27/02/2026
Meditação do olhar 👀💜
Sentam-se frente a frente, durante segundos em silêncio.
Aqui trabalhamos:
✨ foco,
✨ autocontrolo e
✨ empatia.
Aprendem a comunicar com o olhar, a acalmar o corpo e a respeitar o espaço do outro… e, sem perceberem, estão a desenvolver presença e consciência emocional 🌿
Este é um dos momentos mais tranquilos do yoga para crianças. Aqui aprendemos, simplesmente, a olhar para o outro 💜