebrar o legado de Joseph Pilates.
Curiosidades:
1. Pilates nasceu na Alemanha (Monchengladbach);
2. Foi pugilista e instrutor de defesa pessoal do exército;
3. Em Nova Iorque, o seu estúdio era próximo de escolas de dança, o que facilitou a procura do seu trabalho por parte de inúmeros bailarinos.