Psicóloga Regina Borges

27/03/2026

Informo os meus estimad@s pacientes que estarei de férias no período de 30 de março a 10 de abril, para um breve tempo de descanso e renovação.

Durante este período, a minha agenda poderá sofrer alguns constrangimentos posteriormente, pelo que, para qualquer assunto relacionado com marcações, alterações ou informações, peço que entrem em contacto diretamente com as clínicas onde realizo consultas presenciais:

📍 Clínica Ibersaúde (Quinta do Conde)
📞 Telefones: (+351) 211 936 210 / 912 420 213
📧 E-mail: recepcao.clinica.ibersaude@gmail.com
📧 E-mail: clinica.ibersaude@gmail.com

📍 Clínica da Niza (Corroios)
📞 Telefone: (+351) 212 538 068
📧 E-mail: marcacoes@clinicadaniza.pt

Desejo a tod@s uma Santa e Feliz Páscoa 🐰, repleta de serenidade, esperança e momentos significativos junto de quem mais amam❤️.

Retomarei a atividade habitual com toda a disponibilidade após o meu regresso.

Com carinho,
Psicóloga Regina Borges

04/03/2026

18/02/2026

⚠️ Segurança para navegação redes sociais Adolescentes

A Meta lançou as novas “Contas de Adolescente” e as regras estão muito mais rigorosas. Se tem filhos com menos de 18 anos, pode gerir tudo através da “Central da Família”.

11/02/2026

✨ Entre jogos, livros e histórias, construo pontes para o mundo interior.

Sou Psicóloga Clínica e acompanho crianças, adolescentes e adultos no seu caminho de autoconhecimento, crescimento e bem-estar emocional.

Acredito que cada pessoa tem uma história única e que, quando aprendemos a “calçar os sapatos do outro”, desenvolvemos empatia, inclusão e verdadeira conexão.

Com profissionalismo, proximidade e um toque de leveza, trabalho todos os dias para que cada pessoa se sinta ouvida, compreendida e valorizada. 💛

Deixo-vos com uma caricatura minha criada pela IA..

́logaclínica

09/02/2026

🌧️ Como recuperar emocionalmente após tempestades e inundações?

A Ordem dos Psicólogos Portugueses, em colaboração com a DGS e a ANEPC, disponibilizou um guia prático com recomendações destinadas a apoiar adultos e crianças na gestão do impacto psicológico provocado por fenómenos meteorológicos adversos. Este guia apresenta orientações simples e acessíveis para ajudar na recuperação emocional após situações de grande stress ou perda.

👉 Consulte o guia completo aqui:

31/01/2026

⚠️ Informação importante para todos aqueles que se vão candidatar ao Ensino Superior

https://www.facebook.com/share/p/1AoVRM2sZN/

É oficial: os candidatos ao ensino superior já não serão sempre obrigados a apresentar-se a concurso com um mínimo de duas provas de ingresso.

Leia mais: www.publico.pt/2162916

28/01/2026

Sinto um profundo orgulho em fazer parte desta equipa clínica.

Trabalhar com profissionais comprometidos, éticos e sensíveis ao cuidado com o outro reforça diariamente o sentido do meu trabalho enquanto psicóloga clinica.

A partilha de conhecimentos, o apoio mútuo e o foco no bem-estar dos nossos pacientes tornam este espaço um lugar de crescimento profissional e humano, onde é verdadeiramente gratificante contribuir e evoluir em conjunto.

IberSaúde consigo em todos os momentos 😉

Consultas de Psicologia – Dra. Regina Borges
Recuperar equilíbrio emocional exige profissionalismo e foco. A Dra. Regina Borges está disponível para consultas de psicologia centradas em resultados, com abordagem científica e personalizada às suas necessidades.

📌 O que abordamos nas consultas:
• Gestão de ansiedade e stress
• Regulação emocional
• Dificuldades relacionais
• Desenvolvimento de estratégias práticas para o dia a dia

🔎 Trabalhamos com objetivos claros, métodos validados e acompanhamento contínuo — sem promessas vazias, com compromisso real com o seu progresso.

📅 Agende a sua consulta:
📞 211 936 210
📱 912 420 213

📍 Clínica IberSaúde – Ambiente profissional preparado para o seu conforto e privacidade.

➡️ Marque já. Cuidar da sua saúde mental é um passo de futuro.

07/01/2026

✨️Informação alteração de Agenda ✨️

A partir do dia 07 Janeiro, estarei na Clinica da Niza em Corroios no seguinte horário:

Quartas -Feiras: Das 8:00h às 16:30h

Sextas- Feiras: Das 8:00h às 18:30h

Acompanhamento Psicológico de crianças | adolescentes | adultos

Site:
https://www.clinicadaniza.pt

Telefones
(+351) 212 538 068

E-mail
marcacoes@clinicadaniza.pt

Morada:
Avenida Fábrica da Pólvora, N36
Vale de Milhaços, 2855- 383 CORROIOS

05/01/2026

Hoje eu e a equipa do Projeto Vem Calçar os Sapatos do Outro, regressamos às escolas, mais em concreto estivemos em Vialonga, onde um total de 151 crianças do 1°Ciclo participaram das ações lúdico pedagógicas ❤️

Um Bom ano a todos!

Hoje regressamos com o Projeto Vem Calçar os Sapatos do Outro às escolas, neste caso à EB.n°2 em Vialonga.

O projeto “Vem Calçar os Sapatos do Outro”, promove a empatia, o respeito e a inclusão.

Se deseja ainda marcar uma ação de sensibilização para este ano lectivo, envie-nos um pedido de informação para mithos.associacao@gmail.com


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31/12/2025

Ao aproximar-se o fim de mais um ano, sinto uma profunda gratidão por cada pessoa que, de alguma forma, caminhou comigo ao longo deste percurso.

Aos meus pacientes, obrigada pela confiança, pela coragem de olharem para dentro, pelas lágrimas partilhadas e pelas pequenas e grandes conquistas. Cada processo é único e é um privilégio acompanhar-vos nos vossos desafios, dores, descobertas e transformações. Que o próximo ano vos traga mais gentileza convosco mesmos, mais consciência, mais espaço para sentir e para cuidar ❤️.

A todos os que me acompanham por aqui, que estas palavras, reflexões e partilhas tenham feito algum sentido no vosso caminho. Que o novo ano seja uma oportunidade para desacelerar quando for preciso, para pedir ajuda sem culpa e para lembrar que cuidar da saúde mental é um ato de amor-próprio.

Que o próximo ano não seja sobre perfeição, mas sobre presença. Não sobre pressa, mas sobre verdade. Que possamos continuar a construir espaços mais seguros, internos e externos, onde é possível ser quem se é.

Desejo-vos um novo ano com mais escuta, mais empatia e mais cuidado, convosco e com os outros. ✨

Com carinho,
Psicóloga Regina Borges

24/12/2025

Nesta época especial, quero agradecer a cada um de vós por estarem desse lado e confiarem e acreditarem no meu trabalho 🌟

Que o vosso Natal, seja mais do que presentes e a àzafama dos preparativos, que seja tempo de reflexão, de pausa, de autocuidado e de gratidão.

Que estejam realmente PRESENTES e que não faltem abraços, sorrisos, corações em paz e mesas cheias ❤️

E para aqueles que infelizemente vivem estas épocas com o coração apertadinho, quer seja pela ausência de alguém que vos era querido, por doença ou por outros motivos que sejam gatilhos emocionais....que possam viver esta quadra na medida do possível e que os vossos corações se encham de luz ✨️

Por aqui já estamos em preparativos para a noite mais mágica do ano 🎄

A todos um Feliz Natal 🎅

A vossa Psicóloga Regina Borges