IM'Idalina Monteiro

IM'Idalina Monteiro Dá liberdade ao teu eu, para seguires em frente.

In a world that often feels chaotic and unpredictable, the theme of being "on guard" resonates deeply. It’s a reminder t...
26/07/2025

In a world that often feels chaotic and unpredictable, the theme of being "on guard" resonates deeply. It’s a reminder to stay vigilant, aware, and prepared for whatever life may throw our way. Being on guard is not about living in fear; rather, it’s about embracing a proactive mindset that empowers us to navigate challenges with resilience and confidence.

We find ourselves in moments that require us to stand tall, whether it’s in our personal lives or within our communities. The idea of being on guard encourages us to cultivate awareness, foster connections, and support one another. It’s about being attentive to the needs of those around us and standing ready to lend a helping hand or a listening ear.

Let’s celebrate the strength that comes from being aware and prepared. Each day presents opportunities to learn, grow, and adapt. By staying on guard, we can recognize potential challenges and turn them into stepping stones toward success.

This mindset helps us build a safer, more supportive environment for everyone. So, let’s commit to being on guard together, not just for ourselves, but for our friends, families, and communities. Let’s embody the spirit of vigilance and readiness, ensuring that we face the future with optimism and courage. Together, we can create a world where we uplift each other and thrive, no matter the obstacles we encounter.

Mergulhe na experiência refrescante que o espera e deixe que os sabores incríveis o levem a um lugar de pura alegria e r...
25/07/2025

Mergulhe na experiência refrescante que o espera e deixe que os sabores incríveis o levem a um lugar de pura alegria e relaxamento. Celebre o espírito de doação e partilha enquanto desfruta desta oferta especial, mas apresse-se, pois é por tempo limitado! Descubra a magia da hortelã-pimenta com a fantástica oferta do Wild Orange BOGO hoje mesmo!

Encontrar o equilíbrio em nossas vidas é uma jornada essencial que traz inúmeros benefícios para o bem-estar físico, emo...
26/06/2025

Encontrar o equilíbrio em nossas vidas é uma jornada essencial que traz inúmeros benefícios para o bem-estar físico, emocional e mental. O conceito de equilíbrio vai além de simplesmente dividir o tempo entre trabalho e lazer; trata-se de cultivar uma harmonia que se reflete em todas as áreas da vida. Quando conseguimos equilibrar nossas responsabilidades diárias com momentos de descanso e autocuidado, notamos uma melhoria significativa em nossa qualidade de vida. Um dos principais benefícios do equilíbrio é a redução do estresse. Ao organizar melhor nosso tempo e priorizar atividades que nos tragam prazer e relaxamento, consiga minimizar a pressão do dia a dia. Isso não apenas nos deixa mais felizes, mas também melhora nossa saúde mental, contribuindo para uma maior resiliência emocional. Além disso, o equilíbrio promove uma maior produtividade. Quando nos permitimos pausas e momentos de desconexão, voltamos ao trabalho com mais foco e energia. A criatividade também floresce em ambientes equilibrados, onde a mente está livre para explorar novas ideias sem as amarras da sobrecarga. Outro aspecto importante é o fortalecimento das relações interpessoais. Ao equilibrar o tempo dedicado a amigos, família e atividades sociais, criamos laços mais profundos e significativos. O apoio emocional que recebemos dessas redes é vital para enfrentar os desafios da vida. Em resumo, cultivar o equilíbrio é uma escolha poderosa que transforma nossa maneira de viver. É um convite a cuidar de nós mesmos, a valorizar as pequenas coisas e a buscar uma vida mais plena e satisfatória. A harmonia que encontramos ao equilibrar nossos diferentes papéis e responsabilidades é um verdadeiro presente que convida a nós mesmos.

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Com o sol brilhando e o verão a todo v***r, estou aproveitando cada momento, especialmente as refeições! Uma coisa que t...
25/06/2025

Com o sol brilhando e o verão a todo v***r, estou aproveitando cada momento, especialmente as refeições! Uma coisa que tenho adorado ultimamente é almoçar ou jantar ao ar livre, ao estilo al fresco. ☀️ Para manter as coisas frescas e nutritivas, tenho combinado minhas saladas com os deliciosos sachês EO Mega™+ ricos em ômega-3. Eles adicionam o toque cítrico perfeito! 🍋 Aqui está minha receita atual: 60g de rúcula (ou folhas verdes mistas) 1 beterraba pequena cozida, cortada em gomos. 1/2 maçã vermelha, fatiada finamente 100g de pepino, fatiado 30g de queijo feta, esfarelado 2 colheres de sopa de sementes de romã 15g de nozes, picadas grosseiramente 1 sachê EO Mega™+ Basta combinar todos os ingredientes em uma tigela grande, regar com o sachê EO Mega™+, misturar delicadamente e saborear!
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Perdoar alguém não significa que aprova o que aconteceu.Também não implica que a dor que sentiu simplesmente desaparecer...
31/10/2024

Perdoar alguém não significa que aprova o que aconteceu.
Também não implica que a dor que sentiu simplesmente desaparecerá.
O verdadeiro ato de perdoar envolve encontrar a serenidade em relação ao que aconteceu.
Isso significa considerar a sua ferida, dar-se permissão para sentir a dor e compreender que essa dor já não tem mais valor.
É sobre liberar o ressentimento e a dor, criando espaço para a cura e o progresso.
O perdão é um presente que oferece a si mesmo.
Deixe o passado para trás e abra-se para o presente.
Quando perdoa a si mesmo e aos outros, a verdadeira liberdade aparece.
Perdoar é libertar um prisioneiro e perceber que esse prisioneiro simplesmente era você.

A amizade não exige presença diária, mas precisa de um lembrete constante. Pensando nas pessoas que realmente admiro e e...
28/10/2024

A amizade não exige presença diária, mas precisa de um lembrete constante. Pensando nas pessoas que realmente admiro e estimo tu estás entre elas! Para ti, com muito carinho.
Para adquirir esses e outros óleos com 25% de desconto, entre em contato comigo! Você vai descobrir esses e muitos outros benefícios, inclusive como ganhar óleos grátis ou simplesmente entrar no link👇
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3 Óleos Essenciais para Aliviar Alergias ✨🌿Você está lidando com o desconforto provocado pelas alergias? A natureza brin...
23/10/2024

3 Óleos Essenciais para Aliviar Alergias ✨🌿
Você está lidando com o desconforto provocado pelas alergias? A natureza brinda-nos com soluções poderosas que ajudam a aliviar os sintomas e a promover bem-estar! Conheça 3 óleos essenciais que atuam de forma natural no combate às alergias:
🍋 Óleo Essencial de Limão: Ele purifica o ambiente e fortalece o sistema imunológico, ajudando na defesa contra irritações respiratórias.
🌱 Óleo Essencial de Tea Tree: Um grande aliado contra alérgenos, famoso por suas propriedades antibacterianas e antifúngicas.
🌿 Óleo Essencial de Alecrim: Ideal para desobstruir o nariz e facilitar a respiração, tornando os períodos de alergias mais suportáveis!
🌬 Diga adeus aos incômodos das alergias com a aromaterapia! Use esses óleos no seu difusor ou elabore misturas personalizadas para o seu dia a dia.
🧘‍♀️🌼 Se você quiser descobrir como obter esses óleos incríveis, clique no link abaixo ou mande-me uma mensagem. Estou à disposição para te ajudar a aproveitá-los ao máximo!

Esses últimos 70 dias serão repletos de dramas, incertezas do destino, relâmpagos, toques de mágica, reviravoltas e mila...
22/10/2024

Esses últimos 70 dias serão repletos de dramas, incertezas do destino, relâmpagos, toques de mágica, reviravoltas e milagres.

21/10/2024

Você está a precisar de ajuda? Fique tranquila que os bogos já estão a caminho!

11/10, um dia repleto de energia, perfeito para criar e evoluir. Dedique um momento a si mesma e ouça sua voz interior. ...
11/10/2024

11/10, um dia repleto de energia, perfeito para criar e evoluir. Dedique um momento a si mesma e ouça sua voz interior. Reflita sobre o que realmente deseja e, com carinho e alegria, apresente a si mesma aquilo que muitas vezes reservamos para os outros, sem esperar ou procrastinar. Hoje, você é uma prioridade! Esteja atenta!... É um dia maravilhoso! Uma oportunidade incrível para iniciar o autocuidado, valorizar suas necessidades, amar e tomar decisões que favoreçam a sua jornada. Volte-se para dentro e ouça a doce melodia que seu coração canta, guiando-o na construção da vida que você deseja e merece. ❤️

Autocuidado pessoal: À medida que o tempo arrefece e os dias ficam mais curtos, abrimos naturalmente e buscamos momentos mais profundos de conforto e rejuvenescimento. Abrace a mudança de estação e cuide do seu bem-estar com a nossa coleção especial "Calma de Outono". Cuidadosamente criada a pensar no relaxamento e na tranquilidade, esta coleção apresenta um novo produto especial que complementa a gama dōTERRA Serenity™. Quer pretende criar um ambiente acolhedor em casa, aliviar a tensão ou simplesmente tirar um momento para si, a nossa coleção "Calma de Outono" está aqui para fazer do descanso a sua solução.

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O MUDRA DA VONTADE é a minha sugestão semanal:Este mudra promove a circulação, beneficia todos os órgãos e nos fortalece...
07/10/2024

O MUDRA DA VONTADE é a minha sugestão semanal:
Este mudra promove a circulação, beneficia todos os órgãos e nos fortalece a vários níveis. O propósito da vida é estabelecer metas que sejam adequadas para cada uma de nós e que contribuam para a nossa satisfação e alegria. Permita-se enfrentar os desafios da vida com um pequeno passo de cada vez, seja ao tentar aprender algo novo, realizar mudanças, reconstruir algo ou simplesmente viver. Defina um objetivo principal (preferencialmente por escrito) e divida-o em subobjetivos que você pode abordar passo a passo, começando desde já. Os “pequenos” sucessos fortalecem a vontade, e logo a sua paixão e entrega acompanharão esse processo. Cada pequeno passo traz satisfação e nos aproxima do objetivo.

O óleo essencial de hortelã-pimenta auxilia este processo porque possui um efeito refrescante, revigorante e calmante. Melhora o estado de alerta e foco, ajuda a purificar as vias respiratórias e auxilia na digestão. Também é um excelente estimulante circulatório, também é útil em casos de celulite e varizes.
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Are you ready to invite tranquility and peace into your life as the cooler months approach? The doTERRA Autumn Calm Coll...
02/10/2024

Are you ready to invite tranquility and peace into your life as the cooler months approach? The doTERRA Autumn Calm Collection is just what you need...

This thoughtfully curated collection showcases the doTERRA Serenity™ Stick + Valerian, a new addition to the doTERRA Serenity™ family, designed to provide a range of calming essentials to enhance your overall wellbeing during this season.

Within the collection, you’ll find:

✨ doTERRA Serenity™ Stick + Valerian (30g)
✨ doTERRA Adaptiv™ Touch (10ml) Roll-On
✨ Lavender (15ml)
✨ Copaiba (15ml)

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Endereço

Tuias
4630-215

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