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Leonor Vilela - Naturopata

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Torres Vedras
Leonor Vilela - Naturopata

Equilibre o seu corpo através da observação da íris, de terapias naturais e do Biofeedback.
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Ajudo-o/a a equilibrar a sua saúde e a recuperar o bem-estar através da observação da íris (Iridologia), das terapias naturais e do Biofeedback (Terapia Quântica). As terapias naturais estão englobadas na Naturopatia, que a área da Medicina Natural mais abrangente e que contempla várias vertentes (Homeopatia, Plantas Medicinais, Florais, Aromaterapia, Nutrição Ortomolecular...). Para cada paciente, é definida a estratégia terapêutica mais adequada, com foco no tratamento da causa dos seus desequilíbrios de saúde e na prevenção da doença. Consultas de Naturopatia com Iridologia e Biofeedback /Terapia Quântica. Outras serviços:
• Reflexologia
• Terapia termo-auricular
• Reiki

03/11/2025

Novembro, o mês que se destaca pelas afamadas Broas! 😊

Um mês com dias mais pequenos, que pede mais descanso, conexão , introspeção e boa alimentação.

Deixo-vos esta receita de broas de batata doce, mais saudáveis, para comer sem culpa. Com erva doce para ajudar na vossa digestão. 💚

👉 Quem é fã de broas?
Guarde esta receita e partilhe com quem precisa de opções mais saudáveis!

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24/10/2025

Hoje trago-vos o Cordyceps sinensis: o cogumelo da energia e do equilíbrio natural. 🍄

É conhecido há séculos em medicina oriental e ganhou destaque pelos seus incríveis benefícios. ⚡

Tem ação revigorante, energizante e, por isso, é um bom apoio no combate ao cansaço e fadiga. 💪

Como tem efeito adaptogénico, ajudar o corpo a lidar melhor com o stress.

Regula ainda as hormonas se***is, atuando, consequentemente, nas perturbações do ciclo menstrual e infertilidade. Melhora a líbido e ajuda em casos de impotência. 🧬

Também tem um papel importante enquanto antiviral e antitumoral pela sua ação antioxidante, anti-inflamatória e anti-proliferativa. 🌱

O cogumelo Cordyceps é um aliado natural para mais vitalidade, equilíbrio e bem-estar! 🤎

⚠️ Os efeitos podem variar de pessoa para pessoa. Escolha sempre suplementos de qualidade e consulte a sua Naturopata antes de iniciar o uso.

🪬Partilhe este post com alguém que precise!

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22/10/2025

Quando surgem os primeiros sintomas de Infeção Urinária, o que fazer? ☕

Uma infusão de Barbas de milho, Uva ursina e Cavalinha irá certamente aliviar todo o desconforto associado à infeção existente no trato urinário, ajudando a ver-se livre mais depressa da situação. ✨

Melhor ainda se, para além da infusão, tomar a homeopatia e suplementação adequada. ✨

17/10/2025

Uma dica simples para o bem-estar e conforto digestivo. ✨

Fazer das plantas nossas aliadas para mantermos a saúde, é uma prática que deve estar presente no nosso dia-a-dia. 🌱

E, quase sempre, uma simples infusão faz toda a diferença. ☕🫖

08/10/2025

A Alfarroba, usualmente consumida em farinha, é rica em hidratos de carbono, proteína, pectinas, flavonoides, mucilagens, taninos, sais minerais e alguma gordura.🤎

Tem ação anti-diarreica, anti-emética e tem a capacidade de absorver toxinas. ✨

As sementes, das quais se prepara a goma, são adstringentes e regulam o trânsito e a motilidade intestinal. São também saciantes pela capacidade de de retardarem a absorção intestinal de lípidos e hidratos de carbono, comprovando-se o seu efeito hipoglicemiante através de vários estudos. 🧬

A Alfarroba é considerada um super alimento rico em antioxidantes, muito útil em disfunções do trato digestivo (vómitos, diarreias, gastrites, doença celíaca) e um excelente coadjuvante para diabéticos. 🫶

Incluir um pouco de farinha de alfarroba em smoothies, sumos, papas, panquecas é uma excelente opção. 🥤🥞

Tem um sabor levemente doce e para os amantes de chocolate, é um ótimo substituto! 🍫

🪬Partilhe este post com alguém que vai adorar experimentar alfarroba!

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02/10/2025

A Naturopatia, aliada aos recursos naturais (plantas medicinais, alimentação, homeopatia, aromaterapia, forais...) e também ao Biofeedback (Terapia Quântica), tem um papel fundamental na prevenção da doença e na melhoria da saúde.💚

Ao cuidarmos do nosso corpo, que é o nosso templo, estaremos bem para cuidarmos dos que mais gostamos. ✨

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30/09/2025

Cada um de nós tem o seu próprio ritmo, as suas características, sinais e respostas. ✨

Durante a sessão de Biofeedback, o paciente entende, em tempo real, como está o seu corpo a reagir às inúmeras frequências energéticas que são emitidas. 🫁

Aprende a reencontrar o equilíbrio entre a mente, o corpo e as emoções. 🍀

É um caminho para mais bem-estar e mais qualidade de vida. 💛

O corpo fala-nos sempre… e com o Biofeedback podemos escutá-lo ainda melhor. É uma ferramenta valiosa no processo terapêutico de cada um de nós. 🧬

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29/09/2025

A Naturopatia é uma área da Medicina Natural que contempla muitas vertentes.🌿

Para cada paciente, é definida a estratégia terapêutica mais adequada ao seu caso, com foco no tratamento da causa dos seus desequilíbrios de saúde e na prevenção da doença.🍄

Na consulta, à luz do historial clínico e da identificação dos sinais da íris, serão feitas recomendações baseadas nos vários pilares da saúde: alimentação saudável, gestão do stress e das emoções, exercício físico e qualidade do sono. Contando, obviamente, com o apoio também do Biofeedback. 🌿

É na tentativa de equilibrar os pilares da saúde e de promover o bem-estar que se cruzam as áreas terapêuticas, consoante o que for melhor para cada indivíduo: Homeopatia, Terapia Quântica / Biofeedback, Fitoterapia, Micoterapia, Terapia Floral, Aromaterapia, Hidroterapia, Fitoterapia...🪻

É por isso que as consultas de Naturopatia são longas e completas!🌿

Experimente! É certamente uma excelente oportunidade para cuidar de si. 🍀

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25/09/2025

É com enorme satisfação que partilho mais uma mensagem valiosa sobre os benefícios do Biofeedback, uma terapia reconhecida pela sua eficácia em abordar diversas questões de saúde. 🍀

Este é apenas um exemplo dos resultados que podem ser alcançados. Felizmente, existem muitos mais casos de sucesso que poderia mencionar. 🌿

Quando cuidamos do nosso bem-estar, transformamos não só a nossa vida, mas também a das pessoas que nos rodeiam.

Não adie aquilo que é essencial: a sua saúde. 💖

Reserve um momento para si e dê o primeiro passo para uma vida mais equilibrada e saudável.

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22/09/2025

Agar-agar, já ouviu falar? ✨

É um ingrediente de origem marinha, extraído de algas vermelhas, mais concretamente da alga Gelidium sesquipedale.

Utiliza-se em cozinha como substituto da gelatina. Mas é muito mais que isto! 🤎

Ao seu baixo poder calórico, associam-se nutrientes como vitaminas A, B1, B2, C e D, cálcio, fósforo, magnésio e alguns oligoelementos como o iodo, o zinco, o bromo, o cloro, o silício e o selénio. 🧬

O agar-agar tem uma ação reconstituinte e fortificadora sobre as glândulas digestivas e intestinais. Regenera o trânsito intestinal, sem risco de alterar a microbiota (pode ser usado em crianças).

Forma complexos insolúveis com os metais pesados, pesticidas e substâncias radioativas e expulsa-os do corpo por via intestinal. 👧

Pelo seu efeito saciante, utiliza-se muito em dietas de emagrecimento, ajudando ainda a eliminar o excesso de colesterol e a diminuir a absorção de gorduras.💃

Como usar? ✨
O agar-agar tem de ser aquecido e desfeito em em água quente (a ferver). Torna-se viscoso e solidifica abaixo dos 38 graus. Utiliza-se este preparado para:
👉gelatinas de fruta
👉queijos vegetais
👉sobremesas saudáveis
Entre outros!

Escreva nos comentários como utiliza o Agar-agar! 🥰

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