O essencial está em si! Caminhamos ao seu lado pela sua melhor versão! 💚🌿
Contacte-nos +351968568686 Não descuramos a intervenção psicoterapêutica geriátrica.
A Luxius Psicologia é um projeto de avaliação e intervenção psicoeducativa e
terapêutica que visa potenciar e estimular competências e capacidades, contribuindo para o bem-estar, crescimento saudável e harmonioso da criança e do jovem. Constituídos por uma equipa multidisciplinar que desenvolve um trabalho articulado e especializado, envolvendo adequada e oportunamente os intervenientes dos diferentes sistemas, segundo uma perspetiva ecológica. A família é por nós considerada como a “rede de apoio” fundamental em todo o processo de acompanhamento e intervenção. Privilegiamos a mediação familiar e a educação parental positiva. O Atelier de Estimulação Terapêutica é mais um projeto da Luxius Psicologia que
pretende ampliar serviços, possibilitando intervir em todas as faixas etárias através de planos específicos que potenciam, desenvolvem e estimulam competências e
capacidades, concebendo o ser humano segundo uma perspetiva holística. Dispomos de um espaço totalmente concebido para o seu objetivo, com equipamentos inovadores, especializados em intervenção multissensorial que possibilitam diversas abordagens integradoras, multidisciplinares, sempre com uma componente artística e natural.
31/03/2026
A respiração oral pode passar despercebida no dia a dia, mas há indicadores claros a que devemos estar atentos, pois podem ter sérias consequências. Mostramos-lhe hoje ao que deve estar atento, as consequências possíveis e de que forma a Terapia da Fala pode ajudar.
A intervenção precoce permite prevenir complicações estruturais e funcionais, promovendo um desenvolvimento mais harmonioso e saudável. ✅
Se notar algum destes indicadores, estamos disponíveis para o(a) ajudar.
Diana de Oliveira
Terapeuta da Fala | Especialidade em Motricidade Orofacial
Hoje foi dia de formação na EPSE - Escola Profissional da Serra da Estrela, dedicada ao tema “O professor como regulador emocional em contexto de sala de aula”.
Refletimos sobre o impacto do trauma em jovens adolescentes, especialmente aqueles inseridos em contextos multiproblemáticos, procurando compreender de que forma este se manifesta e influencia o comportamento e a disponibilidade para aprender.
Destacámos a importância da ligação. A relação pedagógica como base essencial para promover segurança, confiança e, só depois, a verdadeira aprendizagem. Porque antes de ensinar conteúdos, é fundamental criar espaço para que o aluno se sinta disponível para aprender.
Um momento de partilha, reflexão e crescimento profissional e pessoal. Conseguimos estabelecer ligação e ultrapassar barreiras para Crescer em Conjunto!🌼💛 Gratidão
29/03/2026
Viver com Transtorno Bipolar não é “ter dias bons e dias maus”. É experienciar emoções que, por vezes, podem tornar-se intensas, avassaladoras e difíceis de regular.
Nos momentos depressivos, pode surgir um peso profundo, falta de energia, culpa, vazio e uma sensação de desconexão do mundo. Nos momentos de mania ou hipomania, pode haver uma aceleração interna, pensamentos rápidos, menos necessidade de sono, impulsividade, uma energia que parece infinita… até deixar de ser.
Entre extremos, muitas pessoas descrevem o cansaço de tentar acompanhar as próprias oscilações. O medo do próximo episódio. A dificuldade em explicar aos outros o que se passa por dentro.
Mas é importante lembrar que uma pessoa não é o seu diagnóstico. Há identidade, história, talentos, relações e sonhos para além da perturbação.
Com acompanhamento adequado, rede de apoio e estratégias de regulação, é possível construir estabilidade e qualidade de vida.
Hoje, mais do que falar de sintomas, falamos de humanidade. De escuta. De compreensão.
De menos julgamento e mais empatia. 💚
Se procuras um livro que te ajude a refletir sobre emoções, relações e crescimento pessoal, Energias e Relações para Crescer é uma leitura inspiradora e acessível para todas as idades.
Nesta obra, aprendemos a distinguir entre “energia limpa” e “energia poluída” nas nossas vidas e relações e a reconhecer como isso influencia aquilo que sentimos, pensamos e fazemos.
O livro convida-nos a desenvolver a criatividade, a autonomia, a paz e o amor, mostrando como podemos proteger-nos das agressões externas e cultivar relações mais saudáveis.
Com uma abordagem prática e simbólica, baseada também na “ecologia emocional”, o livro ajuda a trabalhar temas como a confiança, o medo, os afetos e as interações humanas, como se semear felicidade fosse tão natural quanto cuidar de uma planta.
👉 Recomendado para pais, educadores, terapeutas ou qualquer pessoa interessada em humor, relações e crescimento interior.
A regulação comportamental refere-se à capacidade de controlar e ajustar o próprio comportamento de acordo com o contexto e os objetivos pessoais. Implica pensar antes de agir, avaliar consequências e escolher respostas mais adequadas, mesmo perante impulsos ou frustração.
Algumas estratégias de regulação comportamental passam por estabelecer limites claros, criar rotinas, definir objetivos realistas, fazer pausas para evitar respostas impulsivas e reforçar comportamentos positivos. Observar os próprios padrões de comportamento e introduzir pequenos ajustes no dia a dia ajuda a promover maior autocontrolo e adaptação.
A regulação comportamental é uma competência que se aprende e se desenvolve ao longo do tempo, contribuindo para o bem-estar e para relações mais saudáveis.
Patrícia Marques
Psicóloga Clínica e da Saúde
Especialista em Psiquiatria e Saúde Mental
A nossa casa é o nosso ponto de partida e de regresso.
É onde nos sentimos seguros, onde podemos ser quem somos e onde encontramos conforto nos dias bons e nos dias mais difíceis.
Cuidar da nossa casa é também cuidar de nós 🤍
26/03/2026
Cuidar da sua saúde mental é um passo importante 💙
No dia 15 de abril, a nossa psiquiatra estará na clínica para consultas presenciais, pronta para o(a) acompanhar com escuta, empatia e profissionalismo.
Se sente que precisa de apoio, este pode ser o momento certo.
Agende a sua consulta — estamos aqui para ajudar 🤍
Realizámos uma sessão de orientação vocacional na EPSE - Escola Profissional da Serra da Estrela , com o objetivo de apoiar os alunos na exploração dos seus interesses, competências e valores pessoais.
Durante a atividade, foram aplicados instrumentos de avaliação vocacional e@ promovida a reflexão sobre diferentes percursos formativos e profissionais.
A sessão contribuiu para um maior autoconhecimento e para a tomada de decisões mais informadas relativamente ao futuro académico e profissional.
24/03/2026
Na Luxius continuamos a contar com sessões de acupuntura 🌿
Uma abordagem natural que ajuda no alívio de dores, na redução do stress e na promoção do equilíbrio do corpo e da mente.
Se procura bem-estar e um cuidado mais integrativo, esta pode ser uma excelente opção 🤍
📩 Para mais informações ou marcações, envie-nos mensagem
24/03/2026
O teu corpo fala contigo todos os meses e este workshop é um convite para aprenderes a ouvi-lo.✨
No Flow & Glow, vais descobrir como funciona o teu corpo, reconhecer os teus ritmos internos e compreender as diferentes fases pelas quais passas ao longo do mês. O objetivo é criares uma relação mais leve, consciente e intuitiva com o teu ciclo.
🌿 O que vamos explorar?
▪ As diferentes fases do ciclo e o que cada uma te pede;
▪ Como o teu corpo, a tua energia e as tuas emoções se transformam;
▪ Estratégias práticas para lidar com a tensão, fadiga e oscilações emocionais;
▪ Como alinhar rotina, autocuidado e produtividade ao teu ciclo;
▪ Um pequeno ritual de conexão e grounding para te ajudar a sentires-te mais calma e presente.
Descobre o teu ciclo. Abraça o teu ritmo. Floresce ao teu tempo. 🌸✨
22/03/2026
A Luxius Psicologia assume-se como um espaço dedicado ao cuidado integrado da saúde mental de crianças, jovens, adultos e séniores. A nossa missão é cuidar, avaliar e intervir, através da elaboração de planos ajustados, sempre com ética, rigor e profissionalismo, num ambiente acolhedor.
Trabalhamos diariamente para garantir uma resposta adequada a cada pessoa, promovendo uma intervenção psicológica especializada, atualizada e alinhada com a evidência científica, acompanhando o que de mais inovador se desenvolve na área.
Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Luxius Psicologia publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.
A Luxius Psicologia é um projeto de avaliação e intervenção terapêutica e psicoeducativa que visa potenciar competências e capacidades ao longo de todo o ciclo vital. Pretendemos contribuir para o bem-estar, crescimento saudável e harmonioso de Crianças, Jovens, Adultos e População Geriátrica.
Somos constituídos por uma equipa multidisciplinar que desenvolve um trabalho especializado e articulado, envolvendo adequada e oportunamente os intervenientes dos diferentes sistemas, segundo uma perspetiva ecológica.
Acreditamos que juntos podemos “fazer crescer” e consideramos a família/ os cuidadores como uma “rede de apoio” fundamental em todo o processo de acompanhamento e intervenção. Privilegiamos a mediação familiar e a educação parental positiva.
A Luxius Psicologia é um projeto clínico criativo, concebido com muita dedicação, alimentado com amor, em prol da sua saúde, equilíbrio e bem-estar psicológico e físico.
Missão
Acompanhar e intervir, delineando planos terapêuticos individuais que permitam potenciar capacidades e competências, superando as dificuldades, com vista a uma maior qualidade de vida, num processo de co-construção de projetos de vida ajustados.
Visão
A Luxius Psicologia pretende constituir-se com uma referência na área do acompanhamento e intervenção psicoeducativa e terapêutica, através de um crescimento contínuo e sustentado baseado na dedicação, empreendedorismo e formação técnico-científica continua.
Valores
Pretendemos contribuir para o desenvolvimento global e harmonioso das crianças e jovens, através de um trabalho empático, inclusivo, rigoroso e solidário.
