Jumptherapy

Formação: Psicologia Clinica - Ispa
🦚Reiki
🐞Hipnoterapia
🪷Guardiã do cacau
🧘‍♀️ Mindfulness
🧘Breathwork
🌟Numerologia
🪷Constelações Familiares

26/10/2025

HERANÇA EMOCIONAL — o que carregas que nem é teu?

Muitas vezes repetimos padrões sem perceber: atraímos os mesmos tipos de relações, sentimos a mesma culpa, medo ou carência que já existiam antes de nós.
Isso acontece porque herdamos não só o DNA, mas também memórias emocionais do nosso sistema familiar — dores não curadas, segredos, perdas e lealdades invisíveis que se passam de geração em geração.

A boa notícia é que é possível libertar-se dessa herança.
Através dos exercícios sistêmicos, podemos identif**ar o que estamos a carregar por amor inconsciente, devolver o que não nos pertence e reconectar-nos com a força dos nossos antepassados.

👉 Estes exercícios ajudam-te a:
🌿 Curar emoções repetitivas que não compreendes.
🌿 Sentir-te mais leve e alinhada com o teu próprio destino.
🌿 Honrar o que veio antes, sem continuar a repeti-lo.

Quando trazemos consciência, o ciclo pode finalmente transformar-se em amor, e o peso em força.

✨ Trabalhar a herança emocional é um ato profundo de amor próprio e libertação familiar.

24/10/2025

O que é a Mesa Radiónica?

A Mesa Radiónica é uma ferramenta de cura energética e espiritual que atua no campo vibracional, através da emissão de frequências que equilibram, limpam e harmonizam a energia de uma pessoa, situação ou espaço.
Com ela, é possível identif**ar bloqueios invisíveis — emocionais, mentais, espirituais ou até karmicos — e, através de símbolos e comandos específicos, desfazer essas energias densas para que a vida volte a fluir naturalmente.

💫 O que se pode trabalhar na Mesa Radiónica?
Tudo o que sintas que está bloqueado pode ser medido, analisado e desbloqueado:
🌿 Saúde física e emocional
💰 Prosperidade, abundância e relação com o dinheiro
💞 Relações amorosas, familiares ou profissionais
🌙 Missão de vida, autoestima e propósito
🏡 Energia de espaços (casas, empresas, consultórios).

A mesa atua como um campo quântico de limpeza e reprogramação energética, permitindo transformar padrões repetitivos e abrir novos caminhos com leveza e clareza.
Cada sessão é única e atua profundamente, mesmo à distância, pois a energia não conhece barreiras de tempo nem espaço.

✨ Marca a tua sessão online e permite-te sentir o poder da harmonização energética a teu favor.

24/10/2025

As leituras de Tarot são um portal de autoconhecimento e orientação e podes vivê-las online ou presencialmente, da forma que te fizer mais sentido.
Cada tiragem traz clareza, respostas e novas perspetivas sobre o teu caminho.

Agenda a tua sessão e permite-te receber as mensagens que o Universo tem para ti.

19/10/2025

Mais uma das situações que chega até a mim com alguma recorrência é esta:

“Sempre fiz tudo pelo meu filho, e agora ele nem me fala.”

Do ponto de vista psicológico, esta frase revela um amor imenso, mas também uma dor profunda, a de quem deu tanto, que se esqueceu, aos poucos, de si mesma. Quando um vínculo se constrói mais pela entrega do que pelo equilíbrio, instala-se um padrão silencioso de culpa, dependência emocional e desordem no amor.

Na espiritualidade, compreendemos que nenhum laço é por acaso. A alma do filho escolhe a da mãe para aprender, crescer e curar algo. E, muitas vezes, o afastamento é uma forma inconsciente de restaurar o equilíbrio de libertar-se da sensação de dívida, de espaço ou de peso.

É aqui que as Constelações Familiares entram como uma ponte de reconciliação entre as almas.
Elas mostram que, por trás do “ele não me fala”, existe uma história maior: lealdades invisíveis, dores antigas e emoções herdadas que pedem apenas ser vistas com amor e respeitadas.

Quando olhas para esta situação a partir de uma visão sistémica, deixas de te perguntar “o que fiz de errado?” e começas a sentir “o que esta experiência quer curar em mim?”.
E é nesse ponto que o padrão pode finalmente mudar com consciência, com humildade e com amor. ❤️

19/10/2025

As minhas publicações são sempre inspiradas em temas reais que chegam até mim em consulta e este é um dos mais dolorosos: a traição.
Quando somos traídos, o mundo parece desabar.
A mente entra em colapso, o corpo sente, e o coração f**a completamente perdido.
Do ponto de vista da psicologia, a traição provoca uma quebra profunda de confiança e de identidade.
Surgem pensamentos obsessivos, culpa, raiva, medo, e uma sensação de perda do controlo.
É como se tudo o que era sólido deixasse de fazer sentido.
Muitas pessoas f**am sem rumo, colocam em causa o trabalho, a família, as amizades — porque toda a energia f**a presa naquele acontecimento e na dor que ele causou.

Mas do ponto de vista da espiritualidade, a traição é também um espelho de feridas mais antigas — memórias de abandono, rejeição, ou lealdades inconscientes herdadas do sistema familiar.
Ela pode revelar onde ainda nos traímos a nós próprios, onde deixamos de nos ouvir, de nos respeitar, de colocar limites.
E, por mais difícil que pareça, esse colapso pode ser o início de um despertar, o ponto em que a alma pede uma cura mais profunda.

A cura começa quando deixas de lutar contra o que aconteceu e começas a olhar para ti com compaixão.
Não para justif**ar o erro do outro, mas para libertar-te da prisão da dor e reconstruir-te com mais verdade, força e consciência.

Na Terapia com STS, fazemos um trabalho integrativo entre psicologia e espiritualidade, ajudando-te a compreender as raízes invisíveis desta dor, a libertar os padrões de repetição e a reencontrar o teu poder interior.
Não estás sozinho. A tua dor pode transformar-se em força e em liberdade. 🌿

19/10/2025

Fome emocional: quando a comida preenche o que a alma sente

As minhas publicações são sempre baseadas em temas de pessoas que recorrem a mim, e a fome emocional é um tema muito recorrente.
Muitas vezes, comer deixa de ser apenas uma necessidade física e torna-se uma forma de preencher vazios internos.
A fome emocional surge quando tentamos acalmar sentimentos de tristeza, ansiedade, solidão ou frustração com comida, sem olhar para o que realmente precisa de atenção: a nossa energia, emoções e conexão interior.

Do ponto de vista da psicologia, a fome emocional é um comportamento aprendido e repetitivo, muitas vezes ligado a padrões familiares, gatilhos emocionais e dificuldades em lidar com emoções desconfortáveis.
Reconhecer quando se come por emoção é o primeiro passo para retomar consciência e equilíbrio, criando estratégias saudáveis para lidar com o que sentimos.

Do ponto de vista da espiritualidade, a fome emocional revela desconexão consigo mesmo. É um convite para olhar para dentro, acolher os sentimentos com compaixão e aprender a nutrir a alma com atenção plena, meditação, autocuidado e presença.

Libertar-se da fome emocional não é sobre restrição, mas sobre conexão verdadeira com o corpo e com o coração, aprendendo a ouvir sinais reais de fome e a satisfazer a alma antes de recorrer ao prato.

Aprender a nutrir-se com consciência é também aprender a amar-se profundamente, reconhecendo que a verdadeira saciedade vem da integração entre corpo, mente e espírito.

Na minha terapia fazemos um trabalho integrativo, que combina psicologia e espiritualidade, ajudando cada pessoa a identif**ar padrões, curar feridas internas e reencontrar o equilíbrio e a liberdade emocional.

19/10/2025

São muitas as situações que recorrem à minha terapia devido a relações tóxicas marcadas pela dependência emocional.
Muitas vezes, essas relações surgem de padrões aprendidos na infância, inseguranças internas ou necessidades afetivas não satisfeitas, levando a comportamentos de apego excessivo, medo de perder o outro e dificuldade em estabelecer limites saudáveis.

Do ponto de vista da psicologia, a dependência emocional é entendida como uma dinâmica em que a própria identidade e autoestima f**am ligadas à presença ou aprovação do parceiro. Quem vive neste ciclo tende a perder-se de si mesmo, ignorar sinais de alerta e repetir padrões que causam sofrimento. Reconhecer essa dependência é o primeiro passo para recuperar autonomia e autoconfiança.

Do ponto de vista da espiritualidade, essas relações funcionam como reflexos das nossas feridas internas e do que ainda precisamos curar dentro de nós. Elas desafiam-nos a olhar para o próprio poder pessoal, a conectar-nos com a nossa essência e a perceber que a verdadeira plenitude vem de dentro, e não da validação externa. 🌿

Quando reconheces a dependência emocional, surge a oportunidade de quebrar ciclos, reconectar-te contigo mesma e com a tua energia vital, e escolher relações que nutram, em vez de esgotar.
É um caminho de autocompaixão, crescimento e liberdade, onde aprender a amar-se torna-se a chave para atrair relações mais conscientes e saudáveis. ✨

19/10/2025

Há momentos em que a vida nos coloca numa encosta íngreme,
não para nos derrubar, mas para nos mostrar que é hora de subir com consciência.
Estar em baixo não é fraqueza é um convite para olhar para dentro, perceber padrões antigos e ciclos que já não servem à tua evolução.

Muitas vezes repetimos relações ou comportamentos viciosos que refletem feridas familiares ou escolhas inconscientes.
As constelações familiares podem ser um poderoso aliado para identif**ar e libertar esses padrões, permitindo caminhar com mais leveza e autenticidade.
Outras terapias como coaching de desenvolvimento pessoal, psicoterapia energética ou práticas de meditação guiada também podem apoiar esse processo, ajudando-te a reescrever a tua história e a fortalecer a tua autonomia emocional.
Subir a montanha signif**a abraçar cada passo com compaixão, sem pressa, sem julgamentos, reconhecendo o que precisa de cura.
É quebrar o automático, não repetir o passado e reconectar com a liberdade de viver uma felicidade genuína.

Cada passo rumo ao topo é uma vitória sobre velhos padrões,uma oportunidade de reencontrar a tua essência e viver com mais presença, amor-próprio e alegria. ✨

19/10/2025

Não sofras quando não te procuram.
Não te culpes quando não entendem as tuas necessidades.
Nem todos estão prontos para o tipo de amor que tu ofereces e isso não signif**a que devas diminuir a tua luz.

Quando te curas, as tuas relações também mudam.
Quando deixas de procurar fora o que ainda não encontraste dentro,
as ligações tornam-se mais leves, mais reais, mais tuas.

A energia das tuas relações é um espelho da tua vibração interna.
Por isso, o primeiro passo não é encontrar o outro,é reencontrar-te.

Cultiva a tua autenticidade.
Define os teus limites com amor.
E abre espaço apenas para quem te vê — de verdade.

Guarda este post para voltares sempre que precisares lembrar que a relação mais importante é aquela que tens contigo.

19/10/2025

Não sofras quando não te procuram.
Não te culpes quando não entendem as tuas necessidades.
Nem todos estão prontos para o tipo de amor que tu ofereces e isso não signif**a que devas diminuir a tua luz.

Quando te curas, as tuas relações também mudam.
Quando deixas de procurar fora o que ainda não encontraste dentro,
as ligações tornam-se mais leves, mais reais, mais tuas.

A energia das tuas relações é um espelho da tua vibração interna.
Por isso, o primeiro passo não é encontrar o outro,
é reencontrar-te.

Cultiva a tua autenticidade.
Define os teus limites com amor.
E abre espaço apenas para quem te vê de verdade.

Guarda este post para voltares sempre que precisares lembrar que a relação mais importante é aquela que tens contigo.

17/10/2025

A meditação ativa é uma prática que liberta tensões físicas e emocionais, reduz stress e ansiedade, e conecta-te profundamente com o teu corpo e coração. Ao sintonizar-te contigo mesmo, sentes clareza mental, paz interior e presença no momento. Vem experienciar comigo na próxima sessão e sentir a transformação por ti próprio!

Endereço

Seixal

Website

https://jumtherapy.webnode.pt/

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Jumptherapy publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.