Carlos Martins

Carlos Martins Acredito e defendo a democracia. Sou independente. Ambas têm um lastro de morte e dano severo na história da humanidade.

Médico de Família • CUF Porto Instituto
Doutorado com Agregação pela Faculdade de Medicina da UP.pt
MGFamiliar.net • DrShare.pt - medical websites
Primary Health Care Research Network • h4a.pt Acredito e defendo os valores da liberdade, igualdade de oportunidades, igualdade perante a lei, e fraternidade. Em minha opinião, quer a extrema esquerda, quer a extrema direita, são políticas que limitam os direitos e liberdades dos cidadãos.

26/03/2026

25/03/2026

De hoje a 9 meses é Natal!
🎄🌟🎄

24/03/2026
A beleza das cousas simples que são complexas 🕊️
23/03/2026

A beleza das cousas simples que são complexas 🕊️

21/03/2026

🩺 Algumas das doenças renais mais frequentes

Os rins são essenciais para o equilíbrio do organismo, mas também podem ser afetados por várias doenças. Entre as mais frequentes e/ou importantes estão:

• Doença Renal Crónica (DRC)
• Litíase renal (pedras nos rins)
• Pielonefrite (infeção do rim)

Reconhecer estas doenças e falar sobre elas é um passo importante para a prevenção e para saber como actuar.

💡 Conhecer melhor o corpo humano ajuda-nos a cuidar melhor da nossa saúde.

Boas estratégias para ter uma boa saúde renal 🥰
21/03/2026

Boas estratégias para ter uma boa saúde renal 🥰

20/03/2026

Feliz Primavera 🌸🌸🌸🌸!

19/03/2026

👩‍⚕️🎙️🥰 (282) Hipertensão: nova NOC da DGS
Disponível no Podcast MGFamiliar: Apple Podcasts & Spotify

Sereno
18/03/2026

Sereno

17/03/2026

"Mr Nobody Against Putin é sobre como você perde o seu país. O que vimos ao trabalhar com esta filmagem é que um país se perde através de inúmeros pequenos atos de cumplicidade...
Quando um governo assassina pessoas nas ruas de nossas principais cidades, quando não dizemos nada, quando os oligarcas assumem a mídia e controlam como podemos produzi-la e consumi-la - todos nós enfrentamos uma escolha moral. Mas, felizmente, mesmo um "Zé Ninguém" pode ser mais poderoso do que julgam."

David Borenstein
Co-realizador do documentário "Mr Nobody Against Putin" ao receber o Óscar de Melhor Documentário

Boom 💥
17/03/2026

Boom 💥

15/03/2026

💧 Beber água ajuda a proteger os rins. Mas não é tudo.

A água é uma grande aliada da saúde renal, porque ajuda a diluir a urina e facilita a eliminação de substâncias que o organismo não precisa.

Mas o verdadeiro segredo para proteger os rins está num conjunto de hábitos no dia a dia:

✔ Controlar a pressão arterial
✔ Controlar a diabetes
✔ Reduzir o sal na alimentação
✔ Evitar a automedicação, sobretudo com anti-inflamatórios

Pequenas escolhas diárias podem fazer uma grande diferença para a saúde dos rins.

💡 Conhecer melhor o corpo humano ajuda-nos a cuidar melhor da nossa saúde.



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Passo a passo se faz o caminho

Filho de uma mãe que era procurada pelas pessoas da aldeia nas horas de aflição e de parto, o jovem Manuel corria pelos montes e campos, enquanto tomava conta das cabras e sonhava... Embalado nas asas dos seus sonhos, Manuel atravessou fronteiras, cresceu, casou e fez-se meu pai. Um dia, à mesa, com a minha mãe, disse-me: "Um dia poderás ser médico e cuidar dos outros, das pessoas doentes." E fiquei fascinado com tal ideia...

Olhar para a história do ser humano, compreender os documentos do passado, as causas, as consequências dos diferentes acontecimentos... O Professor Costa conseguia explicar-nos tudo com os seus esquemas e com ele aprendi um novo método de estudo.

Depois de dez anos a ser engenheiro químico numa grande empresa, quis mudar de profissão e ser professor. Um mestre que sabia temperar o rigor da ciência com o calor humano. Um mestre para aquele grupo de adolescentes sonhadores. O Professor Zé Manel alargou horizontes e infundiu esperança.

Era uma avó e dois netos adolescentes... Passei por casa deles no último ano da minha licenciatura em Medicina. Era um agregado de problemas, mas ajudaram-me a compreender a minha vocação... Eu queria ser Médico de Família, médico da pessoa. Muito mais do que seguir por outra especialidade médica. A história clínica que construí a partir do caso clínico daquela família levou-me a várias reflexões e conduziu-me à publicação do meu primeiro artigo científico.