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Crescer ZEN

Yoga para Bebés, Crianças & Séniores e Mobilidade Reduzida, na zona de Sintra

31/10/2025

Neste Halloween, até a bruxinha trocou a vassoura pelo tapete de yoga! 🧘‍♀️

Descubram as posturas mágicas que a bruxa adorou 🎃💫

28/10/2025

Risos, balões e equipa: juntos conseguimos mais! 💜🎈

Neste jogo, a cooperação e a entreajuda fazem a diferença, mostrando que trabalhar em equipa pode ser divertido.

21/09/2025

Eu sou Grata! 🙏

No dia mundial da Gratidão, celebramos não apenas os momentos de alegria, mas também os pequenos passos e os desafios que nos moldam. 🌟
Agradecemos pelos dias ensolarados e pelos dias nublados, pois cada experiência nos ensina a crescer e a valorizar ainda mais a jornada. 💫

A verdadeira gratidão está em reconhecer e abraçar cada parte do nosso caminho. 🙏✨

Grata à vida 🙏🏼

31/08/2025

É sempre um prazer regressar ao lar que acolheu os meus avós 💜

Exercício, relaxamento, partilha e diversão. Foi assim a nossa aula de Yoga para Seniores no Lar S. Pedro dos Fóios.

Grata, por mais uma vez, receberem-me e ter o privilégio de partilhar momentos com quem cuidou de nós e agora está a cuidar deles 🥰💜

📸 Lar São Pedro

26/07/2025

O que eramos nós sem o carinho e ensinamentos dos nossos avós? ♥️⭐

Feliz Dia dos Avós! 🥰

16/07/2025

Não estão aqui todas as turmas, mas todos estão no meu ❤️

Agradeço de coração a todos os pais que confiam no meu trabalho, às escolas e instituições que acreditam na importância do yoga na infância, e a cada pequenino/a que me ensinou tanto ao longo destes meses 🙏

Foi um privilégio crescer convosco.

Agora é tempo de pausa… e de guardar todas estas memórias bonitas com carinho 🌈🥰

A vossa tia Cristina 💕✨

12/06/2025

Cultivar o amor é ensinar que ele floresce nos pequenos gestos 🌈🥰💜

11/06/2025

Também é uma forma de autocuidado 💜

03/06/2025

A Professora Cristina teve direito a um momento de dança no jantar de comemoração dos 50 anos da Quinta da Boa Vista 💕😍💃

Parabéns! ✨️✨️

Obrigada pelas bonitas fotos 😘☀️

01/06/2025

💜 Deixo-vos um poema dedicado às nossas crianças:

Uma criança é uma flor
tem direito a florir,
ser criada com amor,
tem direito a sorrir.

Uma criança é amada
tem direito a protecção,
direito a ser bem tratada,
lá do fundo do coração.

Uma criança tem direito,
que a sua vida seja feliz,
viver tratada com respeito,
e todos ouvirem o que diz.

Uma criança é o futuro,
tem direito a alimentação,
a crescer num lar seguro,
sem nenhuma preocupação.

Uma criança só tem direitos,
as obrigações são dos adultos,
são elas que sofrem os efeitos,
de actos praticados por incultos.

- José Couto

Feliz Dia da Criança! 🥰🧸💜🌈

30/05/2025

O momento mais fofo que vai aparecer no seu feed 🥰

28/05/2025

🌈 Hoje celebramos o Dia Internacional do Brincar!
E por aqui, brincar é coisa séria… é aprendizagem, é conexão, é expressão! 💜

Na , cada brincadeira é pensada com intenção: ajudar as crianças a desenvolverem corpo, mente e emoções… sempre com alegria! 💫

Vamos brincar? Porque quando elas brincam, o mundo também sorri. ☀️🥰🤩

Endereço

Sintra

Telefone

+351912230808

Website

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