UCC Terras do Paiva

01/11/2025

31/10/2025

📍A UCC Terras do Paiva, integrada na Unidade Local de Saúde do Tâmega e Sousa, dinamizou no passado dia 29 de outubro a última ação de formação do Projeto de Apoio e Capacitação ao Cuidador Informal 2025, dedicada ao tema “O Canteiro do Jardim de Castelo de Paiva” — uma sessão especial que contou com a intervenção do Projeto VIDA – CLDS. 🤓

Esta sessão teve como enfoque as estratégias de coping e a criação de flores artesanais, promovendo momentos de partilha, expressão pessoal e bem-estar emocional entre os participantes. 🌸

✨ Mais do que cuidar, é também saber florescer. Porque cuidar de si é a melhor forma de cuidar dos outros.

21/10/2025

A equipa dos profissionais de referência do Estatuto do Cuidador Informal assinala o Dia do Cuidador Informal com uma comemoração conjunta no dia 8 de novembro de 2025, no Centro Pastoral de Amarante.

21/10/2025

Diabetes em Movimento Unidade Local de Saúde do Tâmega e Sousa Município de Castelo de Paiva

Comemoração do Dia Mundial da Alimentação do Diabetes em Movimento Castelo de Paiva 2025/2026



Município de Castelo de Paiva Unidade Local de Saúde do Tâmega e Sousa UCC Terras do Paiva

16/10/2025

📌 A Equipa de Saúde Escolar da UCC Terras do Paiva, integrada na Unidade Local de Saúde do Tâmega e Sousa, participou no passado dia 15 de outubro na iniciativa “Feira da Terra das Gentes”, promovida pelo Agrupamento de Escolas do Couto Mineiro do Pejão.
Esta atividade teve como objetivo valorizar os produtos hortícolas trazidos pelos alunos, provenientes dos terrenos cultivados pelas suas famílias, dando assim a conhecer o que de melhor se produz no Município de Castelo de Paiva. 👥

A equipa de saúde escolar, acompanhada pela futura nutricionista Mariana Silva, dinamizou uma demonstração prática dedicada à redução do desperdício alimentar, mostrando que muitos produtos podem continuar a ter utilidade mesmo quando parecem não servir para nada. 🥦🥕🥔

Durante a atividade, foram apresentados exemplos simples e sustentáveis, como “Chips de Casca de Cenoura”, “Chips de Casca de Batata”, Infusões Naturais e Águas Aromatizadas, despertando a curiosidade e o interesse de alunos, professores e visitantes.

👩‍🍳👨‍🍳Para quem quiser experimentar em casa, deixamos uma das receitas apresentadas:

🍠 Chips de Casca de Batata🍠
Ingredientes:
– Cascas de batata bem lavadas
– Azeite
– Sal e temperos a gosto

Modo de preparação:
1️⃣ Secar bem as cascas de batata.
2️⃣ Misturar com azeite e os temperos escolhidos.
3️⃣ Levar ao forno a 200 °C durante 15 a 20 minutos, até ficarem douradas e crocantes.
💡 Também pode ser preparado na Airfryer, com o mesmo resultado delicioso!

🌿 Pequenos gestos fazem grandes diferenças — reduzir o desperdício é cuidar do planeta e de nós mesmos.

16/10/2025

🍲🥗🍉🍇🫐🥑🥦🫶 Dia Mundial da Alimentação!!! 🫶🥦🥑🫐🍇🍉🥗🍲

16/10/2025

📍A UCC Terras do Paiva, integrada na Unidade Local de Saúde do Tâmega e Sousa, dinamizou no passado dia 14 de outubro a última ação de formação dedicada à "Alimentação Saudável", inserida no Projeto de Apoio e Capacitação ao Cuidador Informal 2025. 🥗🤓

Esta sessão teve como enfoque as saladas, acompanhamentos saudáveis e o reforço proteico, promovendo escolhas alimentares equilibradas e práticas no dia a dia.
A iniciativa, realizada em colaboração com a Segurança Social e com o apoio do Município de Castelo de Paiva, decorreu no Mercado Municipal, proporcionando aos cuidadores e cuidadoras uma tarde de aprendizagem e partilha. Durante a sessão, os participantes prepararam diversas saladas nutritivas e coloridas, que foram depois degustadas num momento de convívio e boa disposição. 👩‍🍳👨‍🍳

A atividade terminou com uma aula de alongamentos e reforço muscular, dinamizada pelo professor João Silva, reforçando a importância do movimento e do autocuidado para o bem-estar físico e emocional de quem cuida. 💪

16/10/2025

Diabetes em Movimento Unidade Local de Saúde do Tâmega e Sousa Município de Castelo de Paiva

Comemoração do Dia Mundial da Saúde Mental no Diabetes em Movimento Castelo de Paiva



Município de Castelo de Paiva Unidade Local de Saúde do Tâmega e Sousa UCC Terras do Paiva

11/10/2025

Todas as pessoas podem contribuir para a melhoria da qualidade de vida de quem tem doença progressiva, irreversível e sem opções de tratamento curativo. Tempo e companhia podem fazer a diferença.

10/10/2025

O Dia Mundial da Saúde Mental é mais uma oportunidade para realçar a importância do diagnóstico atempado e da atenção que devemos dar a quem nos rodeia. Este ano, é dedicado à saúde mental em emergências humanitárias. Cuide da sua saúde.

07/10/2025

1ª Sessão de Exercício do Diabetes em Movimento Castelo de Paiva 2025/2026



Município de Castelo de Paiva Unidade Local de Saúde do Tâmega e Sousa UCC Terras do Paiva