Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 20:00 Terça-feira 09:00 - 20:00 Quarta-feira 09:00 - 20:00 Quinta-feira 09:00 - 20:00 Sexta-feira 09:00 - 20:00 Sábado 09:00 - 14:00

https://www.facebook.com/112834990855280/

Sentir E Respirar

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Sentir E Respirar, Site de saúde e fitness, Avenida Marquês de Pombal loja dta, Sobral de Monte Agraço.

A nossa missão é sensibilizar para a importância de respirar corretamente, e, contribuir para a melhoria da saúde física e mental através do nosso método de treino respiratorio

www.sentirerespirar.pt

17/06/2025

Já reparaste como respiras enquanto treinas?

Já sentiste que o teu corpo está a fazer força, mas algo está “desligado”?
Talvez a resposta tenha início na forma como o ar entra…

Partilha comigo nos comentários

13/06/2025

Padrão Respiratório- Sabes mesmo como respiras?
A forma como respiras no teu dia a dia diz muito sobre o estado do teu corpo e da tua mente. E o mais curioso?
↘️ Quase ninguém presta atenção a isto.

Estes padrões disfuncionais afetam o sono, a energia, o foco e até a forma como geres o stress.

Respirar é o único sistema que acontece automaticamente… mas que também podes reprogramar.
É aí que começa a mudança!!

Estás consciente do teu padrão respiratório? Já te observaste hoje?

11/06/2025

Lê a legenda:
A forma como respiramos influencia o nosso estado emocional, e o nosso estado emocional influencia a forma como respiramos.

Ao mudarmos a forma como respiramos podemos intervir no corpo de forma fisiológica para ajudar a parar o ciclo da ansiedade, equilibrando o sistema nervoso, devolvendo ao corpo o equilíbrio necessário para funcionar bem.

Queres experimentar a respirar diferente?
A reeducação do gesto respiratório (a forma como realizas a respiração) acontece através de treino respiratório, neste caso um treino que vai atuar sobre os músculos respiratórios permitindo que recuperem a função

Se tiveres dúvidas ou se tens curiosidade em saber mais envia mensagem privada ou partilha nos comentários

16/04/2025

Consegues adivinhar?... Partilha comigo nos comentários a resposta a esta adivinha

15/04/2025

Se a tua saúde mental não está a 100% vem entender a relação entre a forma como te sentes e a respiração e também identificar sintomas que nem sabes que se mudares a forma como respiras eles desaparecem… Queres aprender e também saber como podes transformar a forma como te sentes?… Então vem daí e junta-te a mim e à é já amanhã às 22h nesta live no Facebook!! F**a o convite, espero ver-te por lá, garanto um momento de partilha de conhecimento incrível 🩷

#

01/04/2025

Quando respiras em modo automático, o teu corpo sobrevive!
Quando tornas a tua respiração consciente e decides reaprender a respirar.. o teu corpo vai ganhar anos de vida e passarás a estar num estado de tranquilidade ☀️

Queres aprender mais, segue o perfil

21/03/2025

Sem oxigénio não há vida, contudo a Respiração é muito mais do que a simples necessidade de oxigénio!!

A respiração é como uma orquestra que envolve: pulmões, coração, cérebro, sangue e músculos em perfeita harmonia.

Então se o padrão respiratório estiver disfuncional ou seja, o teu diafragma não “estiver a trabalhar” todo o teu corpo está em desequilíbrio… Porque no nosso corpo não há atos isolados, somos uma máquina perfeita que necessita de “trabalho em equipa”.

Se tens alguma questão que gostasses de ver respondida, partilha nos comentários ou envia mensagem privada 🌷

17/03/2025

Respirar corretamente é o elo perdido para melhorares a tua saúde mental e física, queres aprender mais sobre como a respiração impacta o teu corpo, segue-nos para aprender mais ☀️❤️

17/02/2025

A Sentir E Respirar vai estar presente neste momento de partilha, convido-te a vires ter connosco ❤️ O evento é gratuito mas carece de marcação devido à organização dos lugares.

Endereço

Avenida Marquês De Pombal Loja Dta
Sobral De Monte Agraço
2590-041

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 20:00
Terça-feira	09:00 - 20:00
Quarta-feira	09:00 - 20:00
Quinta-feira	09:00 - 20:00
Sexta-feira	09:00 - 20:00
Sábado	09:00 - 14:00

Website

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Sentir E Respirar publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.