Jumptherapy

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✨ Psicóloga Clínica & Terapeuta Holística
🧠 Integro ciência e espiritualidade para curar feridas,dor e bloqueios emocionais.
🌿 Para te sentires mais leve, seguro/a e em paz contigo mesmo/a.

📩 Marca a tua sessão e começa a sentir-te melhor hoje.

20/12/2025

Do ponto de vista da psicologia, esta frase nasce muitas vezes de uma ferida de abandono.
Quando, em algum momento da vida, o amor foi sentido como instável, distante ou condicionado, o sistema emocional aprende que para não perder é preciso dar mais, ceder mais, calar mais.
Não é escolha consciente. É sobrevivência afetiva.
Já nas Constelações Familiares, este padrão pode estar ligado a lealdades invisíveis:
crianças que precisaram ocupar lugares que não eram seus,
histórias de abandono, perdas ou exclusões no sistema familiar.
O amor passa a ser vivido como esforço, sacrifício e medo de ficar só.
Quando damos tudo para não ser deixadas, deixamo-nos a nós mesmas.
Em terapia, olhamos para este movimento com respeito e não para culpar, mas para compreender de onde vem e devolver a cada um o que lhe pertence.
Quando o sistema encontra ordem, o amor deixa de ser uma luta e passa a ser um lugar seguro.
Se estas palavras tocaram algo em ti, talvez seja o momento de te escolheres.
Podemos olhar juntas para o que o teu campo tem para mostrar.
🤍

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14/12/2025

Do ponto de vista da psicologia, a segurança emocional é a base de qualquer vínculo saudável.
É saber que posso ser quem sou sem medo de abandono, punição ou silêncio.
Quando vivemos relações onde o afeto é instável, imprevisível ou condicionado, o sistema nervoso entra em estado de alerta.
E viver em alerta constante cansa, desgasta e adoece.

Não é exagero.
É o corpo a tentar proteger-se.

Já do ponto de vista espiritual, relações sem segurança emocional não nutrem a alma ativam feridas antigas.
A alma reconhece quando está em casa… e quando está apenas a sobreviver.
Quando o amor exige que nos encolhamos, nos calemos ou nos percamos, não é expansão é desconexão.

Muitas vezes, permanecemos nesse tipo de vínculo não por falta de consciência, mas porque algo em nós ainda associa amor a esforço, tensão ou medo.

Quando olhamos para isto em sessão, com presença e respeito, o campo começa a mostrar onde a segurança foi quebrada e o que precisa ser integrado para que o amor deixe de doer.

Se estas palavras tocaram algo em ti, talvez seja o momento de olharmos juntas para o que o teu campo tem para revelar.
O teu sistema merece descanso.
E o teu coração, segurança.

🤍

14/12/2025

Do ponto de vista da psicologia, isto acontece muitas vezes quando o nosso sistema emocional aprendeu, cedo na vida, que amor vem acompanhado de ausência, esforço ou espera.
Se o afeto foi intermitente, distante ou condicionado, o cérebro associa essa dinâmica a vínculo. O que é familiar parece “amor”, mesmo que doa.

Apaixonar-se por quem não está disponível não é uma escolha consciente é uma tentativa inconsciente de, finalmente, ser vista, escolhida ou suficiente onde antes não foi.

Já do ponto de vista da espiritualidade, estes encontros não são castigos.
São convites.
A alma atrai situações que espelham feridas não integradas para que possam ser trazidas à consciência, honradas e curadas.
Não para repetirmos a dor, mas para a transcender.

Muitas vezes, o outro apenas ocupa um lugar que não começou nele.
Ele ativa algo mais antigo.

Quando olhamos para isto em campo, com respeito e sem julgamento, o padrão começa a revelar a sua origem e aquilo que pede para ser visto deixa de precisar repetir-se.

Se esta pergunta ressoa contigo, talvez possamos olhar juntas para o que o teu campo tem para mostrar.
Há histórias que só pedem consciência para se libertarem.

🤍

14/12/2025

Não é falta de força.
Não é fraqueza.
E muito menos falta de amor-próprio.

Às vezes, não saímos porque ali está ativa
uma ferida antiga:
o medo de ficar sozinha,
o medo de não ser escolhida,
ou a sensação inconsciente de que é isso que merecemos.

Quando o vínculo ativa ansiedade,
quando o amor dói mais do que acolhe,
não é amor é sobrevivência emocional.
Muitas pessoas ficam
não porque querem,
mas porque o sistema interno ainda não se sente seguro para partir.

E isso pode ser olhado, cuidado e transformado.
Com respeito pelo teu tempo.
Sem julgamento.

Se estas palavras tocaram em algo teu,
talvez não seja coincidência.
Marca a tua sessão e em conjunto vamos ver o que o campo tem para te transmitir.

🤍

13/12/2025

Aa minhas terapias mesmo juntando ciência com espiritualidade encontraram um canal para se manifestar e estas são através de práticas xamânicas porque foi por esse caminho que encontrei a minha própria cura.
É com esse mesmo respeito, profundidade e verdade que acompanho quem chega até mim.

O Breathwork é apenas mais uma das técnicas que utilizo nos processos de cura.
Uma técnica milenar, usada há milhares de anos por diferentes povos, que atua diretamente no corpo, na emoção e no campo energético.

🌬 O Breathwork trabalha através de várias formas de respiração consciente, cada uma com uma intenção específica, regulando o sistema nervoso — tanto o simpático como o parassimpático — conforme aquilo que o corpo precisa no momento.

✨ O que pode ajudar a curar e transformar:

Ansiedade e estados de stress profundo

Medos, fobias e bloqueios emocionais

Libertação de memórias inconscientes e traumas

Processos de rebirthing, ligados ao próprio nascimento

Viagens interiores de encontro com os guias, com a alma e com partes esquecidas de ti

Reconexão com o corpo, com a respiração e com a vida

Cada sessão é única.
Pode ser uma libertação emocional, uma viagem espiritual, um regresso às origens ou simplesmente um espaço seguro para o corpo finalmente descansar.

🌿 Eu posso acompanhar o teu processo de cura.
Ele pode acontecer de várias formas — aquela que o teu corpo, a tua alma e o teu sentir escolherem.

A cura não é imposta.
Ela revela-se.

10/12/2025

Há algo em mim que não nasceu num curso, num livro ou numa técnica moderna.
Nasceu da origem.
Do encontro com a terra com a ancestralidade e com os elementos que sempre nos guiaram.

A minha medicina é feita de Terra, Água, Fogo e Ar.

Da Terra, herdei a força, o enraizamento, a capacidade de te ajudar a voltar ao teu lugar interno.
Da Água, a sensibilidade, a cura emocional, a sabedoria de transformar dor em movimento.
Do Fogo, a coragem, o corte do que não te serve, a energia que desperta o teu poder.
Do Ar, a clareza, a intuição e a visão que te mostram novos caminhos.

É isso que o xamanismo me ensinou e que hoje coloco ao teu serviço:
a recordar aquilo que o teu corpo já sabe,
a despertar o que estava esquecido,
a devolver-te a ti mesma.

Não precisas entender de espiritualidade para sentir.
A minha medicina é simples:
é presença, escuta, verdade, alma.

É um regresso à tua natureza.
À tua origem.
Ao que és antes de tudo o resto.

Se sentes o chamado, vem.
Os elementos abrem caminho quando a tua alma diz “estou pronta”.

09/12/2025

Dentro de cada um de nós vive um encontro ancestral: a energia feminina e a energia masculina.
Não são opostos, são complementares. São forças que nos estruturam, que moldam a forma como sentimos, agimos, criamos e nos relacionamos.

A energia feminina é a intuição, o acolhimento, o sentir profundo, o ritmo interno.
A energia masculina é a ação, a direção, o foco, a proteção.
Quando uma domina e a outra silencia, a nossa vida perde equilíbrio.
Quando se encontram, nasce força, paz e clareza.

Nas minhas sessões especialmente à luz das constelações familiares olhamos para como estas duas forças vivem dentro de ti, porque muitas vezes o desequilíbrio não é teu… é herdado.
Lealdades invisíveis.
Mulheres da tua linhagem que não puderam receber.
Homens que não puderam proteger.
Feridas antigas que, sem perceberes, moldam a tua forma de amar, de criar, de decidir e até de te relacionares contigo mesma.

Aqui, trabalhamos:
✨ Reequilibrar o feminino ferido e o masculino exausto
✨ Honrar o homem e a mulher dentro de ti
✨ Curar padrões ancestrais que te tiram força
✨ Recuperar o teu eixo, a tua verdade e o teu lugar

Porque quando o feminino e o masculino se voltam a olhar… tu voltas para ti.

espiritual

08/12/2025

A cura é o processo de lembrar quem somos, quando o peso do mundo nos fez esquecer.
É soltar o que não nos pertence.
É acolher o que fomos ensinadas a rejeitar.
É integrar partes fragmentadas e devolver-lhes dignidade.
É ouvir o corpo, a alma, a história e o silêncio — todos ao mesmo tempo.

A cura é:
✨ respirar profundamente onde antes só havia tensão,
✨ abrir o coração onde antes estava fechado,
✨ perdoar o que parecia imperdoável,
✨ e permitir que a energia volte a fluir.

É um caminho, não um destino.
É uma dança entre o que fomos, o que somos e o que ainda podemos ser.
É transformação suave e, ao mesmo tempo, revolucionária.

E, acima de tudo, a cura é lembrança e o retorno à nossa essência.
✨ A cura é o retorno a nós mesmas.

08/12/2025

Há caminhos que não se aprendem herdam-se e este é o meu.

Sou filha de uma linhagem de mulheres que sentiam o invisível.
Herdei um dom ancestral, a sensibilidade que vê para além do óbvio, que lê energia, que escuta o não-dito.

Durante anos achei que isto era “demais”.
Hoje sei que é a minha medicina.

A minha cura começou quando deixei de pedir permissão para ser quem realmente sou.
Quando parei de me encaixar no normal e aceitei que a minha alma nasceu para a cura e para o sagrado.

Foi assim que cheguei aqui:
Entre montanhas, medicinas, animais que carregam sabedoria, símbolos que se movem em mim, visões que me mostram o caminho e uma verdade que já não sei esconder.

Curei partes que eu nem sabia que estavam feridas.
Soltei histórias que eram das minhas ancestrais e não minhas.
Lavei o meu coração do peso que não me pertencia.
E lembrei-me de quem sou.

Neste processo, as medicinas ancestrais ajudaram na abertura de portas profundas:
A ayahuasca que tem vindo a revelar o que estava escondido,
O rapé que tem vindo a limpar o que não servia,
O cacau que tem vindo aquecer o coração e a devolver a confiança à minha alma.

Hoje, o meu trabalho nasce deste lugar:
Da intuição e mediunidade herdada.
Do coração aberto.
Do feminino desperto.
Da coragem de mergulhar onde a alma chama.
Da energia que se move através de mim para transformar outras mulheres.

Sou terapeuta, mas antes disso, sou caminheira.
Sou buscadora.
Sou portal.
Sou ponte.

E é a partir deste estado inteiro, verdadeiro e profundamente meu que eu guio quem chega até mim.

Se sentes que esta energia te chama, é porque já estamos ligadas há mais tempo do que imaginas.

✨ Marca a tua sessão comigo e começa o teu processo de cura.
📩 DM ou link na bio.

Endereço

Seixal

Website

https://jumtherapy.webnode.pt/

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