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Dr. Yhony Alves

Naturopata (CP C-300465 / ERS E139770)

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Ingredientes
* Água: 500 ml
* Canela: 1 pau de canela (canela em casca)
* Cravo: 3 a 4 cravos-da-índia
* Limão: Casca de 1/2 limão (sem a parte branca para não amargar)
* Tomilho: 1 colher de chá de tomilho (seco ou fresco)

Modo de Preparo
1. Ferver: Numa panela, coloque os 500 ml de água, o pau de canela, os cravos e a casca do limão.
2. Infusão: Leve ao fogo e deixe ferver por cerca de 5 minutos.
3. Adicionar o Tomilho: Desligue o fogo e adicione o tomilho.
4. Abafar: Tampe a panela e deixe descansar (abafado) por cerca de 10 a 15 minutos para apurar o sabor e as propriedades.
5. Coar e Servir: Coe a mistura e beba morno.

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Opção de Lanche para diabéticos ou pré-diabéticos com insulina alta:

-1 iogurte grego de cabra (compram no Aldi).
-2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa orgânica (supermercados)
-1/2 colher de chá de canela de Ceilão em pó (Lojas Celeiro ou mercearias).

-Rico em proteína
-Gordura saudável que sacia
-Nutritivo e saudável.
-Não sobe a insulina ou cria picos de açúcar.

07/05/2026

Um lanche da tarde NUTRITIVO apto para os diabéticos e INSULINA alta

Endereço

Rua Drive Cândido Pinho, 26
Santa Maria Da Feira
4520-211

Telefone

+351912535059

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