14/02/2026
No Dia do Amor, fala-se muito de relações, gestos e afetos. Na psicologia, sabemos que o amor não é apenas um sentimento. É também a forma como nos relacionamos, comunicamos e cuidamos uns dos outros.
Amar implica presença, respeito, escuta e segurança emocional. Implica reconhecer limites, validar emoções e construir vínculos onde cada pessoa se sinta vista e acolhida. Relações saudáveis não são perfeitas, mas são espaços onde existe disponibilidade para compreender, reparar e crescer em conjunto.
Neste dia, lembramos que o amor pode existir em muitas formas: nos relacionamentos românticos, nas amizades, na família e nas pequenas redes de apoio que nos sustentam. Cuidar dessas ligações é cuidar da saúde mental.
Que este seja um dia para valorizar relações que trazem bem-estar, diálogo e afeto. E para lembrar que procurar ajuda profissional também pode ser um ato de amor pelas nossas relações e por nós.
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